סיפור רפאים ופחד

הרבה זמן התעניינתי ביפן מתקופת השוגון. אפילו יש לי ספר שנקרא בושידו: דרך הסמוראים, שמבוסס על ה- Hagakure מאת צונטומו יממוטו. סיפור אחד בו נקרא "סיפור הרוחות המסוכלות".

"לאחר חקירה, נהרג נאושיג את הסמוראים ואת האישה שקיימו יחסי מין חשאיים במעגל השלישי של הטירה. מאוחר יותר, רוחות הרפאים שלהם הלכו בלילה בתוך הטירה. המשרתות פחדו כל כך שלא העזו לצאת מחדריהם בלילה. זמן מה עבר עד שהגברת נאושיג שמעה על הרדוף. ואז היא ביקשה ממישהו להתפלל לגירוש שדים ולחגוג מיסה למנוחת נפשם המתה. אולם כל המאמצים הללו לא הוכיחו שום מטרה. אז לבסוף דווח על העניין לורד נאושיגה עצמו. לורד נאושיג אמר, 'אני מאוד שמח על זה. הגיע להם יותר מסתם עריפת ראש. אני מחשיב את חטאם כל כך עד שאני שמח שהם לא יכולים ללכת לאן שהיו צריכים ללכת, אבל עדיין צריכים לרדוף בצורות רפאים. אני מאוד מרוצה מכך שהם עדיין סובלים בגלל התנהגות בלתי הולמת ונותרים חסרי מנוחה. זה אכן מובן למדי שהם רדפו כל כך הרבה זמן. ' מאותו הלילה הרוחות הפסיקו להופיע. "

מוסר של הסיפור: הפחד מתגבר כאשר הוא מתמודד ומקובל.

ראשי תיבות של FEAR

כפי שאנו אומרים ב- AA, "פחד" יכול לעמוד על אחד משני הדברים - תשכחו מהכל וברחו, או להתמודד עם הכל ולהתאושש. האופן שבו אנו מטפלים בפחד תלוי באופן בו אנו רואים אותו.

אם נרוץ, זה יכול להדביק אותנו. אם אנחנו רצים, זה שולט בחיינו. אם אנחנו רצים, אנו נוטשים את כל מה שיקר לנו בגלל פחד.

אם נתמודד איתו, נוכל להתגבר עליו ולהכין עם זה שלום. אם נתמודד איתו, נוכל להתקדם מזה. אם אנו עומדים בפניו, איננו חייבים לתת לו לשלוט בחיינו ולאלץ אותנו לרוץ.

במקום אחר ב בושידו, כותב יאמאמוטו "מכיוון שאסון אינו כל כך נורא כמו שהחרדה המיותרת שלך הייתה מצפה לך, זה אבסורד לסבול ממצוקה מראש. מצוקה זו נגרמת על ידי דמיון יתר. "

או כמו שאמר הנשיא פרנקלין דלאנו רוזוולט, "הדבר היחיד שיש לנו לחשוש ממנו הוא הפחד עצמו."

טיפול בקשיים

בושידו יש את הקואן הבא: "אם המים עולים, הספינה עולה גם כן." במילים אחרות, ככל שנתגבר על הפחד ונתמודד עם הקשיים שהחיים משליכים עלינו, כך נעלה בחיים. נתגבר על הנסיבות שלנו אם נשתמש בכישרונות ובנכונות שלנו להתגבר על הפחד. לכולנו יכולת מולדת להתעלות מעל נסיבותינו.

אז איך ננצל את היכולת הזו? על ידי ההכרה שיש לנו את זה ואמון על הכוח הגבוה שלנו שיעזור לנו להתעלות מעל המצב. באמצעות מיומנויות התמודדות חיוביות. על ידי ידיעה וקבלת המגבלות שלנו וידעתי מתי לבקש עזרה. על ידי התמודדות עם הפחד שלנו.

דוגמא מחיי

לאחרונה מצאתי ספונסר ב- AA. התחלנו בתחילת הספר הגדול ועובדים דרכו בהדרגה. דבר אחד שאני לא מצפה לו הוא שלב רביעי: "ערכנו את עצמנו מלאי מוסרי מחפש וחסר פחד."

למה אני מפחד מזה? כי אני צריך להתמודד עם העבר שלי, שהיה טראומטי ביותר. אני צריך להתמודד ולנסות להבין את תפקידי באירועים שאני מעדיף לא לחיות מחדש. אבל קיבלתי שאם אני רוצה להתקדם מהאירועים האלה ולהתקדם בפקחנותי, אני צריך להתמודד עם הפחד הזה. קיבלתי את הבלתי נמנע שלה ואעבוד בצעד הזה כשהזמן יתאים.

יש לי תוכנית להתמודד עם שלב רביעי. אני אעבוד עם נותנת החסות שלי והמטפל שלי בכדי להבטיח את בטיחותי בתקופה זו. אני אסתמך על חסד ה 'ועל אחוות התוכנית. אני אאמין בכוח הגבוה שלי וביכולות שלי.

אתמודד עם העבר שלי ואתאושש, ובכך אסכל את הרוחות.