וובינר חי ב -12 בינואר: זמן לאיפוס: פשט את חיי ADHD שלך בשנה החדשה
לא זמין ב -12 בינואר? אל תדאג. הירשמו עכשיו ואנו נשלח אליכם את קישור השידור לצפייה בזמן שנוח לכם.
הגיע הזמן להתנער מהבלבול, החרדה והלחץ של שנת 2020 ולאפס את שלנו הפרעת קשב וריכוז חיים. השנה החדשה מציעה לנו הזדמנות לבטל את המרחב הנפשי והפיזי שלנו על רקע עולם שהשתנה באופן מוזר. הנטייה שלנו ל- ADHD היא "לסבך" את החיים, אבל אנחנו פחית ללמוד לפשט, לפשט, לפשט.
עבור רבים, לפשט חיים שלמים (או רק שנה) של עומס נפשי ופיזי זו הצעה מרתיעה, אבל זה הוא אפשרי להשיג. מאמן ADHD והסופרת לינדה רוגלי עוברת אותנו בתהליך שלב אחר שלב שעוזר לנו להכיר, לכבד, ו לשחרר את ההתקשרות שלנו למחשבות ואובססיביות אקראיות (שלא לדבר על ערימת העיתונים ההיא מ 2016).
כשאנחנו עורכים קצת "רעש" מפסקול שלנו ADHD חיאנו יכולים להתחיל לראות את סדר העדיפויות האישי שלנו - מה באמת חשוב ומה לא. בתורו, אותו פשט מאפשר לנו לעצב שנה מלאת משמעות ומטרה. אם אתה מוכן לפרספקטיבה חדשה שלך מסע ADHD, הצטרפו אלינו לסמינר מקוון זה ומעורר השראה.
בסמינר מקוון זה תלמד:
- איך הפטפוט הנפשי והעומס הפיזי שלנו משפיעים זה על זה
- איך לזהות ולשחרר מחשבות לא מועילות וחוזרות על עצמן
- כיצד לאפס את מוח ADHD "לפשט" במקום "לסבך"
- החשיבות במעקב אחר סדר העדיפויות האמיתי שלך
- כיצד להדוף "התקפות" הסחות דעת חדשות שיכולות לערער את המטרות והאושר שלך
יש לך שאלה למומחה שלנו? תהיה אפשרות לפרסם שאלות למגיש במהלך הסמינר החי.
פגוש את הדובר המומחה:
לינדה רוגלי, PCC, היא מאמנת מקצועית מוסמכת לנשים עם הפרעת קשב וריכוז בת 40 ומעלה. היא מייסדת את ה- ADHD Palooza לנשים והורים ויוצרת Get Organised, תוכנית אינטראקטיבית בת ארבעה שבועות המסייעת לפשל במרחב הפיזי. הספר שלה וידויים של ADDiva: אמצע החיים בנתיב הלא לינארי זכתה בפרס הראשון לגיליונות נשים בפרסי הספר העצמאי לדור הבא. היא היוצרת שיחות TADD עבור ADDA והיא היושבת הראש של הוובינר שלה. אתה יכול להגיע ללינדה בכתובת addiva.net אוֹ adhdpalooza.com.
# עמלות שנצברו
כ- Amazon Associate, ADDitude מרוויח עמלה מרכישות מתאימות שביצעו קוראי ADDitude בקישורי השותפים שאנו חולקים.
תעודת השתתפות: למידע כיצד לרכוש את תעודת הנוכחות (עלות $ 10), הירשם לסמינר המקוון ואז חפש הוראות בדוא"ל שתקבל כ 45 דקות לאחר סיומו. קישור אישור ההשתתפות יהיה זמין גם כאן, בדף השידור החוזר של וובינר, מספר שעות לאחר הסמינר החי. ADDitude אינו מציע זיכויי CEU.
כתוביות סגורות זמינות.
מאז 1998 מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה של מומחי ADDitude לחיות טוב יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים אליו. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מבוטל להבנה והכוונה בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני בחינם של ADDitude, וחסוך 42% ממחיר הכיסוי.