האם ניסיון התאבדות משנה את Outlook שלך על החיים?

כמו רבים עם הפרעה דו קוטבית (עד 50%¹) ניסיתי להתאבד, אך השאלה היא האם ניסיון ההתאבדות הזה שינה את השקפתיי על החיים? זו שאלה מעניינת מכיוון שכל כך הרבה מאיתנו היינו במצב הזה. עבור חלקם התשובה היא בהחלט, "כן", אבל עבור אחרים, אני חושב שניסיון ההתאבדות שלהם לא שינה את השקפתם על החיים ולמרבה הצער, ניסה להתאבד שוב, או, סוף סוף, למות מהתאבדות. עבורי התשובה היא גם "כן" וגם "לא".

ניסיון התאבדות לשנות את התחזית שלך על החיים - אני רוצה לחיות

יש אנשים שהם מאוד אסיר תודה לשרוד ניסיון התאבדות. עבור חלקם הם מתעוררים לאחר שאושפזו בשל ניסיונם והופכים אסירי תודה לכל החיים. זו טרנספורמציה קיצונית עבור חלקם. אני יודע על אדם אחד שהיה אחד הבודדים ששרדו את הקפיצה מגשר וזה שינה אותו באופן דרמטי, ובסופו של דבר הוביל אותו להיות רב סרן סנגור לבריאות הנפש.

כשהתעוררתי מניסיון התאבדות, לא הרגשתי ככה. לא התרגשתי. לא מצאתי את האוויר מתוק יותר והחיים עליזים יותר. מצאתי שדברים זהים לחלוטין, אותו דבר כואב.

עם זאת, הייתה לי תגובה חיובית לניסיון התאבדות בכך שהבנתי ש רופא שסירב לטפל אני טועה לגמרי והייתי צריך לעקוף אותה ולקבל טיפול אמיתי. ניסיון ההתאבדות שלי שינה את השקפותיי על החיים בכך שהבנתי שהרופא לגמרי טועה. לא הייתי סיבה אבודה. לא הייתי מעבר לטיפול. מדוע ניסיון ההתאבדות שלי שינה את השקפותי על החיים בצורה זו, אני לא יכול לומר. אבל איכשהו, כששכבתי על רצפת המטבח שלי, חי אחרי הניסיון שלי, הייתה לי ההכרה הזו.

ניסיון התאבדות שלא לשנות את התחזית שלך לחיים

כאמור, תוך כדי ההתעוררות בי טיפול בדיכאון דו קוטבי, חיי וכאבי לא השתנו במעט. גם אני לא הייתי אסיר תודה על החיים ואני עדיין התאבדתי מאוד. לכן כשאדם מנסה להתאבד, התחושה שלי היא שהוא או היא עדיין בסיכון גדול להתאבדות ויש להתייחס אליו ככאלה. אין להניח שהוא או היא ישמחו להיות בחיים. אין להניח כי הכאב פתאום פחת. מכיוון שכמובן, לאחר ניסיון התאבדות, המוח שלך ונסיבות חייך לא השתנו. זו אותה עבודה (אולי אפילו יותר) להתחיל להרגיש טוב יותר לאחר ניסיון התאבדות כמו שהיה לפני הניסיון.

וקחו בחשבון, ישנם הרבה רגשות שליליים שמגיעים עם ניסיון התאבדות. כך שניסיון ההתאבדות יכול למעשה לשנות את השקפת האדם על החיים בצורה שלילית. האדם עלול לחוש אשמה קיצונית. האדם עשוי להרגיש כמו כישלון. האדם עשוי להרגיש תהום לחלוטין בגלל הסיבה לכך כאבים שהוא או היא גרמו לאחרים. ניתן לטפל ברגשות אלה ולעבוד בהם, אך אינך יכול לעשות זאת אם אינך מאשר את קיומם.

התחזית שלי לחיים לאחר ניסיון ההתאבדות שלי

כך שההשקפה של האדם על החיים לאחר ניסיון התאבדות יכולה להיות שלילית או חיובית בהחלט, או כמוני, את שניהם. אני חושב שהשיעור הוא שהוא אינדיבידואלי וצריך לטפל בכל אדם בדרכו שלו. והשיעור הוא גם שכולם חייבים לקחת ברצינות ניסיון התאבדות ולא להניח שאדם אסיר תודה על ההישרדות. יכול להיות שהוא או היא. או, שוב, מישהו יכול לנצל את ההזדמנות הראשונה שלו לנסות שוב.

העצה שלי היא דבר לאדם שניסה להתאבד ולא רק להניח שאתה יודע מה הוא או היא חושבים. אתה לא. אינך יודע כיצד יצר דחף ההתאבדות - או לא. אני יודע שממש קשה לדבר על ניסיון, אבל זו הדרך הטובה ביותר להבטיח שאין עוד אחד.

מקור

1. Medscape, הפרעה דו קוטבית.