מתחרט ועושה שינוי באיחור בהתאוששות ההתמכרות

אחד החרטות הגדולות שלי מימי השתייה שלי הוא שלא הייתי תומך בסבא שלי כשהוא מת. היינו קרובים מאוד לאורך ילדותי ובגיל ההתבגרות שלי, אבל כשהוא חווה הישנות של סרטן הייתי שקוע לגמרי אלכוהוליזם. אמי ואני חיינו עם סבא וסבתא במשך כמה מחודשיו האחרונים, אבל הייתי יותר נזק מעזרה. הוא נפטר חודשים ספורים לפני שהתפכחתי ובמשך שנים, הרס החורבן שלי על משפחתי בתקופה קשה זו כאב לי. בשבע השנים האחרונות חוויתי חלומות מטרידים שחוזרים על עצמם עם סבי וסבתי וביתם, שהיה מקום שמח וקסום עבורי התבגרותי.

במהלך החודש האחרון הייתה לי הזדמנות לבקר בבית של סבא וסבתא שלי בן כמעט 50 שנה ולהציע התנצלות. ביצוע התיקונים הוא, לרוב האנשים, חלק מהחיים. בין אם זה להיות אידיוט להורים שלנו בשנות העשרה שלנו, לא לעמוד על הילד המציק בבית הספר או להיות הורה שבוחר לשתות במקום לבלות עם הילדים שלהם, לרוב האנשים יש דברים שהם היו רוצים לעשות על. חשוב לי ביותר כאדם וגם כאלכוהוליסט מחלים, להתנצל ולעשות תיקונים ישירות לאלו שפגעתי.

ביצוע תיקונים והתאוששות

אחד הצעדים הידועים ביותר בתוכניות עם 12 שלבים הוא הצעד התשיעי, הכרוך בביצוע תיקונים ישירים בכל מקום אפשרי. באופן אישי, אני מאמין שהכרה וניסיון לתקן את הנזק שנגרם (וכולנו גורמים נזק) היא מנהג טוב למכורים ולא למכורים כאחד.

אני אוהב לחשוב על זה ככה, אני לא רוצה לפחד מלהיתקל במישהו היום בגלל משהו שעשיתי להם בעבר. ישנם עדיין אנשים שעבורם זה המקרה עבורי, לרוב בגלל שהשחררתי ולא יודע אם מתקן מתאים או לא. אז אין לי נוסחה חסרת תקלות להגדרת הדברים נכון. אבל אני מרגיש שאנחנו מכורים חווים מספיק פחד בלי לאפשר למשהו להתמודד איתו.

משתנה מחוץ לתבנית 12 הצעדים

מכורים אינם היחידים שיכולים להרוויח מצורת חשיבה זו. לפעמים, למשל, אחרים מחלות נפשיות דורשות תיקונים. אני גם לא חושב שתוכניות בנות 12 שלבים מציעות את השיטה היחידה למכורים לתקן. אני אוהב את הגישה מכיוון שהיא מכוונת וישירה, אבל קיימות גישות אחרות. אביו של חבר שלי הפסיק לשתות בשנה האחרונה. הוא לא חבר בתוכנית בת 12 שלבים והוא, למיטב ידיעתי, לא התנצל במפורש על התנהגויותיו בעבר. עם זאת, הוא הכיר בכך שלא תמיד היה אבא או בעל אוהב. הוא גם מעורב הרבה יותר בחיי המשפחה עכשיו, אומר למשפחתו שהוא אוהב אותם ומנסה לעזור להם ככל שיוכל. חבר שלי אומר שכל זה רומז שהוא מצטער ושיש ביניהם הבנה. היא בסדר עם זה, כל עוד הוא ממשיך להיות ישר וצר, והיום יש להם קשר טוב.

הדרך הגדולה ביותר שעשיתי לתקן את סבי הייתה על ידי עזרה בטיפול בסבתא שלי לאחר שהלך לעולמו, ועל ידי הישארות נקייה ומפוכחת. השהייה לביתם ואמירת המילים בקול רם שהייתי אומר לו אם הוא עדיין היה חי הייתה משמעותית עבורי, אבל אני מרגיש שהתיקון האמיתי שלי אליו מגיע דרך המעשים שלי בחיים. ובכל זאת, ביצוע מעין עלייה לרגל לביתם לפני שהוא נקרע הרגיש כמו הדבר הנכון לעשות. אני לא יודע אם הוא שמע את דברי המדויקים באותו יום, אבל מאז שדיברתי אותם, השינה שלי הייתה שלווה.

אתה יכול למצוא את קירה לסלי ב Google+, פייסבוק ו טוויטר