מלטונין, שינה והפרעות קשב וריכוזמלטונין הוא הורמון המיוצר באופן טבעי במוח בתגובה לחושך. זה עוזר לגופנו לשמור על מחזורי ערות שינה בריאים, שם מלטונין בעצם אומר למוח, "הגיע הזמן להתחיל לישון."עם זאת, למוח של הפרעת קשב וריכוז יש עיכוב בהופעת המלטונין. מחקרים מראים כי הופעת המלטונין אצל מרבית המבוגרים...
המשך לקרואהאם חומצות שומן אומגה 3 יכולות לעזור עם הפרעות קשב וריכוז?אתה יודע שדגים מכילים חומרים מזינים המסייעים במניעת מחלות לב ומחלות חמורות אחרות. כעת עולה ההוכחה כי אותן חומצות שומן אומגה 3 מיטיבות אף הן את תפקוד המוח. בין היתר, אומגה 3 מגבירה את הסינתזה של הדופמין בגוף, המעביר העצבי שהתרופות נגד הפרעו...
המשך לקרואאתה מבצע התאמות לארוחות של ילדך או ילדך בכל פעם שמחקר חדש מציג את היתרונות הבריאותיים של אוכל זה או חומר מזין זה. ראשית, כללת יותר חלבון עם ארוחת הבוקרואז הצגת חומצות שומן אומגה 3.כעת, בדיוק כשאתה מתענג על ההצלחות שלך, המחקר האחרון מציע כי רמות נמוכות של ברזל יכולות להחמיר את תסמיני הפרעת הקשב (A...
המשך לקרואאילו תוספי מזון עוזרים לתסמיני הפרעות קשב וריכוז?מחקרים מראים כי תרופות עושות עבודה טובה בניהול תסמיני הפרעות קשב וריכוז (ADHD או ADD) אצל ילדים ומבוגרים רבים. ובכל זאת, המחשבה להתחיל את בנך או בתך בת השמונה בתרופה, לא משנה כמה אפקטיבית היא עשויה, גורמת להרבה חשבון נפש אצל ההורים לפני שהם יסכימו ...
המשך לקרואמספר מחקרים מצביעים על כך שחומצות שומן אומגה 3 משפרות את המיקוד והריכוז אצל ילדים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD). כשמדובר בטעם - במיוחד הטעם של שמן דגים (מקור נפוץ לאומגה 3), ילדים יכולים להיות בררנים. כך ADDitude ביקשה משלושה ילדים עם הפרעות קשב וריכוז - נטלי (גיל 10), הארי (10) וקייטי (7) לנ...
המשך לקרואאם אי פעם תהיתם מדוע הטיפול בהפרעות קשב וריכוז - מצב המתאפיין לעתים קרובות בהיפראקטיביות מופרזת - מטופל בצורה הטובה ביותר על ידי תרופות שמאפשרות זאת לעורר עוד יותר את המוח, אז אתה כבר מכיר את המושג "כמו מרפא כמו", הנחת היסוד שמאחורי האלטרנטיבה טיפול הומאופתיה.ההומאופתיה קיימת כבר למעלה מ- 200 שנה...
המשך לקרואהתוספים הטובים ביותר להפרעות קשב וריכוזאבץ ומגנזיום: מינרלים אלה ממלאים תפקיד חשוב בבקרת הפרעת הקשב (ADHD או ADD) תסמינים. אבץ מווסת את הדופמין המוליך העצבי, והוא עשוי להפוך את מתילפנידאט ליעיל יותר על ידי שיפור התגובה של המוח לדופמין.1. מגנזיום משמש גם כדי לגרום למעברי עצבים להיות מעורבים בתשומת...
המשך לקרואאומגה 3 יכולה לשפר מספר התנהגויות של הפרעות קשב וריכוז: היפראקטיביות, אימפולסיביות וריכוז.שתי חומצות השומן העיקריות מסוג אומגה 3 הכלולות בתוספי מזון הן EPA ו- DHA. נראה כי מרבית היתרונות נגזרים ממוצרי אומגה 3 המכילים יותר EPA מאשר DHA.אני ממליץ על 700 עד 1,000 מ"ג בסך הכל. יום של אומגה 3 עבור ילד...
המשך לקרואה תרופות להפרעות קשב וריכוז בדרך כלל, יעילים מאוד לניהול תסמינים כמו אימפולסיביות, היפראקטיביות וחוסר תשומת לב.1 אולם הפרעות קשב וריכוז הן מצב מורכב שעשוי להגיב בצורה הטובה ביותר לתכנית טיפול רב-מודאלית. וזו הסיבה שמרפאים רבים ממליצים על גישה אינטגרטיבית המשלימה תרופות טיפול התנהגותיתזונה, פעילות...
המשך לקרואנבדק רפואית על ידי ADDitude לוח סקירה רפואית של ADHDתרופות עוזרות למבוגרים וילדים רבים עם הפרעות קשב וריכוז (ADHD או ADD), אך זה לא עובד לכולם."הורים ומבוגרים רואים אותי גם בגלל שהתרופות לא מבצעות את העבודה, או שהם רוצים שיפור נוסף ואינם יכולים הגדילו את המינון מבלי להגדיל את תופעות הלוואי, ”אומר...
המשך לקרוא
אם משהו מינורי מרגיז אותך, אתה לא יכול להיות מסוגל להמשיך ולא לתת לזה להפריע לך?רוב המבוגרים יכול...
שליטת אקדחים היא נושא חם. כשאני מקוון, אני בדרך כלל נמנע מדיונים פוליטיים. מכיוון שכל כך הרבה מהם...
מה צריך כדי להצליח למרות הפרעת קשב וריכוז (ADHD)?דרושה עבודה קשה, בתור התחלה - נכונות לעמוד באתגר...