רואים את עצמנו בצלם אלוהיםאתה מה שאתה אוכל - או לאהאמרה הישנה המציינת אכילה טובה כבריאות טובה הופנתה על ראשו בגלל התעסקות בלתי מוגבלת במזון ודיאטה ואובססיה לאיך שאנחנו נראים.בקרת משקל הפכה לכפייה. השמנת יתר הפכה להיות נזק לאומי. ואת ד"ר רוברט אטקינס המנוח, שניסח את התזונה הפופולרית עכשיו עם אותו ...
המשך לקרואהערכת ADHD מדויקת חייבת לבדוק הרבה יותר מהפרעות קשב וריכוז. למרות ש-60 אחוז מהאנשים עם ADHD סובלים ממצב פסיכיאטרי כלשהו1, לעיתים רחוקות מחלות נלוות משפיעות על ההערכה - מה שמוביל לאבחון לא שלם. יש לך ADHD, אבל מה עוד יכול להיות לך? או, לא, אין לך ADHD אלא מצב אחר שמסביר את התסמינים שהובילו אותך לפ...
המשך לקרואזה יכול להיות קשה לשחרר חרדה ולהפחית את תסמיני החרדה מכיוון שחרדה היא חוויה גופנית כוללת. יש לו דרך לעבוד דרכו עמוק לתוך גופנו ולהשתחל סביב מוחנו. חרדה יכולה להיות חוויה כואבת, עם שלל תסמינים גופניים, מחשבות שליליות ורגשות מטרידים. זה יכול לגרום לנו להרגיש עייפים וגם מחוטים, סחוטים ונסערים בו זמנ...
המשך לקרואלא זמין ב -2 בפברואר? אל תדאג. הירשמו עכשיו ואנו נשלח אליכם את קישור השידור לצפייה בזמן שנוח לכם.ההורים היום עוצרים רגשות עזים וסוערים - שלהם ושל שלהם מתבגרים עם הפרעת קשב וריכוז. כעס, בדידות, עצב ותסכול משתוללים במהלך המגפה. עלינו ללמוד לנהל אותם, וכך גם בני הנוער שלנו. שיבושים ב ויסות רגשי משפי...
המשך לקרוא"המדריך להורים לדיאטה ותזונה של ADHD""המדריך להורים-מורים של ADHD""המדריך השלם של IEP/504"מחנכים והורים מסכימים: המתכון לשנת לימודים מוצלחת מורכב מ-3 מרכיבים עיקריים:שיתוף פעולה בין מטפלים למחנכיםמותאם אישית מקומות לינה, בשימוש עקבימַקִיף בְּרִיאוּת - פיזי, נפשי וחברתיהצרור הזה של ADDitude ספרים ...
המשך לקרואדי קל למצוא ייעוץ חרדה. אחד היתרונות או העידן המודרני שלנו הוא שפע המידע העומד לרשותנו בכל מקום בו אנו נמצאים ובכל זמן שנרצה בכך. ספרי עזרה עצמית בשפע, ובהם תוכלו למצוא טכניקות שימושיות להפליא לניהול חרדה. אתרים כמו HealthyPlace הם משאבים נפלאים. סרטונים הם משאבים מצוינים לעצות חרדה, ופלטפורמות מ...
המשך לקרואשאלה: “בני בן 13 עם ADHD תמיד התקשה לארגן את חפציו - משחקי וידאו, בגדים, ספרים. אני לא הרבה יותר טוב, לאחר שאובחנתי עם המצב לפני חמש שנים. איך אמא לא מאורגנת יכולה ללמד את בנה להיות מסודר יותר? "יש לי חדשות נהדרות לשניכם: ארגון הוא מיומנות לומדת, בדיוק כמו כל דבר אחר שלימדתם את בנכם. שניכם יכולים...
המשך לקרואאם השקעת שנים בעצמך על איחור, או רועש, או מוסחת, או מבולגן, או כל מספר של מה שנקרא "חסרונות", אתה לא לבד. כאן, קוראי ADDitude חולקים את התוויות הרעילות שהם נתנו לעצמם לפני שהבינו שהמוזרויות הללו היו למעשה סימנים להפרעות קשב וריכוז אצל נשים. אם קיבלת אבחנה של ADHD למבוגרים, יש סיכוי טוב שחיית זמן ...
המשך לקרואש: “בני בן ה -15 נאבק להתחבר לאחרים. נראה שהוא חסר אמפתיה, ומתקשה גם לחמלה. איך אוכל לעזור לו לפתח את הבגרות הרגשית שאני רואה אצל בני גילם בקבוצת הגיל שלו? "בני נוער ובגרות רגשיתמספר סיבות עוזרות להסביר את רמת הבשלות הרגשית הנוכחית של בנך. שמירה על הגורמים הבאים יכולה לעזור בהפחתת התסכול והדאגה ש...
המשך לקרואכמעט מחצית מבני הנוער היום אומרים שהם משתמשים באינטרנט "כמעט כל הזמן" ומבקרים בפלטפורמות מדיה חברתית פופולריות מספר פעמים ביום.1 בעוד שרוב בני הנוער אומרים שהזמן שהם מבלים במדיה החברתית הוא "בערך", 36% אומרים שהם מבלים "יותר מדי" זמן ב- TikTok, Instagram, Snapchat וכדומה.1יחד עם זאת, יש דאגה גובר...
המשך לקרוא
האזעקה מצלצלת בשעה 8:00 בבוקר. ברוב הימים אני מסוגל להתעורר עם זה. אם לא, אני מסתמך על אזעקת הגיב...
בפוסט האחרון שלי כתבתי על Instant Boss, אפליקציית מחשבים בחינם המסייעת למבוגרים עם הפרעות קשב ורי...
ADDitude שאל: איזו טיפול, פרט לתרופות, עוזר לך או לילד שלך לנהל תסמינים?אני מגביר את ההערכה העצמי...