הגרלות: צברו 3 ספרים אלקטרוניים של ADDitude

הרגע "אהה" שלי היה כשמורה אמר לי, "לפעמים זה כאילו הוא אפילו לא איתנו. הוא פשוט מתרחק. " תמיד היו לי חשדות, אך מעולם לא המשכתי להעריך את הבן שלי כבעלי הפרעות קשב וריכוז. הרגע "אהה" שלי הגיע בשנת הלימודים בבית הספר התיכון שלו. איך הלוואי שהייתי עוברת מוקדם יותר על ידי האינסטינקט הראשון שלי. הוא הוערך, אובחן ואושפז בתרופות בסוף שנת הלימודים הראשונה שלו. מיד ציוניו השתפרו וביטחונו גבר. אני לא אומר שהכל היה מושלם, אבל עכשיו יש לנו הבנה טובה יותר של המצב ומפתחים אסטרטגיות לכל החיים בהן הוא יכול להשתמש בכדי להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז שלו.

הייתי צעיר במכללה וקיבל תואר BSE בחינוך מיוחד. למדתי שיעור שהתמקד בנושאי ED והתנהגות. למדנו על הפרעות קשב וריכוז באותה תקופה שבה זה רק התחיל להיות מוכר כזכאות. קראתי "רשימת בדיקה" על מה לחפש אצל סטודנט שאולי סובל מהפרעות קשב וריכוז והלכתי לפרה קדושה שזה אני!!! זה מהר מאוד ענה על הרבה שאלות על עצמי שלעתים קרובות היו לי. סוף סוף הייתה לי תשובה וידעתי שאני בסדר. זה בהחלט עזר לי כמורה EE במשך 20 שנה והורות לשני ילדים עם הפרעות קשב וריכוז במשך 17 ו 15 שנים. ADHD הכל טוב, זה בדיוק מי שאני ואני די נהדר! ג'ניפר

הייתם חושבים שזה היה חוסר ההתקדמות שלו או העבודה הלא שלמה. אבל, ברך את ליבו, הוא כאב לשבת איתו בתא!

הייתי בן 28 ועבדתי כטכנאי שדה לבקרות HVAC וישבתי במכונית העבודה שלי ואני לא זוכר את המצב המדויק אבל אני זוכר שהייתי משותק. אני חושב שאחר כך איחרתי משהו ומשתדלתי לחשוב על סיבה להצדיק את הטרדות שלי. אני זוכר שהייתי צריך לבצע שיחת טלפון ולא יכולתי לעשות את זה. התקשיתי לנשום ואני חושבת שעברתי התקף חרדה. הייתי בקמפוס במכללה וכשהבנתי שאולי אני מפנה את עצמי לתשומת לב, הסתכלתי מסביב, לא ראיתי אף אחד ואז אמרתי לעצמי, "אלוהים אדירים, זה לא יכול להיות נורמלי. לא כל יום הוא הצורך להתמודד עם הרגשות והמחשבות היומיומיים. אני לא יודע מה לעשות. אני צריך עזרה"

הבנתי שאני האדם היחיד שיכול להבין מילים של כותבי שירים מסוימים - אף אחד אחר לא יכול! היה לו ADD, כך חשבתי - המממ. אולי גם אני כן. (המילים מאוד מכוונות לתמונות, ולא פשוטות. אבל קל לי!)
מסתבר, כן. יש לי ADD, למעשה ADHD.
תמיד ידעתי שמשהו לא ממש בסדר, אבל לא הבנתי את זה.

ידעתי שהלהקה / כותב השירים האהוב עליי טוב לי להאזין!

אובחנתי לפני כ -4 שנים. (אני חושב? משהו כזה.) חשדתי במשך שנים רבות שיש לי ADD, למרות שאני לא היפראקטיבית. לא ממילא פיזית, רק מוח עסוק נפשית. הייתי באמת מתחבר לאנשים שעברו ADD, מכיוון שהם באמת יוכלו לנסח את מה שאני מרגיש בשונה מאנשים אחרים שהכרתי, שרק חשבו שאני לחוצה. אבל הייתי צריך לחפש מישהו שיוכל לאבחן אותי באופן רשמי. גם לאחר שאובחנתי, עדיין התלבטתי, מכיוון שרוב התיאורים של הפרעות קשב וריכוז כללו תסמינים של היפראקטיביות, נטילת סיכונים, וגם דיווחים על ציוני בית ספר ירודים. ציוני בית הספר היו טובים מאוד (למרות שלמדתי שעות ארוכות ולא היו לי חיי חברה). לא הייתי היפר, והאימפולסיביות שלי לא כללה נטילת סיכונים - למעשה הייתי ההפך הגמור, מאוד פחדתי לקחת סיכונים. נקודת המפנה הגדולה מבחינתי, כשהפסקתי להטיל ספק בהפרעות קשב וריכוז שלי, וזכיתי לתובנה מאסיבית גם בילדותי ובגילי, הייתה במאי האחרון כשצפיתי בסמינר מקוון בו ד"ר וויליאם דודסון דיבר על מצבי רוח והפרעות קשב וריכוז ותיאר את "דיספוריה רגישת דחייה". (RAS). ידעתי בדיוק לפי התיאור שקידם את הסמינר המקוון לפני ששודר שהוא מתאר משהו חדש שמהדהד אותי. ואיזה פותחן עיניים היה הסמינר המקוון הזה! זה היה ענק בשבילי. סוף סוף הבנתי למה אני כל כך קשה לעצמי, ולמה נאבקתי בביטחון עצמי, בתחושת ההערכה העצמית שלי אם אני מרגיש דחוי. אף על פי ש"דיספוריה רגישת דחייה "(RAS) אינה נמצאת ב- DSM, יש להפנות את כל מי שאובחן עם הפרעת קשב וריכוז למידע על כך. תודה גדולה לביל דודסון לסמינר האינטרנט הזה!

רגע ה"אהא "שלי היה כאשר כל מה שבן עשה בכמויות קטנות את כל חייו, הפך יותר ויותר בכיתה ד '/ ה'; ובעיקר 6/7. ספציפית, כאשר כל מורה היה מדווח שבן "לא מקשיב, עוקב אחר ההוראות, שם לב, מתמקד, משלים מטלות, מפסיק לדבר, חושב ראשית, השלים משימות, הגש משימות וכו '"או" בן קורא, יוצא מהמושב שלו, קורא, מאחר, לא מאורגן, צריך להתאמץ וכו' ". תמיד אמרתי שאבא שלו היה מבוגר עם ADD (תמיד מאוחר, לא מאורגן, בעיות במיקוד וכו ') והכל לחץ. כשהאהא הגיעה, הסתכלתי לאחור על כל חייו וראיתי קשרים והדברים כולם התחילו להיות הגיוניים.

רגע ה- AHA שלי לבנו הגיע כשהיינו בחדר הישיבות של פסיכולוג ילדים ושוחחנו על חששותינו בנו. בננו בדיוק בן ארבע. הוא התרוצץ בחדר, טיפס על ערמות הכיסאות, קפץ ממנה וטפס שוב. בעלי ואני המשכנו לתפוס את בננו ורצועות אותו בעגלה שלו. לא לקח לו זמן לפרוק את עצמו ולברוח! ניסינו להחזיק את בננו המתנודד על ברכינו. המשכתי להביט בפניו של הפסיכולוג. ידעתי שם ואז זו לא ההורות שלנו. לבנו באמת היה הפרעות קשב וריכוז.

הרגע שלנו הגיע בכיתה ג 'כשהמורה של בתי אמרה שבזמן שהיא עושה בסדר בבית הספר, היא צריכה לעבוד קשה כפליים מהילדים האחרים רק כדי לעמוד בקצב, בגלל חוסר הקשב שלה והקושי במיקוד ובביצוע שליטה. זה הרגע שהלכנו לרופא ושמנו אותה בתרופות להפרעות קשב וריכוז.

אם כי למען האמת, הכרתי את waaaaay קודם. לימדתי אותה בית ספר לגן כיוון שהיא בשום מקום לא הייתה בוגרת כדי לשבת בשקט כל היום ולהחזיק אותה יחד כל כך הרבה זמן. עשינו הרבה ידיים כיפיות בפרויקטים של למידה והיא קיבלה בסיס חזק וחזק במדע באותה השנה.

בכיתה א ', היא הייתה חוזרת הביתה עם כל כך הרבה ניירות כדי לסיים את המו"פ שהיא לא תוכל להשיג את העבודה שלה בכיתה. אז עבדתי עם המורה שלה כדי למצוא כמה אסטרטגיות לשימוש וזה עזר מאוד עבור אותה שנה.

נראה כי הפרעות קשב וריכוז שלה נובעות מתפקידי ניהול ובנושאי בקרה. היא גם הייתה ODD כילדה - למרות שהיא בעיקר חפה מזה עכשיו, כנערה. תפקוד המוח הגבוה יותר שמגיע עם שנות העשרה (טוב, בסדר, החל משנות העשרה, חחח) באמת עזר לה להבין כיצד התנהגותה גורמת לבעיותיה. אז עכשיו היא מסוגלת, כנערה, לעבוד על מציאת הפתרונות שלה עצמה כמו גם אלה שהציעו לי, המורים שלה והמטפל שלה. אגב, אני ממליץ מאוד על ייעוץ לבני נוער. OMG... זה עוזר לי להורות לה באותה מידה שזה עוזר לבת שלי. ויש לי כישורי הורות וידע די טובים. אבל עדיין קשה לראות פתרונות כשאתה בתעלות. Therap המטפל שלה רואה את מה שאני לא רואה ועוזר לבת שלי (ואני) בתחומים האלה. כל כך מדהים.

רגע האהה שלי.
הייתי בן 17 והפרעות קשב וריכוז במלוא העוצמה עם דיספוריה של רגישות לדחייה אבל לא ידעתי את זה. אחרי 10 דקות עם הרופא תויגתי דיכאון והשתמשתי בתרופות. מה שהרופא לא תפס זו התוצאות של רגישות לדחייה זה מה שהנחית אותי במשרדו מלכתחילה. נשארתי כטיפול נגד דיכאון במשך 17 שנה.
ילדתי ​​ילד קטן מדהים. תינוק נהדר לא בוכה גדול, אהב את השינה שלו כמו שאמא שלו והחיים עם התינוק היו נהדרים. הכל השתנה בגיל 2. הוא הפך לווילני קטן עם משימה לעשות את ההיפך הגמור מהרגיל. אנרגיה גבוהה אבל נראה שהוא חי את החיים בקצב התוף שלו. בהיותי על תרופות נגד דיכאון לא ראיתי דגלים אדומים כפי שהיו כפי שאני מכנה עכשיו זומבים. כשהיה בכיתה ג 'ואובחן על ידי אותו רופא הייתי בעלי והחלטתי שאנחנו צריכים יותר. אז קיבלנו לו הערכה פסיכולוגית כדעה שנייה. הייתי עדיין בספק אם היא נותנת לי את האבחנה של ADHD עם לקויות למידה במתמטיקה וכתיבה. כשאמרתי שהוא לא שונה ממני בילדותי הוא פשוט עסוק. תגובתה הייתה כיוון שאתה ADHD. התחלתי להתגונן ואמרתי שלא יש לי דיכאון. לאחר מכן הפסיכולוגית הסבירה כיצד בדרך כלל נשים מתגעגעות לאובחנות עם דיכאון מכיוון שאנו מראים שהתסמינים שלנו שונים מבנים. חמש דקות אחר כך היא ראתה אותי לראות את האור. נראה כי תרופות מעולם לא עזרו ובגלל הפחד ממה שאני יכול לומר או לעשות חברתית, הפכתי לאנטי סוציאלית. להרחיק את החברים שלי קרוב ושאר העולם כדי שלא אצטרך להרגיש דחויים על ידי אנשים. הלכתי לרופא עם המידע החדש שלי ועברתי נגד נוגדי דיכאון והמשך לחומר ממריץ. עולמי התהפך תוך שבועות מכיוון שתרופות חדשות עזרו לבעיות שלי והנוגדי דיכאון עזבו את המערכת שלי. סוף סוף הרגשתי חופשי לחיות את חיי והוצאתי את עצמי שם בחוץ. ארבעה חודשים אחר כך לקחתי גלגול גדול עם מועדון הכדורגל של בני ובאינטראקציה עם אנשים מחוץ למעגל החברתי שלי. השבתי ביטחון והרגשתי שלבסוף יש לי את התסמינים בשליטה הודות לתרופות נאותות. יש לי את הבן שלי שיודה על שהחזיר לי את חיי.

הרגע שלי הגיע, כשאמרתי למטפל במכללה ש"אני פשוט לא איש בית ספר ", וזה מה שאמרו לי שגדלתי. היא ביקשה שאפגש עם חברה פסיכולוגית שלה כדי להעריך את לקויות הלמידה (אם כי לא הבנתי את זה באותו זמן). הפסיכולוג ביצע סוללת בדיקות ושיתף איתו את התוצאות. זו הייתה הפעם הראשונה ששמעתי אי פעם, "אתה בעצם מאוד חכם!" היא אמרה שיש לה מושג די טוב מה קורה וביקשה שאקבע פגישה עם פסיכיאטר מכובד. לאחר שעניתי על שאלות במינוי הזה, אמר לי הפסיכיאטר, "אתה יכול להיות הכרזה ילד על ADD לא קשוב. " זה היה מזעזע בעיניי, אבל ככל שחשבתי עליו, זה עשה יותר תחושה!

רגע האהא שלי היה בכיתה ד 'או ה', אז לקח לי 3 שעות לסיים 30 דקות. שיעורי בית. מעולם לא למדתי במלואם את טבלאות הכפל שלי בגלל משך הזמן שלקח למצוא אבחונים ותוכנית טיפול. הם ניסו לומר לאמי שאני בדיכאון, אבל היא לא הייתה לוקחת את זה לתשובה. היא ידעה טוב יותר, היא ידעה שאני ילד מאושר. פשוט לא יכולתי להתמקד מספיק זמן כדי להשלים משימות, שהפכו להיות מאוד מרתיעות. היא התעקשה להמשיך לקבל חוות דעת שנייה. ואז סוף סוף היא מצאה את הרופא הנכון שיכול היה להבין את כל מה שעברתי. זו הייתה דרך ארוכה של ניסוי וטעייה למצוא את הטיפול הנכון. הרבה שיעורים וכמה תרופות שונות אחר כך, הדברים הפכו להיות הרבה יותר קלים וניתנים לניהול בחיי.
כעת, כגבר נשוי ואישה לבני 3, אני מוצאת שאני צריכה לבחון מחדש את תוכנית הטיפול שלי ולבצע התאמות כדי להתמודד עם המאבקים החדשים שמתעוררים בחיי. אני מקווה שחלק מהספרים האלה עשויים לעזור לי למצוא את דרכי שוב.

חשדתי שבני הבכור סבל מהפרעות קשב וריכוז מאז שהיה כבן 3, אבל היה קל להסביר את הדברים. הוא ילד, הוא פשוט מחוספס ונפיל, הוא סקרן, משועמם. רק כשהתחיל לגן, בית הספר דחק בנו להעריך אותו בגלל הפרעות קשב וריכוז. נתתי לפסיכיאטר הילד להגיע למסקנה שלה, אבל כשהיא אמרה לנו אחרי ארבעה חודשי התבוננות שהיא נוחה עם הפרעות קשב וריכוז כאבחון, ידעתי שהאינסטינקטים שלי צדקו.
היא מיהרה לשלוף את כרית המרשם כדי להתחיל בטיפול, אך בעלי ואני בחרנו לנסות אפיקים אחרים לפני שהיא מבדרת את הרעיון של תרופות שיעזרו לו להתמקד. עד כה, אנו מאמינים שאנחנו בדרך הנכונה. אנחנו עדיין מעקבים דברים פה ושם, יש לו עדיין רגעים גסים, אבל הוא הגיע כל כך רחוק מהמקום שהתחלנו ממנו, כך שהיה שווה את כל העבודה!

רגע ה- AHA שלי היה בדיוק עכשיו כשרציתי להיכנס לתחרות של ספרים אלקטרוניים כדי לעזור לנכד שלי בן 12 שנה.
הוא מבריק... אוהב אנשים... אוהב את החיים... עובד עד חצות כדי לעבוד על שיעורי בית שהיו אמורים להגיע לפני 3 שבועות. הוא מתמיד מאוד... מנת משכל גבוהה... זוכר את כל מה שלמד אי פעם בעל פה... אבל לא יכול לפענח מבחן. כמו כן, יש לו תסמונת PANDA. אנו הולכים מחר בבוקר לעשות מיפוי מוח (כמו EEG) עם פסיכולוג.
אני יודע שאני 'עובד' עם ריקודים ומפצה על הפרעות קשב וריכוז משלי.
כמעט הרגשתי חרדה כשניסיתי לנווט את המראה הזה כדי להגיע לקטע התגובות... ולא הייתי 'מחובר'... בסופו של דבר התרווחתי... מהרהרתי כשהייתי זיהיתי הפרעות קשב וריכוז בקולג '... המחשבות האלה בכל רחבי... לא בסדר מסוים... פשוט לא מצליחו למצוא כיצד לנווט באתר זה... עם כל פיסת מידע חדשה שלב נראה היה שאני משתולל... בסופו של דבר חזרתי על כל כניסת הסיסמה שלי איכשהו... ובכן זה בטח לא לבעלי לב חלש... אני מעריך את האתר שלך, את המשאבים שלך ולעבוד. זה מאוד יקר... וברגעים מסוימים של שקט וצלילות אני מוצא את זה מועיל מאוד.

רגע ה- AHA שלי היה כאשר המורה של נכדי הזמין אותנו לכנס וסיפר כיצד הוא ממש מתגלגל במעברים במהלך לימודי מתמטיקה. היא ביקשה ממנו לענות על השאלה שזה עתה הציבה לשיעור והוא ענה עליה נכון בעודו מתגלגל על ​​הרצפה. היו לנו כמה פגישות ותקשורת עם מורים ברחבי בית הספר היסודי. השתמשנו בטכניקות של שינוי התנהגות (ללא תרופות). בכיתה ה 'ו' הוא היה חביב ותלמיד A + עם דירוגים של מעל לכל הדרישות. עכשיו הוא לומד בחטיבת הביניים (כיתה ז '). הוא התחיל מצוין עם כל ה- A ו- A במחצית הראשונה של השנה. ואז ההתבגרות נפגעה. הוא גדל 6 אינץ ', יש לו צל של שפם ו- ODD. הציונים צנחו בצורה דרמטית. לאחר הערכה מחודשת ובדיקות רפואיות הכוללות EEG, אנו מתחילים כעת בתרופות. הפרעות קשב וריכוז הן נגע לכל החיים שיש לו גם עליונות וגם חסרונות. אני מקווה לטוב ביותר ואמשיך לאהוב אותו למרות התסכולים.

כשראיתי את אותה חוסר תשומת לב גם לבעלי וגם לבני. ואז נזכרתי שבעלי אמר שאביו לעולם לא יכול לשבת בשקט והיה מאוד חסר סבלנות. לבעלי יש גם שני מתוך 3 אחיינים שאובחנו עם ADHD.