MENTAL HEALTH

3 דברים לעשות כשדיכאון מצבי מכביד אותך

March 06, 2021 מהרש שייח

עובדה: דיכאון אינו תמיד קליני. לפעמים זה קורה לא בגלל איזון כימי כלשהו במוח, אלא בגלל מצב חיים קשה. אני יודע זאת מכיוון שחוויתי גם דיכאון קליני וגם דיכאון מצבי לאורך השנים. ולמרות שהגורמים שלהם שונים, יש להם השפעות דומות, השפעות שמקשות על החיים מהרגיל. ראשית הדברים הראשונים, מהו דיכאון מצבי?מכיוו...

המשך לקרוא

מוח של הפרעת קשב וריכוז על גבי המסכים: פענוח קשר מורכב

March 05, 2021 זמן מסך

זום אינו פטיש. אינסטגרם הוא לא חפירה. האייפד שלך אינו מברג. אנו מכנים את הטכנולוגיות הללו "כלים", אך הן אינן ממלאות פונקציה נפרדת ואז ממצב תרדמה בסככה. מסכים אלה - המשמשים 8.5 שעות ביום, בממוצע, על ידי קוראי ADDitude במהלך המגפה - משפיעים על השפעה עוצמתית ולעיתים אף עלילה. מוח הפרעות קשב וריכוז.ה...

המשך לקרוא

"הנחישות שלי הוסתרה בצד הרחוק של אבחון הפרעת הקשב שלי."

March 05, 2021 בלוגים אורחים

אובחנתי עם הפרעת קשב וריכוז בגיל 31. בעוד שחלף זמן מה מאז, אני עדיין מנסה להציל את חיי - להתארגן ולהחיות אחרי מאבק ממושך עם אויב בלתי נראה.גדלתי במשפחה מאושרת בווסטרשייר, אנגליה. התחלתי מסובך את בית הספר היסודי, שם תיארו אותי כמסלול לגן שעשועים עבור ריצה קבועה ודפיקה לילדים אחרים. שמי היה תוספת ק...

המשך לקרוא

מחקר: רווחת המטפלת מקושרת לסימפטומים של ADHD אצל פעוטות

4 במרץ 2021רווחת המטפל - כלומר בריאות גופנית ירודה, בריאות נפשית ו / או מצב תעסוקתי - קשורה לתסמינים מוגברים של הפרעות קשב וריכוז אצל פעוטותעל פי מחקר חדש שפורסם ב כתב העת להפרעות קשב.1 הסיבתיות של קשר זה נותרה לא ברורה, אם כי הממצאים עשויים להצביע על הכללת בדיקות בריאות המטפלות בפגישות ילדים בגי...

המשך לקרוא

"כדי להיות אמא טובה הייתי צריך לנסח מחדש את תמונת ההורות שלי."

March 05, 2021 בלוגים אורחים

אימהות היא אחד התפקידים המרתיעים והמאיימים בחיים. הוסיפו שכבה עבה מאוד של הפרעות קשב וריכוז, והגורם המכריע מתרבה.מאז שאני זוכר את עצמי, לעומת זאת, רציתי להיות אמא. אני חושב שזה בגלל האור והאהבה שראיתי והרגשתי מאמי שלי, שהפיצה אלגנטיות ותמצתה את המונח "אמא דוב." אפילו במחלה שלה, ולמרות הצרות שלי ב...

המשך לקרוא

כללים רשמיים: הגרלות טיימר טיימר במרץ 2021

March 04, 2021 תחרויות

TIME TIMER מנקה כללים רשמייםהזן הגרלות כאןלָתֵת חָסוּת: הגרלות הזמן טיימר ("הגרלות") בחסות חברת New Hope Media, LLC d / b / a ADDitude, 108 W. סוויטת רחוב 39th 805, ניו יורק ניו יורק 10018 ("נותן חסות").תקופת כניסה להגרלות: הגרלות מתחילות בשעה 12:00:01 שעון המזרח ("ET") בתאריך 3/5/21 ומסתיימת בשע...

המשך לקרוא

הגרלות צרות מעבר: זכו בטיימר טיימר!

March 04, 2021 תחרויות

מעברים מעלים את המוח עם ADHDמוח של הפרעת קשב וריכוז אינו מצטיין במעברים - במיוחד כאלה הכרוכים בהשבתת משימה מועדפת ופתיחת משימה שאינה מועדפת. כל הורה שניסה להעביר ילד ממשחקי וידאו לשיעורי בית יודע שזה נכון. כל מבוגר עם הפרעות קשב וריכוז שהתנגד לשינוי בשגרה ולוח הזמנים (שלום, מגיפה) יודע גם שזה נכו...

המשך לקרוא

האם מה שאני רוצה חשוב עם דו קוטבי ו'הפוך את ההפך? '

March 04, 2021 נטשה טרייסי

אני תוהה אם מה שאני רוצה חשוב עם דו קוטבי. זה מרגיש כאילו זה לא. הסיבה לכך היא שאחד העיקריים כישורי העתקה אני משתמש נקרא "לפעול ההפך"מיומנות ההתמודדות הזו ידועה למדי. זה פשוט אומר לעשות את מה שאתה דו קוטבי לא רוצה שתעשה. זוהי דרך להילחם נגד ההשפעות המזיקות של דו קוטביות על חייך. אבל אחרי שנים של ...

המשך לקרוא

רעיונות לחודש המודעות לפציעה עצמית 2021

March 04, 2021 קים ברקלי

חודש המודעות לפציעה עצמית 2021 בפתח. החודש מציע הזדמנות מצוינת לחנך את עצמנו וזה את זה לגבי פגיעה עצמית - ואם אתם לא בטוח מה בדיוק אתה אמור לעשות עם ההזדמנות הזו, הנה כמה רעיונות להצית את עצמך יְצִירָתִיוּת.העלאת המודעות לחודש המודעות לפגיעות עצמיות 2021אולי, כמוני, אתה מישהו עם היסטוריה של התנהג...

המשך לקרוא

הפחת את החרדה בזוגיות על ידי בחירת תשומת הלב שלך

March 04, 2021 Miscellanea

מערכות יחסים מכל הסוגים חשובות בחיינו, אך עד כמה שזה חיובי לקשר עם מישהו, מערכות יחסים יכולות גם לעורר חרדה להפליא. חרדה במערכות יחסים מתרחשת רק בחלקה בגלל הקונפליקטים המתרחשים בהכרח אפילו במערכות היחסים האוהבות והטיפוח ביותר. חרדה מתרחשת לעיתים קרובות מכיוון שלמערכות יחסים יש פולשים: המחשבות, הר...

המשך לקרוא
TikTok viewer online