מתי אתה צריך לראות רופא לחרדה?
ככל שמשפיעים על חיי שיבוש וחולי סבל ככל שיכולים להיות, לרוב קשה לדעת מתי עליך לפנות לרופא לגבי תסמיני חרדה. למידה כשאתה זקוק לעזרה בחרדה יעזור לך להרגיש בטוח יותר ופחות חרד מההחלטה שלך. השתמש במידע שלהלן כדי לעזור לך להחליט אם ומתי עליך לפנות לרופא לחרדה.
אם אתה דואג לגבי שלך תסמיני חרדה ותוהה אם אתה צריך לראות רופא, אז אולי אתה גם דואג אם לראות רופא יהיה מטופש או חסר טעם כי אולי החרדה שלך לא כל כך גרועה. סוג זה של דאגה הוא תכונה נפוצה של חרדה המכונה חרדת מטא, או חרדה מהחרדה שלך.
עבור אלו מאיתנו שחוו זאת, מטה חרדה אינה רק מעיקה אלא יכולה להיות משתקת. חרדה לגבי מתי עליך לפנות לרופא לצורך חרדה יכולה להפריע לטיפול. יש מקרים שבהם טיול לרופא כדי לדון בחרדה שלך הוא רעיון טוב מאוד שיכול לעזור לך להתקדם בחרדת עבר.
מתי אתה צריך לראות את הרופא שלך בתסמיני חרדה?
- בין אם אתם חווים תסמיני חרדה בפעם הראשונה ובין אם הסימפטומים הקיימים שלכם מחמירים, טיול לרופא חשוב. בכל פעם שיש לך תסמינים חדשים או מחמירים ביחס לכל דבר, בדיקה תקינה. תוכלו ליצור קו בסיס שישמש למדידת התקדמות או רגרסיה.
- אתה צריך לראות רופא לחרדה, במיוחד הפרעת חרדה כללית ו תסמיני הפרעת חרדה או החוויה של התקפי חרדה, כדי לשלול את הסיבות הבסיסיות לחרדה שלך. מצבים רפואיים רבים מחקים חרדה או שיש להם חרדה כתסמין וצריך לטפל בהם ישירות.
- בודק אתו / ה לגבי תרופות ללא מרשם ו טיפולי צמחים בחרדה יכול לעזור לך להגיע לתחתית הבעיה. על פי WebMD, חלק מהתוספים הללו מכילים כימיקלים המחמירים את תסמיני החרדה.1
- עליך לפנות לרופא שלך לחרדה אם אתה מרגיש שהשתלט על חייך ומשפיע לרעה על מחשבותיך, רגשותיך ומעשיך. ביקור אצל הרופא שלך על המתרחש חשוב לקבל המלצות לטיפול בחרדות. יתכן שהוא / היא ידבר איתך על תרופות וייתן לך מרשם ו / או עשוי להפנות אותך למטפל או פסיכולוג מכובד המתמחה בהפרעות חרדה.
- פנה תמיד לרופא שלך, או פנה ישר למחלקת החירום של בית החולים המקומי שלך עם מחשבות אובדניות.
מאיפה אתה צריך להתחיל כשאתה צריך לראות רופא לחרדה?
הרופא הכללי שלך יכול להיות נכס בטיפול בחרדות שלך. בעוד שמתרגלים אלה אינם מתמחים בהפרעות פסיכיאטריות, הם בקיאים בתחום מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית (DSM-5). חרדה שכיחה, ורופאים, באופן כללי, יודעים להתחיל בטיפול.
עם זאת, רופאים אינם פסיכותרפיסטים או מדריכים והם יתמידו בסימפטומים הגופניים וההיבטים הרפואיים של חרדה. הם יכולים לדעת על המשאבים הקהילתיים פלוס יכולים לתת לך הפניה לפסיכיאטר, פסיכולוג או מטפל אם תרצה כזה.
כאשר אתה רואה את הרופא שלך לגבי תסמיני החרדה שלך, תעשה צעד חשוב להחזרת חייך. חרדה ומטא חרדה לא יהיו לנצח בדרך של אושר וביכולת שלך לשגשג.
בסרטון שלמטה אני דן במטא חרדה. אני מזמינה אותך להתכוונן.
מחבר: טניה ג'. פיטרסון, מ.ס., NCC
טניה ג'. פטרסון הוא המחבר של 101 דרכים לעזור להפסיק את החרדה, כתב העת להקלה על חרדות בן 5 דקות, כתב העת של מיינדפולנס לחרדה, המיינדפולנס. חוברת עבודה לחרדה, שובר חופשי: טיפול בקבלה ומחויבות בשלושה שלבים, וחמישה רומנים עטורי פרסים עטורי פרסים על בריאות הנפש אתגרים. היא מדברת גם לאומית על בריאות הנפש. מצא אותה ב האתר שלה, פייסבוק, אינסטגרם, ו טוויטר.
