חזק הוא הרזה החדש: רעיון שצריך לעקוב אחריו
עלון בריאות הנפש HealthyPlace
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- חזק הוא הרזה החדש: רעיון שצריך לעקוב אחריו
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- לקום לבריאות הנפש
- החדשות האחרונות לבריאות הנפש
חזק הוא הרזה החדש: רעיון שצריך לעקוב אחריו
מדי יום אנשים מותקפים על ידי התקשורת. בין אם מדובר בתוכנית טלוויזיה, שלט חוצות או תמונה במגזין, נראה שהעולם צורח על כולם להיראות בצורה מסוימת. ההתמקדות אינה בעיקר בנשים. גברים גם חשים חובה להסתכל בדרך מסוימת. אפילו בזמן הקניות, נראה כי בגדים משתלבים בדרכים מוזרות ולעתים רחוקות רואים דוגמנית שאינה פוטושופית או פרופורציונלית.
הרעיון של "חזק הוא הרזה החדש" הבחין ברשתות החברתיות ומתמקד בחיי אורח חיים בריא ולא במבט בדרך מסוימת. על ידי התמקדות בעיקר במשקל, הפרעות אכילה הם צפויים יותר לצוץ ו דיכאון יכול גם להיות נושא. על ידי אכילה נקייה, התעמלות ופשוט נהנה מהחיים שאתה חי, אתה תהפוך לאדם חזק יותר פיזית ונפשית ותוכל לדחוף את המודעות שאתה נתקל בהן מדי יום.
חשוב לא להתמקד במספרים בקנה מידה ולעבוד על איך שאתה מרגיש בפנים. כשאתה עושה את זה, יש לך פחות סיכוי ליפול לחור חשוך שקשה לטפס ממנו. הפיצו את הרעיון של "חזק הוא הסקיני החדש" והביעו את חשיבותו. בקפיצה ברכבת זו, השקפות הלא מציאותיות של איך צריך להיראות יעלמו לאט לאט מאחוריך.
מאמרים קשורים התמודדות עם אורח חיים בריא
- פגיעה עצמית וחיים בעולם "ממוקד בכושר"
- עיוותי דימוי גוף - BDD
- שינויים בגוף בהתאוששות מהפרעות אכילה
המחשבות שלך
השאלה של היום: האם ציפיות לא מציאותיות לדימוי גוף מגיעות אליך? אם כן, מה המחשבות שלך על המושג "חזק הוא הרזה החדש"? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי התייחסות ושיתוף ברגשותיכם, חוויותכם וידעכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
שתף את הסיפורים שלנו
בחלק התחתון והתחתון של כל הסיפורים שלנו, תוכלו למצוא כפתורי שיתוף חברתיים לפייסבוק, Google+, טוויטר, פינטרסט ואתרים חברתיים אחרים. אם אתה מוצא סיפור מסוים, וידאו, מבחן פסיכולוגי או תכונה אחרת של HealthyPlace מועילים, יש סיכוי טוב שגם אחרים הזקוקים לכך. בבקשה שתף.
אנו מקבלים גם פניות רבות אודות מדיניות הקישור שלנו. אם יש לך אתר או בלוג, אתה יכול לקשר לכל עמוד באתר HealthyPlace מבלי לשאול אותנו לפני כן.
המשך הסיפור למטה
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- ניהול הפרעות חרדה לאחר לידה
- מה שלימד אותי דיכאון
- מרגיש חמלה לסובלים מהפרעות אכילה וניצולים
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
חוויות בריאות הנפש
שתף את המחשבות / חוויות שלך עם כל נושא בתחום בריאות הנפש, או הגב לפרסומי האודיו של אנשים אחרים, על ידי חיוג למספר החיוג חינם (1-888-883-8045).
אתה יכול להאזין לדברים שאנשים אחרים אומרים על ידי לחיצה על סרגלי הכותרות האפורים בתוך הווידג'טים הממוקמים על "שתף את חוויות בריאות הנפש שלך"דף הבית, דף הבית של HealthyPlace, וה רשת התמיכה של HealthyPlace דף הבית.
אם יש לך שאלות, כתוב לנו בכתובת: מידע באתר healthyplace.com
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- אילו טיפולים עוזרים בצורה הטובה ביותר לילדים עם הפרעות קשב וריכוז (בלוג מעגל טיפולי בריאות הנפש)
- הטבע הוא טיפול מעמיק לדיכאון ו כאשר הדיכאון מבטל את רצוננו לעשות דברים (התמודדות עם בלוג דיכאון)
- זה שקשור לתרופות חרדה ותופעות לוואי ו הפרעת חרדה כללית גדולה אך מתאימה לקופסה (בלוג חרדות-שמאנקסיטי)
- לשפוט אחרים לפי דו קוטב כמוצלחים או לא מצליחים (שובר בלוג דו קוטבי)
- ריקודים עם המוות: הקשר הרעיל שלנו עם התאבדות (התאוששות מבלוג מחלות נפש)
- ההבדל בין הפעלה ותמיכה לניצול PTSD (טראומה! בלוג PTSD)
- תפסיק להרגיש לא בטוח בעבודה (בניית בלוג הערכה עצמית)
- סטיגמה לבריאות הנפש במקום העבודה (לשרוד בלוג סטיגמה לבריאות הנפש)
- צעירים באלכוהוליסטים אנונימיים: זה לא אנחנו לעומת אותם (בריאות הנפש לבלוג של הדור הדיגיטלי)
- מאבק בתסמונת PTSD - התנסות מחודשת (הבנת הלחימה ב- PTSD)
- יחסים פוגעים: שטן שאתה מכיר לעומת השטן שלא (בלוג לרעה של התעללות ויחסים)
- לחץ נגד עור: הפסיק להכות את עצמך (מדבר על בלוג פציעה עצמית)
- אפשרויות דיור למבוגרים צעירים עם מחלת נפש (מחלות נפש בבלוג המשפחתי)
- השיעור של היום: רזה יותר טוב - הפרעות אכילה בילדות (הבלוג שלך לבריאות הנפש)
- טיפול עצמי טוב עוזר לחרדה בעבודה (טיפול בבלוג חרדות)
- הנער שלי הפסיק לקחת את התרופות הפסיכיאטריות שלו (החיים עם בוב)
- כשאדם עם מחלת נפש עדים לפשע (עוד בלוג גבולי)
- הפרעות אכילה בקמפוסים במכללות ומשאבי החלמה ו מדוע אני מתחבר עם אחרים הסובלים ממחלת נפש (בלוג שורד ED)
- 5 טיפים להגברת הפרודוקטיביות עם הפרעות קשב וריכוז ו הפרעות קשב וריכוז למבוגרים ומניעת אימיילים אימפולסיביים (לחיות עם בלוג הפרעות קשב וריכוז)
- מסע אחר מיינדפולנס? - 5 טיפים לתרגול מיינדפולנס (לחיות בלוג חיים מאושר)
- הנבלים מאחורי סכיזופרניה (בלוג סכיזופרניה יצירתי)
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
לקום לבריאות הנפש
אלפים הצטרפו לקמפיין Stand-up לבריאות הנפש
אבל אנחנו עדיין זקוקים לך. הודע לאחרים שאין בושה בלסבול מדיכאון, חרדה, הפרעה דו קוטבית, טריכוטילומניה, OCD, הפרעות קשב וריכוז, סכיזופרניה או כל מחלה נפשית אחרת.
הצטרף ל קמפיין לבריאות הנפש. שים א כפתור באתר או בבלוג שלך (לחצנים לבני משפחה, הורים, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש וארגונים). יש לנו גם כיסויים לפייסבוק, טוויטר ו- Google+.
החדשות האחרונות לבריאות הנפש
סיפורים אלה ועוד מופיעים על שלנו דף חדשות בנושא בריאות הנפש:
- לקות קוגניטיבית 'הקשורה בסיכון גבוה יותר לשבץ מוחי'
- הפרעת שכרות שינה עשויה להשפיע על אחד מכל 15
- ותיקים בדרך כלל מרוצים מטיפול נפשי אך יש מקום לשיפור
- אושר בסכיזופרניה 'אינו אוקסימורון'
- מומחי התאבדות ממליצים על מחקר על גילוי התנהגותי מוקדם, התערבויות, שימוש בתקשורת המונית ותחומים אחרים
- איכות שינה גרועה הקשורה בסיכון מוגבר להתאבדות בקרב מבוגרים
- כיצד מעובד הזיכרון 'עלול להשפיע על הסיכון ל- PTSD'
- התשוקה שלנו להחזר מדגימה את יכולתנו למחשבה מופשטת
- מחשב טוב בהרבה מאנשים שאומרים את ההבדל בין כאבים אמיתיים ומעורבבים
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מהאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או digg) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע:
- מעגל את HealthyPlace ב- Google+,
- עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר
- עקוב אחר HealthyPlace ב Pinterest
- או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
