האם אתה יכול לרפא מחלות נפשיות?
ריפוי מחלות נפש הוא פשוט בלתי אפשרי- ללא מחלוקת מוגבלת. זו האמת הקרה והקשה. בצד ההפוך, אנו יכולים להיות טוב ולחוות מעט מאוד, או ללא תסמינים בכלל. זו המטרה. איך נוכל להמשיך בזה?
לריפוי מחלות נפשיות, שאפו להחלמה
הגדירו את האבחנה שלכם
אובחנתי כסובלת מהפרעה דו קוטבית, בין אבחנות מקסימות אחרות כגון התמכרות ואכילה לא מופרעת, חרדה ואלכוהוליזם. דברים כיפיים. כולנו מגדירים את מחלותינו בנפרד מכיוון שהם משפיעים על חיינו בדרכים שונות.
בחיי, מחלת נפש היא מונח רחב. זה אומר שאני צריך לעבוד באופן פעיל בכדי להחלים מיותר ממחלה אחת. כולנו צריכים לטפל במחלות שלנו באופן אינדיבידואלי. אנו מציגים תסמינים שונים, לוקחים תרופות שונות, יש לנו מערכות תמיכה שונות ובעיקר, אנו ייחודיים בעצמנו.
להיות מאובחנת כחולה נפשית אינה סוף הדרך אלא ההתחלה. עליכם להכיר את המחלה ולהבין שהיא חלק מכם אבל לא כולכם. אתה צריך להגדיר את זה בחיים שלך. למה אני מתכוון לזה? בפשטות, עבדו כדי להבין כיצד הם משפיעים על חייכם וכיצד תוכלו להתאושש מהם ביעילות.
קבל התאוששות לעומת מרפא לחולי נפש
Cure היא מילה מקסימה, באמת. המשמעות היא שמי שסובל ממחלה יוצא ללא פגע. יש להם אולי כמה זיכרונות רעים, רגל שבורה כואבת, אבל החיים נמשכים. התאושש מחדש שזו מילה אחרת. חיים שונים. אך הם חולקים גורמים: להיות בהחלמה זה להיות במצב טוב, להיות יציב, מאוזן ועם מעט סימפטומים. אתה יכול
להרגיש נרפא כשאתה לא מרגיש חולה, כשאתה יציב, וכדאי לא להתמקד בזמן בו לא היית. וזה, באופן טבעי, קל יותר לומר מאשר לעשות.השתמש בשחזור ללא תסמינים לטובתך
כשאתה חי עם א מחלה נפשית כרונית, תקופת יציבות היא נפלאה. זה יכול להימשך חודשים, שנים, יש אנשים שלא מראים שוב תסמינים. אבל זה לא אומר שאתה נרפא וחשוב לזכור את זה. לעתים קרובות, הסובלים ממחלה נפשית, אם הם מצליחים לשלום במשך תקופה ממושכת, מחליטים שכן כבר לא חולה. רוב הזמן, לאחר שנטלו את התרופות שלהם, הם עוברים לפרק רציני.
הזכר לעצמך שהיציבות היא פנטסטית, אל תתמקד ב פחד מהישיבה, ושהיציבות אינה ריפוי אבל זמן בו אנו יכולים לפרוח.
לעולם אינך יכול להבטיח שלא תחזור לאחור אך אתה יכול להתמקד בעתיד. רק מכיוון שלא ניתן לרפא מחלות נפשיות אין פירוש הדבר שאינך יכול לחיות ללא סימפטומים.
