MENTAL HEALTH

כיצד להפסיק להשוות את עצמך לאנשים אחרים

April 15, 2021 Miscellanea

להשוות את עצמך לאנשים אחרים זו נטייה אנושית טבעית. כולנו עושים את זה, לעתים קרובות אפילו בלי להתכוון לכך. אם אתה מוצא את עצמך משווה את עצמך לאנשים, זה בהחלט לא אומר שאתה אדם נורא. זה אולי אומר, אם כי, אתה מרגיש חרדה ולא מספיק לפעמים או הרבה זמן.שחרור ההשוואה יכול להיות משחרר להפליא, ומאפשר לך להי...

המשך לקרוא

האם המשפחה שלך זקוקה לשיפור שגרתי?

עבור הורים עם ADHD שמגדלים גם ילדים עם ADHD, המאמץ להישאר מסודר ופרודוקטיבי בבית יכול להרגיש כמו קרב ראוי המנדלורי. ניסיון לאמץ אסטרטגיות חדשות לחזרה לבית הספר והעבודה האישית, בנוסף לכל דבר אחר, עשוי להרגיש בלתי עביר.הפיתרון אינו מרגש, אך הוא יעיל: שגרתי. א שגרת יומי קבועה חיונית לילדים והורים כא...

המשך לקרוא

מה אם 'בחזרה למצב נורמלי' הוא מבעית - ופרודוקטיבי?

April 14, 2021 רגשות ובושה

כאישה עם הפרעות קשב וריכוז, אני מחקר בניגודים. אני אוהב לחוות את שמחות החיים, לטייל בעולם ולדבר עם אנשים מעניינים, אבל אני גם מתבודד מופנם שיותר מאשר קצת נעים בחותלות ובנעלי בית כל היום. בטוח שאני לא מפסיד הרבה בימים אלה, אני שמח ובטוח בבית.וכך, מכיוון שזמינות החיסונים מאירה אור בהיר יותר באופק ה...

המשך לקרוא

ש: איך אני יכול לזכור לקחת את התרופות נגד הפרעות קשב וריכוז שעוזרות לי לזכור דברים?

שאלה: "אני אישה בוגרת שאובחנה לאחרונה כחולה ADHD ובעיות רפואיות אחרות. אני צריך לזכור לקחת את התרופות שלי, לבדוק את לחץ הדם שלי, לעמוד בקביעת התורים של הרופאים ולבצע משימות רפואיות אחרות. זה הרבה ואני לא מסתדר עם זה. איך אוכל לזכור לעשות את הדברים שאני צריך לעשות? " - הפרעת קשב וריכוזהי ADHD אמא:...

המשך לקרוא

המעברים המסובכים ביותר עבור ילדינו - ותרופות מוכחות

מיקוד יתר, עיוורון זמן וחוסר ויסות רגשי חוטפים את יכולתו של ילד לעבור ממשימה אחת לאחרת. בסקר שנערך לאחרונה, קוראי ADDitude שיתפו את האסטרטגיות שלהם לניהול מעברים מסובכים ודביקים עם שגרות, תזכורות חזותיות ותגמולים עבור התנהגות טובה. על ידי עורכי ADDitudeשגרה יומית. ילדים מכינים מקרים שונים במשך כל...

המשך לקרוא

וובינר חי ב -11 במאי: האם יש לי אוטיזם? הפרעת קשב וריכוז? שניהם? מדריך למבוגרים לאבחון וטיפול

לא זמין ב -11 במאי? אל תדאג. הירשמו עכשיו ואנו נשלח אליכם את קישור השידור לצפייה בזמן שנוח לכם.הפרעת קשב וריכוז היא אחד התנאים השכיחים ביותר עבור אנשים בספקטרום האוטיסטי. מבוגרים עם ADHD ו- ASD אבחנות חווים איכות חיים ירודה יותר וכישורי תקשורת וחברה פחות מפותחים מאשר אלו הסובלים מ- ASD בלבד. באופ...

המשך לקרוא

"מדוע סטודנטים שקטים ללא עוררין הם יתר על המידה"

April 14, 2021 בלוגים אורחים

כשהייתי בת 7 התגעגעתי בטעות לדף שהכיתה נועדה להשלים בספר התרגילים שלי בכיתה ב 'ומתמטיקה ועשיתי את השניים הבאים במקום.למרות שזה קורה לכולם, המורה שלי העלתה את זה עם ההורים שלי, כי על פי ההערה שלה "אלה סכומים טובים מאוד וטוב סיימנו, אבל היינו אמורים לעשות את הדף האחר. "שרבטתי בכתב היד הכי טוב שלי,"...

המשך לקרוא

הפסק להשוות את עצמך לאחרים: חרדה רגועה, תהיה אתה

April 14, 2021 Miscellanea

להשוות את עצמנו לאחרים זו נטייה אנושית טבעית. כולנו עושים את זה, לעתים קרובות אפילו בלי להתכוון לכך. אם אתה מוצא את עצמך משווה את עצמך לאנשים, זה בהחלט לא אומר שאתה אדם נורא. זה אולי אומר, אם כי, אתה מרגיש חרדה ולא מספיק לפעמים או הרבה זמן. שחרור ההשוואה יכול להיות משחרר להפליא, ומאפשר לך להיות ב...

המשך לקרוא

אני לא יכול להתמודד עם ADHD של הילד שלי

April 14, 2021 שרה חדה

מכיוון שאני כותב בלוג בנושא גידול ילד עם מחלת נפש, היית חושב שאהיה מומחה טיפול בהפרעות קשב וריכוז / הפרעות קשב וריכוז של הילד שלי (ADHD), אבל זה בהחלט לא העניין מקרה. בימים מסוימים אני מרגיש המום מהמחיר הנפשי, הרגשי והגופני שעבודה זו יכולה לגבות. אני די בטוח שגם אני לא לבד. כשעשיתי מחקר מילות מפת...

המשך לקרוא

בואו נדבר על התאוששות מהפרעת אכילה כמעט

בואו נדבר על התאוששות כמעט של הפרעת אכילה. זה בשום פנים ואופן לא מונח שהמצאתי, אלא זה הוא מצב של הוויה שאני מכיר היטב. חוויתי את זה בעצמי, וראיתי את זה מתבטא גם אצל אנשים אחרים שנמצאים במסעות ריפוי. שיהיה ברור: אין לי שום שיפוט כלפי מישהו שמתאושש כהפרעת אכילה. אני מבין כמה נוח (שלא לומר, קל) להיו...

המשך לקרוא
TikTok viewer online