דימוי גוף שלילי בהתאוששות מהפרעות אכילה הוא לרוב הדבר האחרון שמשחררים. נאמר שתמונת גוף שלילית היא הדבר הראשון לבוא והאחרון לעזוב. שונאת את גופנו הוא נושא למרות שהפרעות אכילה אינן נראות באמת כיצד נראים גופנו מבחוץ. הנה הסיבה שדימוי הגוף השלילי בהתאוששות הפרעות האכילה שלנו הוא הדבר האחרון ששחררנו.ד...
המשך לקרואישנם חסמים רבים להתאוששות מהפרעות אכילה, אך ישנם שלושה שעוררים הרס במיוחד. התאוששות של כל התמכרות דורשת מאיתנו להיות כנים באכזריות כלפי עצמנו, לקחת אחריות ולהשאיר את עצמנו באחריות. כל אלה מכורים בזים מכל סוג (כיצד להילחם במחסומים ולהגיע למקום הבטוח שלך). אך ברגע שנוכל להתמודד עם שלושת המחסומים לה...
המשך לקרואבכל שנה, כששנה החדשה מתגלגלת, מיליונים מאיתנו עם הפרעות אכילה קובעים את החלטותינו. אחת ההחלטות האמריקאיות מספר אחת היא להתעמל יותר, כאשר חברות הכושר מתרחשות בינואר ואז הולכות ונמוגות זמן קצר לאחר מכן. למרות הכוונות הטובות, המוטיבציה של אנשים רבים נופלת לצד הדרך ללא יותר משיכת כתפיים. עם זאת, עבור...
המשך לקרואמה אם נימול בכאב במזון הוא פיתרון לא בריא ולא התמכרות? מה אם הייתי אומר לך שאתה לא מכור לאוכל? מה אם הייתי אומר לך שאין לך כזה בעיה עם אוכל בכלל? מה אם אומר לך שהבעיה היא אי הנוחות שמתחת לעור שלך, הדחף להתפתל ולגרד ולברוח. אי הנוחות שמתחת לעורכם היא מה שניסיתם לחלחל. האוכל הוא רק הפיתרון שעליו הג...
המשך לקרואהורים, מדריך זה מראה לכם כיצד לזהות הפרעות אכילה בגיל העשרה. אתה יודע שבני הנוער הם תקופה סוערת, ולצערנו, זה גם כאשר רוב הפרעות האכילה מתפתחות. להורים יש חייהם משלהם וכאשר הפרעת אכילה מתחילה זה מגוחך (הסיבות הרבות להפרעות אכילה). זה סוד ענק שהנוער ינסה להסתיר. כשאתה מבין שמשהו לא בסדר, נקבעת בדרך...
המשך לקרואאכילה של אוכלים עם טריגר בהחלמת הפרעת האכילה שלך יכולה להרגיש אימתנית בהתחלה. הסיבה שהמזונות הם מזון מעורר מלכתחילה היא מכיוון שהם גורמים חרדה ומפעילים את המסלול העצבי לפעול על שלנו דפוס הפרעת אכילה, יהיה אשר יהיה אכילת מזון עם טריגר כחלק מההחלמה שלך יכולה להיות תהליך משחרר.ראיה או אכילה של מזון ...
המשך לקרואהתמודדות עם שינויים במשקל בהתאוששות הפרעות האכילה היא קשה. אני זוכר שעמדתי בחדר ההלבשה בקניון, בוהה בעצמי במראה. דמעות החליקו בשקט על פניי כדי שאיש לא ישמע, או ישאל אם אני בסדר, או אם משהו לא בסדר. איך אתה מסביר שהגוף שלך לא מרגיש שהוא שייך לך? איך אתה אומר להם שהגוף שלך היה רזה ונקי, אבל עכשיו מ...
המשך לקרואחיבוק עמידות בהתאוששות מהפרעות אכילה הוא המפתח לבריאותנו ואושרנו. זה יכול להיות תהליך מבלבל מכיוון שהפרעת האכילה לא התפתחה בן לילה. לא קמנו בוקר אחד ואמרנו, "היי מצאתי דרך מבריקה להרוס את חיי, מערכות היחסים שלי, הבריאות שלי וההערכה העצמית שלי. שלום, הפרעת אכילה, היכנס מיד. "לא הבנו ש"דיאטה" שלנו ...
המשך לקרואאיך מדברים עם מישהו עם אכילה לא מופרעת סביב החגים? עונת החגים היא זמן של התכנסות והרבה אוכל. האדם הממוצע עשוי להתלונן על הפחתת יתר ועלייה במשקל הודו או פאי. אבל עבור האדם עם הפרעת אכילה, שמחת החגים יכולה להיות זמן מלא בחרדה (לשרוד [ולשגשג] במהלך החגים עם הפרעת אכילה). אוכל הוא חלק מחגיגה, אך לאנש...
המשך לקרואטיפול ב- EMDR, או התמצאות ועיבוד מחדש של תנועות עיניים, יכולים לעזור להחלמת הפרעות האכילה (EMDR: טיפול ב- PTSD). מהן ארבע המכתבים המוזרים האלה ואיך הם יכולים לעזור לי, אולי תשאלו? EMDR, אשר מבוצע על ידי מישהו המורשה ומאומן ב- EMDR, הוא טיפול מהיר בתנועת עיניים הקשורה בדרך כלל להפרעת דחק פוסט-טראו...
המשך לקרוא
הידיעה על ההחלמה מהפרעת אכילה הייתה מאוד מתגמלת עבורי. אני מסתבך עם ארגונים הקשורים לבריאות הנפש ...
הסופר כריס זייגלר דנדי משתף במאבקים ואתגרים של גידול בני נוער עם הפרעות קשב וריכוז ומספק טיפים לה...
הצטרפתי ל- HealthyPlace לפני שנה כדרך להבין טוב יותר את האבחנה הפוסט-טראומטית שלי (PTSD). הכתיבה ...