מבוא לברט מאהר, מחבר הספר 'בניית הערכה עצמית'
שמי בריט מאהר, אני בלוגרית חדשה ב- HealthyPlace. אני אמשיך לכתוב בניית הערכה עצמית. זה נושא שאני מתלהב בו ושואף לחקור אותו. משלי הערכה עצמית חקר תפס אותי מקומות רבים ובלתי צפויים, כולל מגורים כנזיר בתאילנד, בימוי מוסיקלי של בית מלאכה לברודווי, ייסד עמותה, ריקודים ושירה על פסנתר, לימוד יוגה ואקרובטיקה בקרקס ולחימה באומנויות לחימה מעורבות (MMA). המסע שלי עם הערכה עצמית לקח אותי גם לאיזה מקומות חשוכים ואומללים שמעולם לא חשבתי שאברח מהם. למותר לציין שחוויתי הצלחות רבות בחיי וחוויתי כישלונות רבים.
אני מאמין שההערכה העצמית מתפתחת לא רק ללמוד לאהוב את עצמך אלא גם מללמוד לצחוק על עצמך. לכולנו יש חלקים מעצמנו שאנחנו רוצים וחלקים שאנחנו לא רוצים. הטריק הוא ללמוד לזהות את שתיהן ואומץ לא להיות מושלם.
מטרותיו של בריט מאהר ל"בניית הערכה עצמית "
הערכה עצמית אינה דבר שאנו משיגים בין לילה, מקריאת הפופולרי הבא ספר עזרה עצמיתאו על ידי הצלחת כל מה שאנחנו עושים. זה משהו שאנחנו צומחים. זרעי אמונה שאנו נוטעים בתוכנו ומטפחים לאורך זמן. המטרה שלי ל בניית הערכה עצמית הוא לספק לך זרעים רבים ושונים; חלקם עשויים לעבוד בשבילך, וחלקם עשויים שלא. יש לך את הכוח לבחור את מה שתנסה.
עוד על בריט מאהר
אני פסיכותרפיסט בדנוור, קולורדו. אני מקבל לקוחות חדשים, בקר www.brittmahrer.com לקבוע פגישה.
למידע נוסף על בריט מאהר בסרטון הבא:
