MENTAL HEALTH

כיצד לתמוך בבני נוער עם הפרעות קשב וריכוז המפקפקים במגדרם

ש: "בתי בת ה -15, שיש לה הפרעות קשב וריכוז, אמרה לי לפני כמה ימים שהיא לא רוצה לחיות יותר בתור ילדה. היא רוצה לחקור את החיים כילד. לאחרונה היא מתקשה בבית הספר והיא מייחסת זאת לשאלות הזהות שלה. איך אוכל לעזור לה בתגלית הזו? "כשילד או נער מגלה שהם מטילים ספק בזהות המגדרית שלהם, זה עניין גדול לשניכם...

המשך לקרוא

"הבעיות הבלתי פוסקות שלי בעבודה הצביעו על דבר אחד: הפרעת קשב וריכוז"

אנחנו לא מדברים מספיק על הפרעות קשב וריכוז במקום העבודה - במיוחד על תסמינים לא מזוהים, לא מאובחנים ולא מרפים, המאיימים על יותר מדי קריירה.בניגוד לאמונה הרווחת, הפרעת קשב וריכוז לא משפיעה רק על ילדים; זה נמשך לאורך הבגרות עבור הרוב המכריע של האנשים. חלקם לומדים על הפרעת הקשב שלהם לאחר שנותרו לא מא...

המשך לקרוא

"אני עורך דין להגירה והרגשות הפרעות קשב וריכוז שלי מנצחים מקרים."

May 14, 2021 אודה בעבודה

אובחנתי כסובלת מהפרעת קשב וריכוז בגיל 26, בזמן שהייתי בבית ספר כיתה. תמיד עשיתי טוב בבית הספר, אם כי לקח לי יותר זמן מרוב לבצע את עבודתי. החלקתי מתחת לרדאר כי הייתי סטודנט חזק. אבל באמצע שנות ה -20 לחיי למדתי הרבה על ADHD והייתי בטוח שיש לי את זה. הוקל לי שאובחנתי - זה היה כל כך הגיוני בעיניי. זה...

המשך לקרוא

מאפשר לעצמך לאהוב ולהיות נאהב

האבחנה של מחלת נפש דומה לפגיעה בדחפור. אבל אתה שורד ועובד להמשיך - להתאושש. זה יכול להיות קשה, תוך כדי דברים, לשכוח את האנשים שעמדו לצידנו. האנשים שאולי פגענו כשהיינו חולים.הניסיון שליאני נהנה לקרוא פוסטים שמזכירים את החוויה האישית של המחברים - זה עושה את זה אמיתי. זה הופך את האדם אמיתי. אז תן לי...

המשך לקרוא

כואב את עצמך לעזור לאחרים כמפצח עצמי

May 14, 2021 קים ברקלי

כמטפח עצמי, אתה יכול בקלות להשתכנע שבחירה לפגוע בעצמך, ולא באחרים, היא הדבר הנכון לעשות. אבל אם יש משהו שלמדתי משלי פגיעה עצמית חוויות, זה שפגיעה בעצמך לעזור לאחרים לעתים רחוקות מסתדרת כמו שאתה מקווה שזה יהיה.מדוע אנו פוגעים בעצמנו לעזור לאחריםאנשים רבים, לא רק פוגעים בעצמם, נופלים בטרף לכישלון ש...

המשך לקרוא

איך מרגיש פרק קולות סכיזואקטיביים

אני שומע קולות כבר הרבה זמן - כמעט 23 שנים. אז לא חשבתי שמשהו שחוויתי במהלך פרק של קולות סכיזואפקטיביים כבר יפתיע אותי. ובכן, טעיתי. הקולות ששמעתי לפני כמה ימים היו שונים מאוד מכל מה שחוויתי בעבר.תחושת השמיעה של קולות סכיזואפקטיבייםקודם כל, לא סתם לִשְׁמוֹעַ הקולות. כוונתי היא שזו הייתה יותר תחוש...

המשך לקרוא

עזרה זמינה לחרדה: סוגי עזרה בחרדה

May 14, 2021 Miscellanea

עזרה זמינה לחרדה. לפעמים זה לא נראה כמו זה. חֲרָדָה כל כך נפוץ שהוא כמעט מקובל כעובדה בחיי היומיום שיש לסבול. מצד שני, עם זאת, אנשים רבים מתקשים להודות כי הם חווים חרדה מחשש להישפט שלילי בגלל פנייה לעזרה. נוסף, תסמיני חרדה הם חזקים, ולעתים קרובות זה יכול להיראות כאילו שום דבר לא יכול לעזור. כל אל...

המשך לקרוא

האם יש לי את 'תינוק בלוז' או דיכאון לאחר לידה?

May 14, 2021 קלי אפרסון

הריון ולידה יכולים לשנות את גופך בדרכים בלתי צפויות. עיבוד שינויים אלה תוך למידה כיצד לטפל בילוד יכול להיות מכריע. אתה עלול להרגיש מותש או לחוות שינויים במצב הרוח כאשר אתה מתמודד עם חיתולים וסיעוד וחוסר שינה.אני זוכר שישבתי על הספה בכתונת לילה לא מחמיאה שבוע אחרי הלידה. הסתכלתי על רגלי הנפוחות כש...

המשך לקרוא

"עייפות תחרותית:" מה זה וכיצד להימנע מכך

May 14, 2021 ג'ניפר לור

כולנו רוצים להרגיש שאנחנו תורמים לעולם, אך ככל שהעולם גדל ותחרותי יותר, הוא יכול להיות קשה להרגיש שאנחנו עושים "מספיק" - כעובדים, שותפים, הורים או סתם כחברים בחברה. זה הביא לתרבות של "עייפות תחרותית", בה אנו מודדים את ערכנו על פי מידת התשישות שלנו, ומחפשים הכרה בכך. תשישות מהאנשים סביבנו כהוכחה ל...

המשך לקרוא

מחלת נפש כרונית: אני לא חולה יותר

"אני לֹא כבר חולה! "נשמע מוכר? זה עושה עבור אנשים רבים הנאבקים עם מחלות נפש, במיוחד מחלות נפש כרוניות, אך גם התמכרות ואלכוהוליזם. חשוב להזכיר שהתחושה הזו לא בִּלעָדִי למחלות אלו אך לצורך הבלוג הזה נתמקד בהן.הגדרה חוֹלֶהעברו כמה שבועות מאז שהתייחסתי לתזאורוס המקסים שלי, מוכתם בקפה, אבל אני רוצה לה...

המשך לקרוא
TikTok viewer online