10 החלטות להתגבר על חרדה

חרדה, כחוויה יומיומית נפוצה ראויה לתשומת לב רבה יותר גם מהקהילה המקצועית והלא מקצועית. הסיבות להמלצה מועילה זו הן רבות. מלכתחילה, ההשפעה המסוכנת שלה על הרווחה הגלובלית, שיש לה השלכות קטלניות על הסביבה האישית והחברתית, שבה האדם והתגורר בהתאמה. לפיכך, עליה להתייחס ל" ad hoc ", הפרעה רגשית זו לפי הנחיות פסיכיאטריות אחרונות. נהפוך הוא, דיכאון יתרחש כסיבוך בלתי נמנע. אכן, הפרעה רגשית חלשה זו מפגינה אמירה פסיכו-סומטית רצינית. יתר על כן, חרדה דורשת גישות טיפוליות מורכבות ורב-מודאליות. בכיוון זה, 10 הצעות המיינדפולנס שלך מצביעות על דרכים משלימות בטיפול מקיף בהפרעה נפשית עייפות זו. דרכים מאושרות ראויות, אך הן צריכות להיות בקנה אחד עם תנאי סביבה אמיתיים. ללא הערה זו, נחשוף לצרות פסיכולוגיות-חברתיות שונות. במילה אחת זה צריך ליצור ולשמור על כישורים חברתיים של האל, על מנת להיות מספקים בחיים האישיים, המקצועיים והחברתיים.

ינואר, 1 2014 בשעה 10:25 בערב