לגרום לרופאים להקשיב לך

לגרום לרופאים להקשיב לך זו למעשה הוראה גבוהה. אני יודע שזה נראה שזה לא אמור להיות, אבל זה כן. אם תקרא את היצירה שלי בשבוע שעבר, "פסיכיאטרים לא יקשיבו לחולים - 8 סיבות לכך, "(חל על כל סוג של רופא) אז יש לך מושג מדוע. אז בעוד שבשבוע שעבר התמקדתי בבעיה, השבוע אני רוצה להתמקד בפתרונות האפשריים. זה מה שאתה יכול לעשות כדי לגרום לרופאים להקשיב לך.

לגרום לרופאים להקשיב לך באמצעות היגיון

אני חושב שרופאים חושבים באופן הגיוני, ובכל זאת הם מטפלים במחלות נפש - דבר שמגרה את ההיגיון במידה רבה. זה משהו שכחולה אתה צריך להתגבר עליו. (כן, אני יודע, זה היה נחמד אם הם היו מבצעים את העבודה הזו אבל אנחנו מתמקדים במה שאתה יכול לעשות, לא במה שהם יכולים לעשות.)

הדרך בה אני עושה זאת היא על ידי ניסיון לחשוב בצורה הגיונית וחסרת רגש כשאני מדבר עם רופא. אני יודע שזה קשה, ואולי אפילו בלתי אפשרי כשאתה חולה אקוטי, אבל זו טכניקה אחת שתעזור לך לגרום לרופא להקשיב לך אם אתה יכול להשתמש בזה. על ידי שימוש בהיגיון, אתה מעלה את מה שאתה אומר בעיני הרופא. כך, למשל, במקום להגיד "הדיכאון שלי היה ממש רע השבוע", אולי תוך כדי בכי, אני יכול לומר, "הדיכאון שלי גדל מארבע לשמונה ובכיתי כל יום השבוע," בשקט, אם אפשרי.

לא רק שזה הגיוני, זה גם אמפירי. זה משהו שאתה יכול לומר ולמדוד בכל פעם שאתה רואה את הרופא. בפעם הבאה שתגיד שהדיכאון שלך הוא בשבע ובכתם רק שלושה ימים בשבוע האחרון. זוהי דרך נהדרת לעקוב אחר מה שאתה עושה עבור הרופא שלך (וגם בשבילך).

לגרום לרופאים להקשיב לך בשפה

עכשיו, האופייני דו קוטבי המטופל לא הלך לבית ספר לרפואה, עם זאת, יש שפה רפואית שאנו יכולים להתרגל אליה ולהשתמש בה בפגישות רופא. לדוגמה, האם אתה מכיר את הסימפטומים הספציפיים של דיכאון דו קוטבי? האם אתה יכול לדרג את מה שאתה עושה על כל אחד מהם (להבין שאתה אולי לא צריך את כולם)? האם אתה מכיר את הסימפטומים הספציפיים למאניה או להיפומניה? האם אתה יכול לדרג את עצמך על כל אחד מאלה? האם אתה יודע מהם התסמינים האחרים שלך? (רבים מאיתנו חווים תסמינים דרסטיים מאוד שהם קריטיים לטיפול אך אינם מופיעים ברשימה המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות.) ה מאמרים דו קוטביים כאן ב- HealthyPlace הם דרך נהדרת ללמוד תסמינים אלה וללמוד שפה זו.

אולם הערת אזהרה אחת היא: אל תשתמש בשפות שאינך מבין. הניסיון להישמע כמו רופא הוא לא מה שאתה רוצה, אחרי הכל, אתה לא אחד. מה שאתה רוצה לעשות זה להכיר את המילים הגיוניות עם האבחנה שלך, אך גם לדעת שאתה לא יכול להשתמש בהן במאה אחוז כראוי. לדוגמה, אל תגיד, "חוויתי תסיסה פסיכומוטורית, "כשאתה לא בטוח בדיוק מה הסימפטום הזה. מה שתוכלו לומר במקום זה, "הרגשתי נסער פיזית ועצבנתי פסיכולוגית כל השבוע שעבר." לרופא זה יכול להיות רגשות פסיכומוטוריים שווים - או שזה אולי לא - אבל כך או כך, אתה עובר את המציאות שלך באופן שהוא נוטה יותר להקשיב ל.

לגרום לרופאים להקשיב לך על ידי רישום תסמינים, תופעות לוואי ועל מה שאתה צריך לדון בהם

זה נורמלי שיש אמנזיה של רופא. אוקיי, זה לא דבר רשמי, אבל זה דבר אמיתי שקורה כמעט לכל אחד. כשאתה חושב על המינוי שלך, אתה חושב על 10 דברים שאתה רוצה לומר. ואז אתה מגיע לשם, ואתה זוכר רק אחד כזה. אם זה אתה, דעי שזה נורמלי לחלוטין.

אבל, כמובן, תוכלו להילחם בזה על ידי רישום מה שאתם צריכים לומר מראש. תרצה לרשום את תסמיני המחלה שלך, מתי הם מופיעים ובאיזו מידה, את תופעות לוואי של תרופות דו קוטביות, מתי הם מתרחשים ובאיזו מידה וכל דבר אחר שאתה צריך לדון בו. ובאמת רשמו את הדברים האלה. אל תשימו הערה נפשית. אתה תשכח. תבטח בי.

וכשיש לך דברים על פיסת נייר זה כמו הוכחה למה שקורה לך. כשאתה רושם הערות לאורך זמן, הרופא יכול לבדוק אותן ולקבל החלטות טובות יותר על ידי האזנה למה שאתה באמת אומר.

לגרום לרופאים להקשיב לך בכדי לדרוש כבוד

יש רופאים ששוכחים שאנחנו חושבים גם על יצורים. אנחנו אולי לא רופאים, אבל יש לנו רגשות, רעיונות ומחשבות שצריך לכבד. אז אם אתה מרגיש שהרופא שלך לא מקשיב לך, אמור, "אני מרגיש שאתה לא מקשיב למה שאני אומר ברגע זה. באמת חשוב לי שיש לי קלט לטיפול שלי. האם יש דרך שאוכל לעשות זאת בצורה יעילה יותר עבורך? "

זה דבר שקשה לומר לרופא עבור יותר מאיתנו, אך שווה לעשות זאת מכיוון שזה יכול להעיר את הרופא שלך ולשפר את הקשר הרופא והמטופל שלך כל כך.

לגרום לרופאים להקשיב לך על ידי הבאת גיבוי

לפעמים אנחנו לא מספיק חזקים כדי לדרוש כבוד לעצמנו. לפעמים אנחנו לא זוכרים את כל מה שאנחנו צריכים לומר. לפעמים אנו אפילו לא זוכרים אי פעם סימפטום ותופעת לוואי עליהם אנו צריכים לדון. ולפעמים אנחנו אפילו נבוכים לדבר על כמה מהדברים שאנחנו באמת צריכים לדבר עליהם. כאן הגיבוי כל כך מועיל.

הגיבוי שלך הוא אדם שדואג לך ויכול להיות שלך עורכי דין למחלות נפש. אדם זה יכול לתמוך בך באמירת מה שאתה צריך לומר - מה שזה לא יהיה. אדם זה יכול לעזור להזכיר לך את מה שאתה צריך לומר. אדם זה יכול אפילו לומר מה אתה מרגיש שאתה לא יכול. אדם זה יכול להיות לא יסולא בפז. אם אדם אחר מהדהד את רגשותיך, יתכן והרופא מתאים יותר להקשיב. אל תפחד לקחת איתך פרקליט לפגישות שלך.

כאשר רופא לא הקשיב לי

למד על תקופה בה הרופא שלי לא הקשיב לי ומה קרה בגלל זה.

אפשר לעשות רופאים להקשיב לך - כנראה

השימוש בטיפים לעיל עובד בדרך כלל - בדרך כלל. עם זאת בהחלט יתכן שיש לך רק רופא רע שלא מתייחס אליך טוב ושום דבר שאתה לא יכול לשנות את זה. במקרה כזה, הגיע הזמן לפטר אותו ולקבל מישהו חדש. כן, אני יודע שזה לא תמיד אפשרי אבל אם אתה יכול, קח אותו לרשות גבוהה יותר, קח אותו לחברת הביטוח שלך ודרש מישהו חדש. עשה מה שאתה יכול כי מגיע לך שיקשיבו לך.

וזכרו, אתה משלם אותו. הוא עובד עבור אתה, לא בדרך האחרת. אם אתה לא מקבל את מה שאתה צריך אז הוא זה שלא מבצע את העבודה שלו.