היכנס לזכייה של אוזניות קדימה לטיפול ולדיבור
פעם כשהייתי ילדה קטנה, אחותי ואני יצאנו לשחק עם הבובות שלנו ואיבדנו אותן בשכונה. בהמשך קיבלנו את אותן שתי בובות לחג המולד. תמיד היה לי כל כך בלתי נשכח והמתנה הטובה ביותר כי במקום להיות בצרה בגלל ששכחה או חסרת אחריות, קיבלנו את אותן בובות מאימא שלנו בהבנה.
המתנה הכי טובה שלי לחג המולד הייתה אבחנה של הפרעות קשב וריכוז, למרות שהיא אישרה שיש משהו לא בסדר, זו לא הייתי אני להיות עצלן, טיפש, צוער חלל, לא אכפת או מיליון ועוד דברים שליליים שקוראים לי עבר. זו כימיה מוחית ויש פתרונות שיעזרו. אני רק מאחל שזה לא לקח 36+ כדי לגלות. אני אסיר תודה שזה מאוחר ולא לעולם🙂
לא אובחנתי עם הפרעות קשב וריכוז עד שהייתי מבוגר אבל כל חיי ידעתי שאני שונה מאחי. כל קיץ הייתי מבלה שבוע בדנוויל, קניון עם הגרנה שלי (סבתא בטי, אמא של אמא שלי). קיץ אחד, אחרי שהמשפחה שלי עזבה את גרנה שלי אמרה שהיא הייתה הפתעה בשבילי והיא הגיחה מהחדר השני עם עותק קופסת נייר עטופה להפליא כך שתוכלו פשוט להסיר את הסרט והמכסה יחליק ונשאיר את העטיפה שלמה. בפנים היה מלא בנייר בנייה, נייר דקורטיבי, רגיל ומואר בצבע בהיר, מספריים, סרגל, מצפן, ממשיך, דבק, הדבק, נצנצים, פאייטים, חרוזים, נוצות, סרטים, ניקוי צינורות, פום פומס, צבעים, מברשות צבע, גירים בצבעים שונים, כפתורים, לבד ועיצוב אחר אספקה. הייתי ביראה. זה היה מלא עד היכן שלא היה אפשר אפילו למלא מחק עיפרון אחד נוסף. הייתי ביראה. חיבקתי את צווארה בחוזקה עד שהודתי לה על מתנה כל כך נהדרת. ואז היא אמרה כשאתה כאן אל תהסס ליצור כל מה שאתה רוצה. היה לה אפילו אזור מיוחד שנקבע לי ליד המקום בו עשתה את ציוריה ומלאכה. השאלה היחידה שלה הייתה שאצור עבורה משהו מיוחד. הדגן שלי נפטר השנה ב 9 בספטמבר ויצירת המופת שלי עדיין תלויה בביתה! חזרתי על המתנה הזו עם שלושת ילדיי הסובלים מהפרעות קשב וריכוז ועם אחייניותי ואחייניותי כאשר הם באים להתארח איתי שבוע במהלך הקיץ. אם כי שדרגתי אותו לטוטה של 18 ליטרים המעוטרת בשמם לאחסון האספקה ויצירות המופת שלהם לשנים הבאות. הייתי נותן הכל כדי להחזיר את קופסת הנייר הזו, אבל אחרי שנים רבות של אהבה ושימוש זה התפרק לחלוטין.
המתנה הטובה ביותר שקיבלתי בחיי הייתה חברות לחדר כושר לשנתיים שבעלי נתן לי. הייתי במצב די גרוע, אמי בדיוק נפטרה והיינו מאוד קרובים. עזבתי את עבודתי להיות איתה, ואחרי שהיא עברה לא רציתי לעזוב את מיטתי. ואז התחלתי ללכת לחדר הכושר. בהתחלה זה היה דראג, די מאבק. הלכתי לכל השיעורים שהם הציעו. HIIT, פילאטיס, יוגה, אגרוף. אחרי כמה שבועות של הולך בעקביות, הכל השתפר בחיי. מצב הרוח שלי, המשמעת שלי, סוף סוף הייתה לי סיבה לעזוב את הבית, לראות את העיר, לראות אנשים. השיעורים עזרו לי לשפר את מערכת היחסים שלי עם גופי, כיוון שהרגשתי שאני עושה משהו כדי לטפל בעצמי. כיביתי את מוחי במהלך השיעור, הפקתי אנדורפינים, הרגשתי חזק. אני ממשיך להמשיך 5-6x / שבוע מאז, זה יהיה שנתיים בחודש מרץ, ואני אף פעם לא מתכוון להפסיק. זה הדבר היחיד שהכי יכול לעשות לעצמי, והכל בזכות בעלי האהוב.
המתנה הטובה ביותר שקיבלתי בחיי הייתה סכין צבא שוויצרי מחבר לשעבר שנה עשרים שנה. זה שימושי יותר פעמים מכפי שאני יכול לספור! כשהייתי בנסיעות בכביש יכולתי להשתמש בסכין בכדי לחתוך בשר, גבינה, נקניק, לחם וירקות לנשנש. השתמשתי בפינצטה כדי לתפוס את שיער הסנטר התועה (זה קורה!), את הצבת וכלים אחרים... המספריים לחיתוך חוטים תועים, ופותחן הפח בזמן הקמפינג. זה אולי נראה כמו מתנה מוזרה עבור כמה, אבל סכין של הצבא השוויצרי היא דרך להיות עצמאית במקרה חירום... והיא די מתחשבת אם חושבים על זה!
המתנה הטובה ביותר שקיבלתי בחיים הייתה ילדה אוטיסטית אחת שפגשתי לפני מספר שנים בחדר ההמתנה בבית ספר יסודי אחד בבית בריסל ואיתו הייתה לי הזדמנות ליצור "ידידות" כלשהי (כל כך שונה מכל החברויות שיכולתי להיות דמיינתי!).
היא גרמה לי להבין עד כמה המגוון העצבי יפהפה ושברה את כל הסטנדרטים שהיו לי לגבי אנשים שמסומנים על ידי "הפרעה" נפשית זו או אחרת. למעשה, היא שברה את התפיסה שלי לגבי המילה "הפרעה" עצמה.
מאז אותה פגישה הפכתי להיות יותר ויותר בהגנה על ילדים לא טיפוסיים בבתי ספר ומנסה לעזור להם בהתאמתם לעולמנו המקובל. יתר על כן, אותה ילדה קטנה הייתה סטארט-אפ לגילוי עצמי מחדש כולל שליחות החיים שלי.
למרות שאין לי מושג איפה שייה הקטנה נמצאת עכשיו, אבל אשאר לה כל כך אסיר תודה לכל שארית חיי!
המתנה הטובה ביותר הייתה חיית התמיכה הרגשית שלנו. זה עזר לנו בכל כך הרבה דרכים שאתה אפילו לא יכול לדמיין. לרוע המזל הוא רק ESA ואנחנו לא יכולים להביא אותו לכל מקום ולכן עלינו לנסות כישורי התמודדות אחרים כדי לעזור בוויסות. שני ילדי נאבקים מאוד בבית הספר.
המתנה הכי טובה שלי הייתה שייט ליום הולדת 50, מבעלי. כל כך נחמד לשנינו לברוח לכמה ימים בלי הילדים!
המתנה הטובה ביותר שקיבלתי בחיים הייתה גור. הייתי כבת 7 ובן דודי ושני נולדנו גורים בבוקר חג המולד. הגור ההוא הציע לי אהבה ונוחות ללא תנאי - זו המתנה הטובה ביותר שכל אחד יכול לבקש!
המתנה הכי טובה שקיבלתי בחיים הגיעה תשע דקות אחרי חצות ביום הולדת 24. זה היה בני הבכור ואני זוכה לחלוק איתו יום הולדת בכל שנה. זה היה מדהים (אחרי 22 שעות של צירים) כי זו הייתה מתנה שאני סוגתי לעצמי ומכיוון שהיא פתחה בפני עולם חדש לגמרי!
שאלנו ADDitude הקוראים ישתפו את הטריקים הפשוטים והידידותיים שלהם עם ADHD לשמירת הבית...
איך אתה חושב על העומס יעזור לך לשלוט בזה. השתמש בגישת ה- IDLE של המארגנת המקצועית, ליסה...
אגירה היא מצב רציני הקשור להפרעות קשב וריכוז, חרדה והתנהגות כפייתית טורדנית המשפיעה על...