אל תתפזר! ועוד 13 כללים לניווט באתגרי התנהגות נוער

הורות לבני נוער עם הפרעות קשב וריכוז זו משימה לא קלה. למרבה המזל, חוקרים מאוניברסיטת מסצ'וסטס זיהו ארבע אסטרטגיות שההורים בדרך כלל סומכים עליהן שבעצם מתדלקות בבעיות התנהגות בקרב בני נוער עם הפרעת קשב (ADHD - נקרא בעבר ADD).

הכל דיבורים, בלי שום פעולה. הורים צועקים, צועקים, מתווכחים ומאיימים, אך אינם ממשיכים לעשות זאת השלכות.

נותנים לבני נוער לקבוע את הטון. אם הנער רגוע ומכבד, כך גם ההורה. אם הנער מתלונן או מתמודד, ההורה עוקב אחריו.

אימוץ גישה "מה שלא יהיה". אם להורה נמאס להיכנס לנהמות, היא מתנתקת. נולד מגילוי לבני נוער לתת את הטון, זו דרך גרועה להתמודד עם סוגיות חשובות.

באמצעות לא עקבי משמעת. הורים משתמשים באמצעים משמעתיים קשים או קיצוניים באופן לא נכון, בעיקר כאשר הספיקו להם.

[הערך את השליטה הרגשית של הנער שלך]

אסטרטגיות הורות אפקטיביות

עקרונות פשוטים ויעילים אלה יסייעו לכם לשלוט ברגשותיכם בעת הורות לבני נוער עם הפרעות קשב וריכוז.

בחן גישות משמעת שונות. ללכת בקו שבין להיות קפדני מדי ומקל מדי. השתמש בפתרון בעיות ומשא ומתן כדי לתת לילד שלך קלט ואחריות. נסה אסטרטגיה, הערך ותכנן מחדש לפי הצורך.

אל תדבר יותר מדי.

תן לרגשות להירגע לפני שאתה מדבר עם הנער שלך. הקשב תמיד יותר ממה שאתה מדבר. היה קצר ותסתלק.

תקשרו עם בן / בת הזוג. שני ההורים צריכים להיות באותו דף משמעת, וכל אחד מהם צריך לתמוך בשני. זה מונע את בני הנוער מלהפעיל מניפולציות ולהפגין הורים זה בזה.

[הכינו את הנער שלכם מוכן לחיים]

לתכנן מראש. דע אילו נושאים חשובים ביותר ואינם ניתנים למשא ומתן. דון בהם ובציפיות שלך - והיה לך השלכות מוגדרות מראש.

"אני אחשוב על זה." ארבע המילים הקטנות הללו מעבירות את הדיון ממצב "צריך להיות תשובה מייד".

התעלם מנושאים קלים. בתים הופכים לאזורי לחימה כאשר ההורים מתלוננים בפני הנער על הכל.

אל תכה סוס מת. אם הנער שלך כבר שילם עבור מעשיו או דפוקו (איבד את המצלמה הדיגיטלית החדשה שלו, נניח) או שהיה ממושמע על ידי מורה או על ידי המשטרה, שאל את עצמך, "האם יש צורך בתוצאה נוספת, או שמא אני מתקתק ומחוצה לו? נקמה?"

אל תיקח ויכוחים באופן אישי. התעלם מההפגנות "אתה לא סומך עלי" של הנער שלך. מעקב הוא תפקיד ההורה. צפו לנתק - ואל תיקחו אותו ללב.

רשת. כדי לדעת מה קורה בעולמכם של בני נוער, צעדו לתוכו. לכו לאירועים בבית הספר ושוחחו עם הורים אחרים.

תראה את האהבה שלך. כאשר הנער שלך הולך דרך הדלת, אתה נובח או מחייך? תן לעינייך להתמלא באור, ולהפוך את דבריך לאוהבים. שים בעיות במבער האחורי.

[כיצד לנווט את נערך מבלי לרחף או לנדנד]

עודכן ב- 7 ביוני 2019