החיסון שלי הפחית את החרדה הסכיזואפקטיבית שלי

הליכה תמיד הייתה דרך לעזור עם שלי סכיזואפקטיביחֲרָדָה. כלומר, זה היה עד שהמגפה של COVID-19. ואז ההליכה הפכה למפחידה עד שהתחסנתי והתחסנתי לחלוטין. אז באמת, החיסון שלי הפחית את החרדה שלי.

חרדה סכיזואפקטיבית על הליכה לטיולים במהלך מגפה

במהלך המגפה, לפני שחיסנתי, ההליכה דווקא החמירה את שלי חרדה סכיזואפקטיבית, צר לי לומר. החרדה שלי הועצמה על ידי ניסיון נואש להימנע מאנשים אחרים ועל ידי חבישת מסכה. עכשיו, אל תבינו אותי לא נכון. לפני שחיסנתי היה לי חשוב מאוד להתרחק חברתית וללבוש מסכה וידעתי זאת. עקבתי אחרי הפרוטוקולים עד כדי כך שכל הזמן הייתי מודאג ממפגשים קרובים עם אנשים אחרים בהליכה שלי.

התחסנותי ויציאה לאחר המתנה שבועיים ממועד קבלת הזריקה השנייה שלי לחיסון מלא שינה את כל זה. כשאני יוצא עכשיו לטיולים, אני מביא מסכה - לכל מקרה - אבל לעתים נדירות, אם בכלל, אני לובש אותה. אני עדיין מתרחק חברתית, אבל אני לא מקבל את הדקירות האלה של חרדה, פחד ודאגה אם, כשאני מתרחק חברתית, אני לא בדיוק במרחק של מטר וחצי מהאדם האחר. התחסנות באמת הייתה משחררת.

לקחתי בעיקר באינטרנט שיעורי בלט בבית בחודשי החורף. לקחתי גם שיעורי בלט כדי להימנע מלהיות בסביבה של אנשים אחרים כאשר התאמנתי. אבל באביב ובסתיו יצאתי החוצה וחוויתי אלרגיות קלות. אז תמיד עצרתי לנשוף את האף. זה היה מסובך במיוחד כשחבשתי מסכה. היה לי את זה משתלשל באוזן אחת בזמן שהשתמשתי ברקמה. כמו כן, הייתי צועד לתוך חלקת דשא כדי שאף אחד לא יתקל בי. עכשיו, כשאני מחוסנת, אני מרגישה בטוחה בזמן שאני הולכת.

זה מועיל להפרעה הסכיזואפקטיבית שלי שהדברים חוזרים להיות רגילים

זה גם מועיל להפרעה הסכיזואפקטיבית שלי שכמו שאחרים מתחסנים, הדברים חוזרים להיות נורמליים. בדיוק חגגתי אתמול את יום ההולדת של אמי במסעדה. אני עדיין לא משוגע לצאת לאכול. אמא שלי ואני נסענו לדור קאונטי בוויסקונסין לפני כמה סופי שבוע, ובאחת המסעדות היה צפוף מאוד בזמן שחיכינו שהשולחן שלנו יהיה מוכן. אף אחד לא לבש מסכה באזור הבר המורחב, ואמי שמעה שתי נשים בשירותים מדברות, ואחת מהן אמרה שעוד לא ירה לה הזריקה השנייה. למרות זאת, אמא שלי ואני הרגשנו בטוחים בגלל שהתחסנו לחלוטין. ואני מרגיש בר מזל שלא היה לי קולות סכיזואפקטיביים פרק במהלך אותה חווית סעודה.

כמו שאמרתי, למרות שאני מחוסן, אני לא אוהב לאכול בחוץ או קהל אחר. אבל אני יכול להרגיש בנוח לצאת שוב לטיולים, חלק מאוד מרפא בשגרת היומיום שלי.

אליזבת קאודי נולדה בשנת 1979 לסופרת ולצלמת. היא כותבת מגיל חמש. יש לה BFA מבית הספר של המכון לאמנות בשיקגו ותואר שני בצילום מטעם קולומביה קולג 'קולג'. היא גרה מחוץ לשיקגו עם בעלה טום. מצא את אליזבת ב Google+ והמשיך הבלוג האישי שלה.