"ניתן לחסוך בנישואים אלה!"

לפני שלורי אוונס, אם שהתה בבית, גילתה שיש לה הפרעת קשב וריכוז, היא הייתה הקדישו שעות בכל יום לציור וציור, והתעלמו ממטלות הבית שצריך לעשות, כמו כביסה, משלם חשבונות, ו מכין ארוחת ערב. הניסיון לענות על צרכי בתה האוטיסטית, מרדית, הוסיף ללחץ שלה. בעלה, דאג, בילה שעות ארוכות בעבודתו ולא היה הרבה בבית כדי לתת יד. לא מאורגן ומוכה, לורי מצאה מקלט ברישום יצירות המופת שלה.

לאורך כל בית הספר היה לורי נאבק בעבודות בית הספר ובמבחניםתוך כדי הצטיינות באמנות וצילום. "היה לי הערכה עצמית נמוכה בילדותי," אומרת לורי. "הסתבכתי בבית הספר בגלל שדיברתי על תור והתפתלתי במושב שלי. ההורים שלי חשבו שאני היפר. הם חשבו שהבעיות שלי ייעלמו אם רק אשתמש בעצמי. "

הבעיות שלה נמשכו לאחר שהתחתנה עם דאג, לפני 13 שנה. "לורי לא יכלה להתמודד עם האחריות הכבדה של ניהול משק בית וגידול ילד אוטיסט", אומר דאג.

[כיצד הריסות הפרעות קשב וריכוז הורסים נישואים - אם תיתנו לזה]

החשבונות לא שולמו, פגישות הוחמצווכביסה נותרה ללא שטיפה. לורי התחילה לשתות. טינה שנבנתה בין בני הזוג, והם ראו יועץ נישואין. הם נפרדו פעמיים.

נקודת המפנה הגיעה כאשר לורי הייתה

מאובחנים עם הפרעת קשבבגיל 40 והחל בטיפול בהפרעות קשב וריכוז חרדה. שילוב התרופות העניק לה את המיקוד מטלות בית מלאות. בנוסף, היא הצטרפה לשיתוף פעולה עם מאמן הפרעת קשב וריכוז די קריין, שעבד איתה לגרש מחשבות שליליות ולפתח אסטרטגיות לבניית יומה.

"המטרה הראשונית שלי הייתה לשפר את הקשר שלי עם דאג", אומרת לורי. "אבל רציתי גם להיות אם טובה ושומרת טוב על הבית." כך היא הפכה לשלושתן.

לורי: הייתי מאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז לפני חמש שנים, בערך באותה העת שאובחנה בתי, מרדית, עם אוטיזם קל. קראתי עלון בנושא נשים והפרעות קשב וריכוז בזמן שחיכיתי שמרדית תסיים עם הרופא. בדקתי את מרבית התסמינים. כשהרופא שלי אישר את האבחנה היו לי רגשות מעורבים: הקלה עלי לדעת מה מקור הבעיות שלי. התמרמנתי על העובדה שנאבקתי כל כך הרבה שנים. מעל הכל הייתי עצוב.

["לא האמנתי שבעלי סובל מ- ADHD"]

דאגהאבחנה הסבירה מדוע לורי לא הצליחה לעמוד בקצב העבודה. זה הסביר את שנות התסכול והבעיות. הבנתי למה היא פירשתי לא נכון את שאמרתי או שלא נזכרנו בעבודות שדנו בהן. ללורי - ולי - היה חשוב לדעת. אתה לא יכול לעשות משהו טוב יותר אם אתה לא יודע מה הבעיה.

לורי: זמן קצר לאחר האבחון נפגשתי עם לורה ג'נסן, מטפלת באחות שעבדה בבית החולים מרכז מלמד בסקוטסדייל, שם אובחנה מרדית כסובלת מאוטיזם. דיברנו על אפשרויות טיפול. אם תרופות נגד הפרעות קשב וריכוז יעזור לי להתארגן ולהציל את הנישואים שלי, הייתי לוקח את זה.

דאג: כאשר התחתנתי עם לורי, לא ידעתי שיש לה הפרעות קשב וריכוז, אבל ידעתי שהיא שונה. ההבדלים שלה משכו אותי כשנפגשנו לראשונה. היא לא צינית, כמו שאני. היא ספונטנית, והיא תיתן למישהו את החולצה מעל גבה. במקביל, הפרעות קשב וריכוז שלה גרמו למוחה להתמודד. לא תקשרנו טוב מאוד.

לורי: הפרעות קשב וריכוז שלי השפיעו מאוד על הנישואים שלנו - לא טובים. אני עדיין חושב שהוא מתמרמר על נישואים עם מישהו עם הפרעות קשב וריכוז.

["אני לא מנסה לשגע אותך, באמת"]

דאגלפני שלורי החלה ליטול תרופות לראות מאמן הפרעות קשב וריכוז, היא סיימה לי את המשפטים. היא לא יכלה לעקוב אחר שום דבר. צעקתי עליה המון. היא הייתה בוכה, ולא נדבר על זה.

לורינראה היה שאנחנו חיים נפרדים. דאג היה עובד מאוחר, ואני נמנעתי ממנו כשהוא חזר הביתה. רציתי להסתיר את הטעויות שלי. בתחילת נישואינו שכחתי לשלם את חשבון כרטיס האשראי. ניהול הכספים הייתה אחת המשימות שסיכמנו עליהן לקחת. אז כשדאג גילה את זה, זה לא היה רגע שמח. קבלת טיפול עזר לי להימנע מטעויות כאלה.

לורה: לורי היא אימפולסיבי. בפעם הראשונה שנפגשתי איתה, היא אמרה לי כמה חייה לא מאורגנים. התחלנו אותה הלאה זולופט לנהל את הדיכאון שלה. היא חילקה את חילוף החומרים התרופות במהירות, ולכן התאמנו את המינון מספר פעמים. עכשיו היא לוקחת את זולופט ואת אדדרל XR.

דאגהתרופות עזרו ללורי להתמקד. כעת היא נשארת בנושא במהלך שיחה ומסיימת משימות בזמן. אבל גם לתרופות יש חסרונות. היא התמקדות יתר במשימה אחתושוכח מכל השאר - כמו להכין ארוחת ערב.

די: לורי בהירה ואנרגטית והיא רוצה חיים מסודרים ומשק בית. כשנפגשנו, היא הייתה ביקורתית כלפי עצמה מכיוון שהיא לא יכולה להתמקד במשימות.

המניע העיקרי של לורי להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז שלה היה הרצון לשפר את מערכת היחסים שלה עם דאג. הסברתי שדאג יהיה פחות ביקורתי כלפיה אם היא תנהל את הסימפטומים שלה וניתן לסמוך עליה שתעשה מה שהיא ודאג הסכימו עליהם.

רשמנו את סדר העדיפויות של לורי - מנקה את העומס, ניהלה את לוח הזמנים היומי שלה, השלמה של משימות משק הבית - וסיפרה כיצד הפרעות קשב וריכוז מונעות ממנה להשיג אותן. לפני שגבשנו אסטרטגיות להשגת סדרי עדיפויות אלה, עבדנו על כמה דיבורים עצמיים חיוביים. עד אז היא ראתה רק מה שהיא לא יכולה לעשות.

לורי: רציתי ל ארגן את הניירת שלי - הכל החל מהחיובים החודשיים וכלה בכרטיסי הדוחות של הבנות. די ואני מצאנו איך לעשות זאת. אני יושב ליד שולחן העבודה בחדר האוכל, נועל את הדלת כך שאיש לא יפריע לי, ואני לא עוזב את הכיסא שלי עד שהכל יוגש. יש לי קבצים לחשבונות, תיקיות נכנסות ויוצאות וקובץ בעבודה.

די: לורי לא הצליחה לישון בלילה. עבדנו כדי לעזור לה לארגן את היום, כך שתוכל למקסם את הפרודוקטיביות שלה. היא גילתה את זה רשימת מטלות תעזור לה, ומכיוון שהיא אדם ויזואלי, אנו עובדים על אסטרטגיה בה היא יוצרת דימוי מנטלי של, נגיד, המטבח ותמונות עצמה עצמה מסיימת משימות ברשימה שלה.

לורי: אני מכין רשימת מטלות כל יום. אני רשום את הצעדים שייקח כדי לעשות כל דבר. זה עוזר לי להתחיל. בעבר הייתי דוחה כל דבר שהתקשה לי להתחיל בו. כעת, אני בוחר פריט ודואג לסיים אותו לפני שאעבור למשימה אחרת.

העבודה עם די, יחד עם ייעוץ נישואין, עזרה לי לראות מדוע דאג היה מתוסכל. עכשיו כשאנחנו מדברים או מחלקים מטלות, אני כותב את מה שהוא אומר - למקרה שאשכח. אנו נפגשים גם מספר פעמים בשבוע, כדי לדון בכל מה שאנחנו מוטרדים ממנו.

דאג: אני סבלני יותר עם לורי ומנסה להתפשר. אני יודע כמה דברים קשים עבורה. אנו מבינים אחד את השני טוב יותר. לורי זקוקה לזמן שקט בכל יום, וככה היא מציירת או מציירת. לורי דיברה על מכירת כמה מיצירות האמנות שלה. אני עושה כמיטב יכולתי כדי לתמוך בחוזקות שלה.

לורי: אני בטוח יותר עכשיו. דאג נותן יד ולוקח על עצמו כמה משימות שאני לא עושה טוב - כמו לשלם חשבונות. הבית מסודר יותר, ואני לא לחוצה. כתוצאה מכך אני מבלה יותר זמן עם הבנות. אני מרגיש שעכשיו אני אמא הרבה יותר טובה.

דאג: לורי נאבקה עם הפרעות קשב וריכוז כל חייה. למרות שעברנו דרך ארוכה, אנו מקבלים את העובדה שהפרעת קשב וריכוז תמיד תהיה חלק מנישואינו. עצתי לבני זוג שאינם ADHD? שמור על חוש הומור.

לורי: עכשיו כשאני מתמודד טוב יותר עם האחריות, אני מתרכז בחלומות שלי. אני חולמת להגיש את יצירות האמנות שלי לתחרות. אני חולמת לחזור לבית הספר. אני חולמת לעבוד. אף על פי שהמשפחה מגיעה ראשונה ברגע זה, אני יודעת עכשיו שארדוף אחר הגשמת החלומות והגשמתם.

עודכן ב- 3 בנובמבר 2017