"סוף סוף עשיתי את זה!", אמר לעצמו בוב, מבוגר עם הפרעת קשב וריכוז, כשהוא יוצא מהמשרד בשעה 17:00. חד, לפגוש את אשתו לארוחת הערב. לראשונה מזה שנים, הוא לא איחר.חשוב מכך, הוא היה מוכן ליהנות מהלילה כיוון שהוא חש נינוח ובשליטה. בוב כבר לא חיכה עד השעה האחת-עשרה כדי להשלים את דיווחי לקוחותיו - דפוס מלח...
המשך לקרואמבוגרים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז מתלוננים לרוב על לחץ וחרדה שמביאים אתגרים יומיומיים עם ארגון, עבודה, ו בעיות בזוגיות. כאן, מומחה להפרעות קשב מציע טכניקות לניהול מתח. נסה אותם בפעם הבאה שתתחיל להרגיש המום.עצרו ונשמו.לא תמיד אנו מודעים לכך שאנו עוצרים נשימה כאשר אנו נתקל במתח. ממש בתחילת סיטואצי...
המשך לקרואלומר למישהו עם הפרעות קשב וריכוז להאט זה כמו לומר לשמש לא לזרוח והגאות לא לעלות. אהבת המהירות מובנית בתוך ה- DNA שלנו. אם גופנו לא זז קילומטר וחצי, המוחות שלנו הם, רעיונות צצים כמו פופקורן בקולנוע.הפרעות קשב וריכוז והצורך במהירותאנחנו יורדים במהירות ואנחנו מתעבים על האטה. אני שונא את זה כשאני בתו...
המשך לקרואהפרעות קשב וריכוז מסבכות את חיי במיליון דרכים קטנות בכל יום. קם מהמיטה, למשל, אינו טבעי ואינו מהנה. כמו כן, רמות האנרגיה שלי משתנות ללא הרף. ברגע שההשראה דעכה, אני נתקל בקירות לבנים שנראו כביכול כדי לחסום אותי מקו הסיום שלי. בדיקת פריטים מרשימת המטלות שלי היא גולת הכותרת העיקרית של רוב הימים.אבל ...
המשך לקרואהפרעות קשב וריכוז והפרעות חרדהבערך 25 עד 40 אחוז מהמבוגרים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז סובלים גם מהפרעת חרדה, אולי מכיוון שהפרעת קשב וריכוז יכולה לתת לאדם הרבה לדאוג. הפרעות קשב וריכוז גורמות לאדם לאבד את הזמן, לגרום לעבירה מבלי להתכוון או להתמקד בדאגה קלה.האם ADHD לא מטופל יכול לגרום לחרדה?ראשית,...
המשך לקרואאני תקוע בהצפה כאילו זה חול טובע. אני כל כך לחוץ שאני שוכח את העצות שלי: "כשאתה מוצף, עצור והתארגן מחדש."בין ריסוק המכונית שלי, בעיות במחשבים והרגשתי מותשת, אני נמתח רזה. יש לי ארבעה תיקים מלאים בפתקים, תזכורות ומוסדות. התחושה שאני מפסידה עובדה חשובה, או ששכחתי להתקשר, מוסיפה ללחץ שלי.מה לעשות? מ...
המשך לקרואמרבית הילדים והמבוגרים הסובלים מאחד משבע סוגי הפרעות הקשב (ADHD או ADD) יש הרבה מחשבות שליליות. מחשבות אלו מגיעות מהרבה מקומות. חלקם באים ממה שאנשים אחרים אמרו להם על עצמם: "אין לך טוב!" או "מדוע אי אפשר להקשיב?" אחרים מקורם בחוויות בהן הם מתוסכלים בבית או בעבודה. אדם חושב, "אני טיפש. זה לעולם לא...
המשך לקרואלקוחות רבים המגיעים אלי עוברים מעבר או נמצאים בתהליך של ביצוע משהו די חדש, והם מביאים איתם את הדאגות השונות. "לא לדאוג... העניינים יהיו בסדר גמור" הישנה לא חותכת את זה. הם זקוקים ליותר מההבטחה שלי שעבודה קשה וסבלנות ישתלמו, וכי שלהם חשיבה שלילית לא נחוץ.מנחם אותם לשמוע ש 95% ממה שאנחנו דואגים לעו...
המשך לקרואהחורף בוודאי יהיה מותי. למען האמת, אני חושב שההגדרה של החורף צריכה להיות "תהליך הוצאת (הצפצפה) לעונה אחת."איך החורף יהרוג אותי? תן לי לספור את הדרכים. מתחיל להחשיך. אפילו כשזה בשעות היום השמש קצת מתנשאת למחצה, רק עושה מראה מדי פעם. העצים קוצניים וחשופים. כאשר העצים במלוא הדרם, העלים הירוקים מזכיר...
המשך לקרואמדהים בעיניי כמה נזק גורם רגע של פאניקה לבוקר המאורגן יפה שלי אחרת. יש לי שגרה. יש לי רשימות מטלות. מה עוד אוכל להזדקק?שלי היפראקטיביות בדרך כלל יש הפוך נהדר, שבו אני יכול לפגוע בקרקע בריצה תוך כדי ג'אגלינג שישה כדורים ואז לתפוס כדור נוסף בצעד. אני יכול להיות קצת אינטנסיבי להיות בסביבה כשאני ממהר...
המשך לקרוא
הסיבות שאנשים מונעים לחשוב על התאבדות הן עצומות והסיבות שאנשים מכנים קו חם של משבר התאבדות מנהלות...
מדוע אנשים מסוימים סובלים מחוסר ביטחון עצמי בעוד שאחרים בטוחים בעצמם, בטוחים במי שהם ומה הם עושים...
מכור לעזרה במשחקים זמין. עם זאת, זה יכול להיות קשה לדעת היכן למצוא עזרה אם אתה מכור למשחקים. מאבק...