"משחור-לבן לטכניקולור: אבחון ה- ADHD המבהיר שלי"

בעקבות האבחנה המאוחרת שלי ל- ADHD שמעתי הדים, שוב ושוב, של המכשפה הטובה מפי גלינדה הקוסם מארץ עוץ אמר, "תמיד היה לך את הכוח, יקירתי, פשוט היית צריך ללמוד את זה בשבילך עַצמְךָ."

תמיד ידעתי שיש בי משהו אחר. יש לי אנרגיה גבוהה במיוחד. כל חיי, מורים, חברים ועמיתים לעסקים אמרו לי להאט ולנשום.

בתחילת שנות ה -40 לחיי, מנטור רמז שאולי יש לי הפרעת קשב וריכוז. עשור לאחר מכן, חבר פלט, "אני חושב שיש לך הפרעת קשב וריכוז!" ובכל זאת, דחיתי את זה.

זה היה רק ​​כעבור כמה שנים, בעיצומה של הַפסָקַת וֶסֶת, שבאמת התחלתי להיאבק. הייתי בטוח שיש לי דמנציה מוקדמת. נפגשתי עם פסיכולוג. כשהיא אובחנה אצלי כסובלת מהפרעות קשב וריכוז, שאלתי אותה אם היא צריכה לראיין את בעלי כדי לקבל תובנה נוספת לגבי ההתנהגויות שלי. היא צחקה ואמרה, "לא, זה בהחלט ADHD!"

[קח את המבחן הזה: האם יש לי הפרעת קשב וריכוז? תסמינים אצל מבוגרים]

הרגשתי הקלה. הרגשתי כמו דורותי בפנים הקוסם מארץ עוץ כשהמסך עובר משחור-לבן לטכניקולור. ברחתי.

כיצד אבחון ADHD שלי שינה אותי

לאחר שאובחן כסובל מהפרעת קשב וריכוז, הפסקתי להגיד כן לכל דבר. למדתי לעצור ולהקדיש רגע לשקול מה אני באמת רוצה. נתתי לעצמי אישור ללמוד איך המוח שלי עובד, ועכשיו אני יודע למה אני עושה מה שאני עושה.

העבודה שלי כללה תמיד השראה, חיבור ועזרה לאחרים. העברתי עשור כמנהיג קבוצת שומרי משקל כשהילדים שלי היו קטנים. כשהיו בבית הספר היסודי, הפכתי למנכ"ל ומייסד שותף של The CUREchief Foundation, Inc, שם הייתי אחראי על מאות מתנדבים ברחבי הארץ.

פעם הייתי אובססיבי לגבי האם אני עושה את הדברים הנכונים בצורה הנכונה. הייתי מקובע שכולם אוהבים אותי. עכשיו לא אכפת לי מכלום חוץ מלהיות אני עצמי. אני שומע הדים, שוב ושוב, של המכשפה הטובה ממנה גלינדה הקוסם מארץ עוץ ואמרת, "תמיד היה לך הכוח, יקירתי, רק היית צריך ללמוד את זה בעצמך."

להבין את עצמי עם ADHD: השלבים הבאים

• מבחן עצמי: תסמיני ADHD אצל נשים
• לקרוא: "אבחנת ADHD שלי חיברה בין הנקודות בחיי."
• לקרוא: הפרעות קשב וריכוז למבוגרים לא מובנות: פתרונות מציאותיים לניהול חיים, זמן ורגשות

תמיכה בתמיכה
תודה שקראת ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם כמנוי. קהל הקוראים והתמיכה שלך מסייעים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט