אמיתות לא נוחות לגבי מערכת העצבים עם הפרעות קשב וריכוז

הנה אמת שאנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) מכירים מ- גיל צעיר: אם יש לך מערכת עצבים עם הפרעות קשב וריכוז, באותה מידה יכולת להיוולד על מצב אחר כוכב לכת.רוב מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז תמיד ידעו שהם חושבים אחרת. הורים, מורים, מעסיקים, בני זוג וחברים אמרו להם שהם לא מתאימים לתבנית המשותפת וכי...

המשך לקרוא

תייג! אני זה!

אם משהו מינורי מרגיז אותך, אתה לא יכול להיות מסוגל להמשיך ולא לתת לזה להפריע לך?רוב המבוגרים יכולים להתעלם ממה שמפריע להם, אבל מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז אינם ברי מזל. אחת מתופעות הלוואי של חיים עם הפרעות קשב וריכוז היא רגישות יתר. אם אתה רגיש רגישות יתר, יש פעמים שאתה לא יכול לחסום מה שמפריע ל...

המשך לקרוא

להילחם, לעוף, להקפיא... או לסיבוב?

עם התפתחות המוח האנושי, הוא פיתח מנגנון להגנה עצמית שנועד להבטיח הישרדות בזמנים של סכנה או לחץ קיצוני. מול איום, על המוח להגיב תוך שבריר שנייה; ההחלטה כיצד להגן על עצמה בצורה הטובה ביותר היא תגובה מיידית. זה נקרא בתגובה "תגובה או קרב או טיסה"1.לאחרונה, תחום הפסיכולוגיה הוסיף "הקפאה" כתגובה התנהגו...

המשך לקרוא

הטובים, הרעים והמכוערים של היפרפוקוס

"אינך יכול לסבול מ- ADHD; אתה מתמקד בצורה כה אינטנסיבית בליגת הכדורגל הפנטזית שלך. "או משחק וידאו מועדף.או פייסבוק ופינטרסט.או סריגה.או תשבץ יומי.אתה יכול למלא את החסר טוב יותר מאיתנו; אתה מכיר את התחושה של נפילה לבאר עמוקה של מיקוד ושחייה בתחתית זה שעות לפני שאתה מבין שנגמר לך אור היום. אתה מכיר...

המשך לקרוא

תרופות אינן פותרות את היפר-פוקוס

תרופות ממריצות יכולות להפחית את נטייתו של אדם עם הפרעות קשב וריכוז להתמקדות יתר, אך זה לא יבטל את הבעיה. "ממריצים מגדילים את ערך התגמול של משימות משעממות כך שאנשים ימצאו אותם קצת יותר מעניינים ויוכלו להישאר איתם זמן רב יותר", אומר ד"ר ראסל בארקלי.אך אפילו עם טיפול תרופתי מתאים, אנשים עם הפרעות קש...

המשך לקרוא

יצירתיות מחניקה והשפעתה הפוגעת במוח ADHD

בתוך כל אדם שאי פעם פגשתי עם הפרעות קשב וריכוז הוא צאצא של יצירתיות - יצירתיות כל כך אינטגרלית למי ואיך נוצרנו, נראה כי הבריאות והאושר שלנו תלויות בחיבוק וביטוי של זה באופן מלא. כאשר אנרגיה יצירתית זו לא משוחררת, היא מגדילה שמחה, סיפוק, הערכה עצמית ומוטיבציה. כאשר מתעלמים או מדוכאים את האנרגיה הי...

המשך לקרוא

מדוע אנו מרגישים כל כך הרבה - ודרכים להתגבר על זה

כולם חווים תסכולים, כישלונות ואתגרים, אבל לא כולם מגיבים בצורה חזקה כמוך אליהם. נראה כי כישלונות קטנים יחסית, חסרי חשיבות, מקבלים תשומת לב גדולה מהאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD). מחקרים מראים שיש לנו אתגרים גדולים יותר עם תסכול, חוסר סבלנות, כעס ורגשנות מאשר לאחרים. הסיבה לכך היא שהפרע...

המשך לקרוא

הכירו את היפר-פוקוס, מר הייד

זה לא סוד שילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) נאבקים להתמקד במשימות שהם מוצאים משעממים. אבל הצד הפוך נכון גם: אנשים עם הפרעת קשב וריכוז יכולים להתמקד בצורה כה אינטנסיבית בדברים שכאלה לעשות מעניין אותם שהם מתעלמים מהעולם הסובב אותם.דוגמאות להיפרפוקוסילדים עשויים לשחק משחק וידאו או לצפות בטל...

המשך לקרוא

היפוקוס: ברכה וקללה

הפרעת קשב כוללת הסחת דעת... עד שזה לא! אחד ההיבטים המפתיעים ביותר של הפרעת קשב וריכוז הוא היפוקוס - יכולת של אדם להתכופף למשימה ספציפית, לפעמים למעט הכל.מישהו שמעוניין בתכנות מחשבים עשוי לחפש בשמחה אחר באג באלפי שורות קוד, ללא קשר לעובדה שהוא בדרך כלל לא יכול לשבת בשקט. מוזיקאי רשאי לכתוב סימפוני...

המשך לקרוא

אמיתות לא נוחות לגבי מערכת העצבים עם הפרעות קשב וריכוז

הנה אמת שאנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) מכירים מ- גיל צעיר: אם יש לך מערכת עצבים עם הפרעות קשב וריכוז, באותה מידה יכולת להיוולד על מצב אחר כוכב לכת.רוב מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז תמיד ידעו שהם חושבים אחרת. הורים, מורים, מעסיקים, בני זוג וחברים אמרו להם שהם לא מתאימים לתבנית המשותפת וכי...

המשך לקרוא
instagram story viewer