על צדקה בארט, מחבר עבודה ו דו-קוטבי או דיכאון

ברכות! שמי הוא צדקה בארט ואני להוט להתחיל לפרסם ב עבודה ודיכאון או דו קוטבי בלוג. אני נלהב מהשתתפות בדברים שמעורבים את הקהילה לבריאות הנפש מכיוון שהיא לעיתים קרובות מדי מתעלמת, לא מוערכת ולא מבינה לא נכון ואני נאבקת איתה דיכאון עצמי.

כאשר הדיכאון חזר לראשו המכוער בחיי

התחלתי להציג תסמיני דיכאון כילד צעיר. אני זוכר כבר בגיל שש הרגשתי רגשות עזים מאוד. הובאתי בקלות עד דמעות, התקשיתי להרפות מדברים, ובסך הכל פשוט התקשיתי לחוות את החיים. ואז אירוע טראומטי בגיל שבע בהחלט סיבך את נפשי. הורי סיכמו את זה כמי שאני רגיש ביותר, וזו הייתה הנחה סבירה באותן שנים ראשונות. עם זאת, ככל שהתחלתי להיות מבוגר והפכתי לבני נוער ואז לבוגר, ידעתי שחוויתי את העולם בצורה שונה מהאדם הממוצע. תאר לעצמך את ההפתעה שלי כשהבנתי שכולם בבית הספר התיכון שלי לא בולעים בקבוקי כדורים ומביאים את הבטן שלהם. אובחנתי רשמית עם הפרעת דיכאון קשה בשנות העשרים המוקדמות שלי. הסימפטומים שלי היו חמורים מאוד כאשר הם מופעלים על ידי משהו בסביבתי והייתי מתכוון לסוג הפרק הדיכאוני העמוק שגורם לי לא להיות מסוגל לתפקד. החיים היו רכבות הרים מלאות עליות וירידות שגרמו למגוון של רגשות חיוביים ושליליים. חוויתי הרבה שמחה והצלחה בחיים אבל דיכאון היה הדבר הכי קשה שהיה לי אי פעם להתמודד איתו. למרות שאין

תרופה לדיכאוןאני מאמין שיש דברים שאפשר להציע לאנשים עם דיכאון שיכולים להקל על הסימפטומים ולעזור להם לחיות את החיים הפרודוקטיביים והמתגשמים ביותר האפשריים.

יש לי דיכאון אבל דיכאון אין לי

אני רוצה אותו דבר לכולם כמו מה שאני רוצה לעצמי: להיות מאושר. החיים עם דיכאון לעתים קרובות מקשים על זה, אם לא בלתי אפשרי. אבחון של דיכאון לא אומר שהקבלה שלו היא האמונה שהחיים שלך נידונים. אנשים רבים מנהלים חיים מספקים ומתנהלים היטב. הדיכאון של כולם אינו באותה רמת חומרה וקשה מאוד למדוד את כמות הכאב הרגשי שאדם סובל ממנו. יש לי פרקים קשים מאוד אבל יתכן שהם לא תכופים כמו של מישהו אחר. הספקטרום רחב מאוד אך ישנם חוטים נפוצים: לא ביקשנו את המחלה הזו ואנחנו לא בוחרים להיות בדיכאון. אני נלחמת כדי להשיג אושר כמעט מדי יום. אני רוצה שהקוראים יבינו שהם לא צריכים לוותר ושיש אנשים שהם יכולים להסתכל עליהם לאותה מאבק עדיין עם דיכאון קשה אך הצליחו להשיג קצת אושר והצלחה בחיים. אני עדות חיה ורוצה לחלוק את כל מה שיכולתי, אפילו לכישלונות שלי.

אתה יכול למצוא צדקה ב טוויטר, פייסבוק ו Google+.