"דודג 'בול בקובילילנד: המאבק להתארגן עם הפרעות קשב וריכוז"
אני מרגיש כמו תלמיד כיתה ד 'בשיעור התעמלות שוב ושוב. אני יכול לראות את זה כל כך ברור במוחי כשאני עוצם את עיניי. אני עומד על הקיר ונאחז בחיים היקרים כשפמליית חברי הכיתה זורקת עלי כדורי גומי. אני מנסה להתחמק, להתכופף ולהימנע מתופת, וזה מתיש. אני מתרוצץ במעגל ומאחל לי להיות איגואנה, כדי שאוכל להשיל את זנבי ולברוח מהטורפים שלי - במקרה זה, עבודה חדשה.
התפקיד החדש מרגיש כמו סדרה מתמדת של שריפות שמחכות לכבות. ה'בוס 'נובח פקודות לבוסים שלי ללא הפסקה. אמנם קיימת היררכיה, אך בסופו של דבר יש רק שני שכבות, הוא-הבוס ואנחנו צמיתים. כולנו סובלים תחת זעמו ומה ברור שהוא הסימנים של מישהו מאוד לא מאוזן. כמו שאמרתי, אולי הוא סובל מהפרעת קשב וריכוז.
הוא עובד 24/7 וההודעות טסות מדרך BlackBerry שלו אחרי חצות. הבחור הזה ישן? כשאני נכנס לעבודה אף פעם אין רגע משעמם. אני מתעד את עצמי לפרויקטים מרובים, מטח של מיילים ושיחות טלפון, ואני מרגיש כמו תמנון על גלגיליות - לגמרי משליטה.
חזרתי והרגשתי הרגלים רעים כולל רכישת יותר מחברות ומארגנים. אני אכנס לבית מרקחת, חנות ספרים, חנות נייחת, ואושיט פנקס משפטי, מחברת מיד או מרצדס בנץ של מחברות, המכונה Moleskin. אני אעשה זאת
התחל רשימת מטלות על הכרית, המחברת, בלוח השנה של גוגל וב- Microsoft Outlook ולפני שאני יודע את זה, התגעגעתי לפגישה עם עמית, מקור, פרופסור. אני נאנחת וצובטת את עצמי ואומרת לעצמי שאני פאקינג. הבעיה לשמור על לוח זמנים מאוזן. בתוכו טמון מעגל הקסמים של להיות ADHDer בעל תפקוד גבוה. אני המבקר הגרוע ביותר שלי ובשאר שעות היום אני נראה כמו אייור החמור המדוכא מווי הדוב.החדשות הטובות הן שהבוס אמר לי לאחרונה כי המקבילה שלי - האישה סביב גילי שנראתה שונאת את העבודה מהיום הראשון - ועוברת לעיר אחרת עם החבר שלה. למרות שזה עשוי להיות עבודה רבה יותר עבורי, אני מתענג על תחושת צורך. כאשר מקום העבודה הוא כאוס ומישהו פורש, ומישהו אחר מפוטר הפגמים שלי פחות נראים פחות. על פי הכללים הכלכליים הבסיסיים של היצע וביקוש, אני יכול לשרוד בעבודה לעת עתה, אף על פי שללא טיפול נכון בתסמיני הפרעות קשב וריכוז, אני ממשיך להרגיש שאני נחבט. כולם עסוקים מדי בניסיון במצב הכל-ידיים על הסיפון, וזה נותן לי זמן לבקש עזרה. מתוך הפתגם של "מי רוצה להיות מיליונר", בבקשה הצלה.
פניתי אתמול לחבר לשעבר, שגילה את ההפרעה שלי כשמעד על הבלוג הזה. הוא סוג של עמק הסיליקון-יזמי, קיסר ליגר, שפועל כמו ריצ'רד ברנסון בפני עצמו. הוא זה שעבר את העומס בחיי וארגן אותם לערימות פוטנציאליות, והציע לי להשיג תיקיית מנילה לכל אחת.
לאחר שזרקתי ערימה נוספת של משימות, שלחתי את האקסית ושאלתי אותו אם יש לו זמן לפטפט. הוא נכתב בחזרה ואמר שנשמע לי די מרופט, והוא קיווה שזה לא המקרה. הייתי זקוק לעצותיו כיצד להתמודד עם ריבוי משימות סופר. "אני מקווה שאשאר ציפה," כתבתי. "עכשיו יש לך את הרוח, ג'יין," הוא שלח בחזרה. "כל שעליך לעשות הוא לתאר את הקורס שלך." זה נתן לי תחושת תקווה קצרה ואולי שגויה שאהיה בסדר בעבודה שברור שכולה עדיפות ריבוי משימות. באותה מידה הם עשויים לבקש ממני לאזן את הספרים שלהם. כל העניין צוחק. אני תמיד נאלץ להתמודד עם הפחדים הגדולים ביותר שלי.
עודכן ב- 10 באוקטובר 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
