טיפול דיאליסטי בהתנהגות (DBT) עובד אם תרצו

אוקיי, אולי זה נראה לי שקשה לי להגיב. אני נשבע שאני לא. אני אוהב אנשים שמגיבים ומביעים את דעתם, אבל לפעמים הדעה שלהם מדרבנת אחת משלי. זו תגובה אחת כזו:

אני דו קוטבי, ואני חושב שכולנו צריכים לעבור קורס לטיפול בהתנהגות דיאלקטית. קורס DBT מסייע בכישורי התמודדות, שיעור שנה ועוזר... מיומנויות אלה עובדות אם גם אתם רוצים.

הנה מישהו שר את שבחי הטיפול בהתנהגות דיאלקטית (DBT). היא בטח לא תהיה לבד מכיוון שאנשים רבים מוצאים ש- DBT מועיל. הבעיה שיש לי בתגובה זו היא הקטע האחרון, "הכישורים האלה עובדים אם אתה רוצה גם אותם [sic]. "

אז זה אומר שאם הכישורים שנלמדו ב- DBT לא עובדים עבור מישהו זה בגלל שהם לא רצה שיעשו זאת?

אני לא חושב כך.

טיפולים דו קוטביים

ישנן טיפולים רבים שהוכחו כמסייעים בהפרעה דו קוטבית (DBT, אגב, יש רק א מעט ראיות עדכניות מאחוריה.) ואני מאמין שטיפולים אלו יכולים לעזור לאנשים. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) ואפילו באופן משכנע יותר, טיפול מקצב בין אישי וחברתי (IPSRT) יכול להועיל מאוד.

אבל כמו כל הטיפולים הדו קוטביים, טיפולים עוזרים רק לאנשים מסוימים. אמנם קיימות עדויות לכך ש- IPSRT עוזר לאנשים עם הפרעה דו קוטבית להישאר טוב, אך זה אינו תומך ברעיון שטיפול יכול לעזור

כל אחד שמשתמש בזה. הטיפול הוא כמו כל טיפול - זה עוזר לחלק ולא לאחרים.

טיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT)

DBT תוכנן למעשה לטיפול בהפרעת אישיות גבולית (וגם יש ראיות שזה עובד בשביל זה), אבל יש עניין להשתמש בו לטיפול בהפרעות אחרות כמו דו קוטבי ודיכאון. DBT משלב מיינדפולנס, פסיכואדוקטציה, CBT, סובלנות למתח וכישורים אחרים יחד לחבילה טיפולית. DBT מותאם בדרך כלל מעט לשימוש עם הפרעות אחרות כמו דו קוטבית.

DBT עובד אם תרצה

כעת, אין ספק שטיפול לוקח עבודה ו אתה צריך לעשות את העבודה הזו כדי שזה יהיה יעיל. לפיכך, עליכם "לרצות" ש- DBT יעבוד בכדי שהוא יהיה אפקטיבי.

עם זאת, פשוט "לרצות" את זה לעבוד, או, אכן, לבצע את עבודת הטיפול מבטיח את ההצלחה של DBT. הבעיה באמירה ש"זה עובד אם אתה רוצה את זה "היא שהיא מציעה שאם זה נכשל, זו אשמת המטופל. הם לא רצו את זה מספיק. הם לא עשו את העבודה מספיק. הטיפול היה בסדר; המטופלים היו אלה שהיו חסרים.

ואני לא חושב שזו הודעה שאנחנו צריכים להעביר לחולים. חולים מרגישים מספיק רע בגלל שהם חולים מבלי שנאמר להם שזה אשמתם שהם לא השתפרו.

אז כן, אני אומר לנסות ל- DBT ולטיפולים דו-קוטביים אחרים, אבל אם אתה עובד אצלם ומשום מה הם לא יעילים, זה לא שלא "רצית" את זה מספיק; זה פשוט שהם לא עבדו בשבילך.

אתה יכול למצוא נטשה טרייסי בפייסבוק או גוגל פלוס או @Natasha_Tracy בטוויטר.