ש: הפרעות קשב וריכוז, אוטיזם וחרדה מגבירות את מאמצינו לחינוך ביתי בזמן העבודה מהבית!
ש: "יש לי הפרעות קשב וריכוז, וכך גם ילדתי בת ה -11 וה 15, שגם היא על הספקטרום. אנו עוקבים אחר הוראת המקלט במקום כבר שלושה שבועות והחידוש נשחק. למידה מקוונת ממשיכה להיות אתגר מסיבות שונות. אני עובד במשרה מלאה ומנסה כמיטב יכולתי לעמוד בדרישות התפקיד שלי ולפקח על עבודתם בבית הספר. זה סיוט והסבלנות שלי מתחילה ללבוש רזה. הילדים שלי מרימים את זה ונראים חרדים מתמיד. עזרה! " - אמא מנומקת באילינוי
הזנת החדשות שלי בפייסבוק מלאה בפוסטים של הורים המומים ומורים לחוצים שמנסים לעבור ל eLearning. מבוגרים רבים אומרים לי שהם על סף התמוטטות עצבים. כאב לשלושה בנים עם הפרעות קשב וריכוז ואוטיזם, אני יודע ממקור ראשון איזה נסיעה חתחתים זה לכולם. רובנו אינם מורים ולא נרשמנו לחינוך ביתי לילדינו עם הבדלי למידה - שרבים מהם משגשגים בבית הספר עם תמיכה של מחנכים מיומנים.
הורים לילדים בספקטרום בהחלט רואים עוד התמזגות אז דעו שאתם לא לבד! הנה עצות.
ראשית, חשוב להכיר עד כמה כל זה מבלבל ומרגיז את ילדיך. חלק גדול מההתנהגות הקשה שהורים רואים מופעלת על ידי רגשות מורכבים שמתרחשים מתחת לפני השטח. גם אני ואשתי מתמודדים עם מהפך רגשי די רציני בביתנו. אחת הדרכים שאנו עוזרים לבנינו להבין את הבלבול היא על ידי בדיקה תקופתית - היומיום יהיה אידיאלי, אך לא תמיד מציאותי - בשיחה מלב אל לב.
מילת אזהרה: שיחות אלה אינן קלות ולעתים קרובות הן מעוררות דמעות - שלך ושל שלהם - אך בכל זאת הן טיפוליות. בכי זה לא תמיד דבר נורא. זה דוחף מתח מהגוף ומרגיע אותך.
[לחץ לקריאה: האם אתה חינוך למשברים? הנה עצה]
מתחילי שיחה לילדים עם אוטיזם והפרעות קשב וריכוז
התחל בליידע את ילדיך את מטרת השיחה - לעזור להם לסדר את רגשותיהם. אנשים על הספקטרום באמת צריכים לדעת מה מצופה מהם. אם ילדיכם גוררים את רגליהם, קבעו את הבמה על ידי שיתוף בכמה מהרגשות והתסכולים שלכם, אשר מתקשר אליהם שגם מבוגרים נאבקים. זה שטח חדש לכולם. שיידעו שהשיחה המיועדת הזו היא מרחב בטוח לשיתוף רגשות כנים - אזור ללא שיפוט.
בפריסה ארצית, רמת המצוקה היא גבוהה מכיוון שאיש אינו יכול לומר בביטחון כלשהו מתי יסתיים הכיבוי, מי יחלה, ומתי החיים יחזרו להיות נורמליים (מה שיהיה). זה משפיע כל אחד - גם חברים, מורים, מאמנים והורים.
כשאתה מפנה מקום לחיבורים אינטימיים, דברים מדהימים יכולים לקרות. בשבוע שעבר נערתי הצעירה ביותר, בת 15, התבוננה מדהימה. במרחב המקודש הזה, הוא אמר לנו שהוא חסר את השפה כדי להסביר את רגשותיו. זו הייתה התגלות ענקית עבורנו ועבורנו. הוא אמר לנו שהוא יודע שהוא מרגיש לא טוב אבל לא יכול להסביר את זה במילים. כמו אנשים רבים עם אוטיזם, הבן שלי מומחה להסחת דעת.1 הוא פיתח קשקושים וכל מיני דרכים להימנע מרגשות קשים שמירה על דעתו מוסחת ללא הרף.
אבל הנה העניין: אם אינך יכול לחשוב על הרגשות שלך, איך אתה יכול לעבוד דרכם? כאשר הוא יושב יחד עם משפחתו הוא לומד דרך התבוננות. כשהמשפחה מדברת, הוא שומע את השפה בה אנו משתמשים ומקבל תובנה לגבי רגשות שלא פירסמו בעבר את מודעותו. פעולה זו בעקביות עוזרת לו למצוא דרך חדשה למודעות עצמית.
[האם ילדך יכול לקיים אוטיזם? קח מבחן עצמי זה]
התנגד לפיתוי פשוט לשאול את הנער שלך מה שלומו; במקום זאת, התחל שיחה גלויה על רגשות, אתגרים וניצחונות. למה? כשאתה שואל את ילדך מה שלומו, אתה נותן לו שתי אפשרויות: הוא יכול לומר לך שהוא בסדר (כשהוא לא) ולעבור הלאה או שהוא יכול לספק מידע שיכול גם להוביל לשאלות נוספות ואולי ביקורת מצד אתה. חוויה זו מהממת רגשית.
כן, רבים מאיתנו מודאגים בצדק מכך שילדינו יימצאו מאחור מבחינה אקדמית וחברתית דרך למידה מרחוק. בדאגתנו, מפתה להתמקד יותר מדי במשימה ולהגיד דברים כמו "ובכן, אם היית עושה X אחרת, היית מקבל תוצאה של Y. או, האם זכרת את האסטרטגיה (מלא את הריקה) שלימדתי אותך... לא. הילדים שלך שומעים את זה כביקורת וכרגע זה פשוט יותר מדי.
במקום זאת, תן לילדך לשמוע בקול רם וברור שאתה מזהה ומרגיש את הרגשות הקשים של היום, ואתה מרגיע את הציפיות שלך לעצמך ולילדיך. לשמוע את זה יכול להיות טרנספורמטיבי מאוד לילדים שלך. ואז קח את הזמן לחכות ולהקשיב; תשובות יופיעו.
משאבים נוספים
- ערכת כלים להתמודדות מאתגרת מדברים על אוטיזם.
- בדוק את זה מדריך מקיף לזמנים לא בטוחים שפותחו על ידי צוות האוטיזם של מכון להתפתחות הילד של אוניברסיטת צפון קרוליינה (UNC) פרנק פורטר גרהם. המדריך כולל כלים חזותיים, אסטרטגיות תמיכה, מיומנויות התמודדות והרגעה, טיפים להיגיינה, לוחות זמנים ושגרה יומיים, פעילויות תקשורת ועוד.
- משאבי משבר זמינים גם מחברת האוטיזם.
- לילדים קטנים יותר עם אוטיזם, מרכז האוטיזם של סיבר בבית הספר לרפואה איקאהן בבית החולים הר סיני בניו יורק הקים רשימת פעילויות לבניית מיומנויות חברתיות חשובות מכל במהלך הנעילה.
[קרא את הדברים הבאים: כיצד ניתן למלט את השגרה הלמידה החדשה לחינוך ביתי של ילדך]
מקור
1שמשון AC, Huber O, & Gross JJ (2012). ויסות רגשות בתסמונת אספרגר ואוטיזם בתפקוד גבוה. רגש, 12(4), 659–665. https://doi.org/10.1037/a0027975
עודכן ב- 7 באפריל 2020
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
