MENTAL HEALTH

שירים מזכירים לנו שזה בסדר לא להיות בסדר

September 21, 2021 לורה א. ברטון

שני דברים הולכים להתברר בבלוג הזה: הטעם שלי במוזיקה ויש שירים שמזכירים לנו שזה בסדר לא להיות בסדר. באופן מציאותי, "זה בסדר לא להיות בסדר", היא כנראה אמירה ששמעת שוב ושוב בעולם המודעות וההסברה לבריאות הנפש. ככל שהיא ניתנת לשימוש מוגזם, סנטימנט זה הוא דבר חשוב בעת לחימה סטיגמה לבריאות הנפש.איך שירי...

המשך לקרוא

DESR: מדוע ויסות עצמי רגשי לקוי הוא מרכזי בהפרעות קשב וריכוז (והתעלמות רבה)

מהו DESR?ויסות עצמי רגשי לקוי (DESR) הוא מונח חדש יחסית המשמש לתיאור בעיית הרגש האימפולסיבי יחד עם קשיים בוויסות עצמי רגשי הקשורים זה מכבר בהפרעת קשב וריכוז (ADHD או לְהוֹסִיף). DESR עשוי להיות חדש בלקסיקון הפרעת קשב וריכוז, אולם אני טוען שהוא מרכיב מרכזי ובלתי נתפס בדרך כלל הפרעה - וכזו שיכולה ל...

המשך לקרוא

"20 כללים לחיים לפי: מדריך החיים שלי ל- ADHD"

September 20, 2021 בלוגים אורחים

אין כמו מצוקה לעצב את התפיסות שלנו ולכפות השתקפות עצמית בתקווה לימים טובים יותר. השנה האחרונה עשתה בדיוק את זה בשבילי (ולרוב האנשים שעדיין הסתגלו לחיי המגיפה).מתוך הזמנים הקשים האלה יצאה רשימה של כללים לחיות עם ADHD - הנחיות שאני משתדל לציית להן מדי יום. למרות שהרשימה הייתה בהשראת נסיבות אישיות, ...

המשך לקרוא

"אימפולסיביות של ADHD הייתה גורם מכריע בחיי... לעתים רחוקות ביותר."

September 20, 2021 Miscellanea

אימפולסיביות של ADHD בחיים האמיתיים עשויה להתבטא בקניית דחפים, נהיגה לא בטוחה, תקשורת פריחה וקריירה חבלה עצמית, בין שאר התנהגויות המביסות את עצמן, על פי המבוגרים שענו לקורא ADDitude האחרון שלנו סֶקֶר. שליטה על דחפים ירודה היא סימפטום של ספר לימוד להפרעת קשב והיפראקטיביות (ADHD או ADD) שעשוי להירא...

המשך לקרוא

זוהר אמיתי, דחוק בין הטעויות: אנלוגיה לחיי ADHD

September 20, 2021 בלוגים אורחים

טבע האדם, אני מניח, להתמקד יותר בטעויות שלנו מאשר בהצלחות שלנו. מעט טוב יוצא מזה, אבל זה הרגל פסיכולוגי שקשה לשבור אותו. בשבוע שעבר הבנתי כמה רחוק הגעתי במפגש מועדון הספרים השכונתי שלי, מכל המקומות.נפגשתי עם הנשים האלה יותר מחמש שנים והייתי בביתו של ג'ודי לפחות כל כך הרבה פעמים מאז שהוקמה הקבוצה ...

המשך לקרוא

וובינר חי ב- 12 באוקטובר: חודש המודעות להפרעות קשב וריכוז: לחימה בסטריאוטיפים על נשים, גברים וילדים עם הפרעת קשב וריכוז

לא זמין ב -12 באוקטובר? אל תדאג. הירשם עכשיו ואנו שולחים לך את הקישור לשידור החוזר לצפייה בנוחותך.מעט מצבים ברפואה ובפסיכולוגיה סובלים מקריקטורה, סטריאוטיפ, שקרים שטוחים או דיסאינפורמציה מאשר הפרעת קשב וריכוז. אלה שאובחנו כסובלים מהפרעת קשב וריכוז נתקלים בסטריאוטיפים אלה מדי יום. חברים, משפחה, עמ...

המשך לקרוא

הימנעות מעונש מניע מאוד את התנהגותם של ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז

September 20, 2021 חדשות ומחקר Adhd

16 בספטמבר 2021ילדים עם ADHD עשויים לחוות יותר רגישות התנהגותית לעונש, על פי מחקר חדש שמצא כי נושאים עם הפרעת קשב והיפראקטיביות סבירים יותר מאשר פקדים הימנע ממשימות עם סבירות גבוהה יותר לעונש על כישלון, גם אם הסבירות לתגמול על הצלחה הייתה גם מוּרָם. חוקרים מצאו הטייה בקרב ילדים עם ADHD כלפי חלופו...

המשך לקרוא

טיפים להתמודדות עם הימים הגרועים ביותר

September 17, 2021 ג'ניפר לור

הכותרת של הבלוג הזה היא "התמודדות עם דיכאון". בעבר השתמשתי בו כדי לדבר על דרכים להרגיש פרודוקטיביות, לנצח דחיינות ולשפר מערכות יחסים במהלך פרק דיכאון. אבל המציאות היא שכמה ימים, "התמודדות" פירושה רק הישרדות. לכן, לכבוד החודש העולמי למניעת התאבדויות, ברצוני להציע כמה טיפים פשוטים כיצד להתגבר כאשר ...

המשך לקרוא

הפרעה סכיזואפקטיבית שינתה את תחושת הסגנון שלי

September 16, 2021 אליזבת מזייפת

הייתי אובחן כסכיזופרני בשנת 1999 לאחר א פרק פסיכוטי במכללה. האבחנה הראשונה שלי של רצינית מחלת נפש שינו במידה ניכרת את תחושת האופנה שלי והשינויים נתקעו גם לאחר הערכה מחודשת שהייתי סכיזואפקטיבי. יש לי כמה רעיונות למה.מדוע הסגנון שלי השתנה לאחר הפרק הפסיכוטי הסכיזואפקטיבי שליתן לי לספר לך על הדרך שב...

המשך לקרוא

חמש הפרעות בריאות הנפש שאנו לא מדברים עליהן מספיק!

יש לי PTSD עם דיכאון וחרדה ו- CSP אני כל הזמן בוחר את העור על הרגליים עד שהם מדממים וזהו לעתים קרובות כואב ללכת מעולם לא דיברתי על זה לא ידעתי שיש לזה שם שידעתי שזה בגלל חרדה ועצמי לפגועהיי, אני מכיר חבר שמעולם לא אהב, למשל את שמו, היכן הם גדלו. הם דיסלקטים, יש להם חוסר ביטחון בנוגע לדברים האלה, ...

המשך לקרוא
instagram story viewer