דו קוטביות ועבודה עצמית: מה שאתה צריך לדעת

אה, עבודה עצמית, זה חלום שרבים שואפים אליו - ורבים מצליחים בו עם מספיק זמן, סבלנות וחצץ. עבור אנשים עם דו-קוטבי, עבודה עצמית מציעה מספר יתרונות כמו גם אתגרים. אם אתם נאבקים בעבודה ובהפרעה דו קוטבית, עשויה עבודה עצמית להיות אפשרות שכדאי לבחון.

להיות עצמאי עם דו קוטבי: תמונת מצב

נכון לעכשיו, אני לא עצמאי לחלוטין; אני סופר עצמאי, ואני עובד גם במשרה חלקית. הגישה המעורבת הזו לעבודה נותנת לי איזון בריא של מבנה וחופש. מהצד של העסקה עצמית של הדברים, הברכה הגדולה ביותר הייתה תחושת הגאווה שמגיעה מסיום פרויקטים ומסיפוק לקוחות בזמן שלי. מלבד שלי תרופות נגד דיכאון, זה כנראה היה הגורם הגדול ביותר שעזר לי להתרחק דִכָּאוֹן.

החיסרון הוא שגם ה"היי "שאני מקבל מעצמי עצמי מסכן אותי פרקים מאניים. שם נכנסת העבודה במשרה חלקית שלי: המבנה, בזמן שהוא רופף, עוזר "לקרקע" אותי כשאני מתחיל לרומם. (כמובן, אני גם בר מזל שיש לי סביבת עבודה חיובית בעבודתי.) החופש ל בעיקר להיות אחראי על לוח הזמנים והשגרה שלי בזמן שנשאר קשור במבנה חיצוני אפשר לי לצמוח באופן מקצועי בדרכים שלא הרגישו זמינות בעבודות מסורתיות שקיימתי בה עבר.

היתרונות של עבודה עצמית עם דו קוטבית

כשאתה עצמאי אתה קובע את הכללים. היכולת לקבוע לוח זמנים משלך התואם שלך קצב היממה הוא אחד היתרונות הגדולים ביותר של עבודה עצמית עם הפרעה דו קוטבית, הדורש עקביות שגרה יומית לנהל ביעילות. אתה יכול גם להתאים את סביבת העבודה שלך לצרכים הספציפיים שלך בדרכים שלא תמיד אפשריות בעבודה מסורתית הגדרות: אם אתה טיפוס האדם שמסיח את דעתך בקלות על ידי פטפוט משרדי, אתה יכול לקבל את השקט שאתה חושק בו כדי מוֹקֵד. לעומת זאת, אם אתה זקוק לרעש רקע כדי להתמקד, אתה יכול להאזין למוזיקה או לצלילי סביבה בזמן שאתה עובד. ואתה יכול לטפל בצרכים הבסיסיים שלך כמו לאכול ולעשות הפסקות שירותים בזמן שלך.

כמובן שהיתרון הגדול ביותר בעבודה עצמית הוא הברור מאליו: אתה זוכה לעשות עבודה שאתה אוהב מדי יום, וזה קריטי לאושר ולרווחה הכללית. עבודת עבודה חסרת משמעות שאינה מחזיקה בשמחה או מטרה עבורך באמת היא הגשמת חלום, והגשמה מסוג זה - דבר נהדר לבעיטות דיכאון ו מַניָה לרסן - אינו דומה לשום דבר אחר. בנוסף, להגיע ללבוש כל מה שאתה רוצה כל היום הוא בהחלט הטבה.

החיסרון: עבודה עצמית עם דו קוטבית קשה

עבודה עצמית עשויה להיראות כדרך טובה לעקוף את הסטטיסטיקה הפחות מבטיחה הנוגעת לאנשים עם הפרעה דו קוטבית ולעבוד, וזה מיועד לרבים מאיתנו. אבל לא משנה מה אומרים ה"מאמנים העסקיים "המעוצבים בעצמם בקורסים שלהם Ditch-Your-Corporate-Job-and-Make- 5K $ ל -30 יום, העסקה עצמית רחוקה מלהיות זוהרת. זה דורש מנה בריאה של משמעת עצמית שכדי להיות בוטה, לא לכולם יש. זה גם לוקח משאבים שאולי לא נגישים לרבים מאיתנו: האם יש לך מקום ייעודי בבית לעבוד בו? האם יש לך כסף להשקיע באחסון אתרים ואספקה? האם יש לך היסטוריית אשראי להגיש בקשה להלוואת עסק קטן?

אם אתה עובד עם הפרעה דו קוטבית וחושב ללכת בדרך עצמאית, יש כמה שאלות שאתה צריך לשאול את עצמך לפני שאתה צועד:

• האם כרגע יש לי את המשאבים והתמיכה הדרושים לי בכדי להפסיק את עבודתי ולעסוק ביזמות במשרה מלאה?
• אם לא, כיצד אוכל להתחיל לעבוד למען המטרה של עבודה עצמית תוך כדי עבודה בעבודה היומית שלי בעתיד הנראה לעין?
• איזה סוג של מוצרים או שירותים הייתי מציע? האם היעדים העסקיים שלי תואמים את מיומנותי? האם אצטרך הכשרה או לימודים נוספים? האם העסק שלי יספיק כדי לקיים אותי בטווח הארוך?
• האם יש לי את המשמעת הדרושה לניהול ויסות עצמי ללא מבנה של עבודה מסורתית? (רֶמֶז: זה בסדר אם לא. כולנו שונים ודורשים גישות שונות לחיות טוב עם מחלה זו.)

כמו תמיד, עליך לדבר עם הפסיכיאטר שלך לפני שתקבל החלטות משמעותיות. הם יכולים לעזור לך לנווט במעברים גדולים באופן שתורם לניהול המחלה שלך.

לא משנה באיזו דרך תבחרו - עבודה עצמית, עבודה מסורתית או תיק מעורב - הדבר שחשוב לזכור הוא להיות כנה עם עצמך באכזריות לגבי מה שאתה רוצה, מה מציאותי לאיפה שאתה נמצא כרגע ואיזה סוג חיים אתה חוזה עַצמְךָ. עבודה עם דו קוטבית קשה בשום פנים ואופן, אך הגשמת עבודה אפשרית עם התמיכה והמשאבים הנכונים. אני מאחל לך מזל טוב במסע שלך לבניית קריירה.

האם אתה עצמאי עם דו קוטבי? אם יש לך טיפים לשתף, לחץ על כפתור זה בקטע ההערות וספר לנו מה דעתך.

נורי רוז הוברט היא סופרת עצמאית, בלוגרית ומחברת הרומן הקרוב שעת החלומות. טקסנית לכל החיים, והיא מחלקת את זמנה בין אוסטין לדאלאס. התחבר איתה אליה אתר אינטרנט, בינוני, ו אינסטגרם ו טוויטר.