טראומה משפיעה על בריאות הנפש של מבוגרים עם ADHD

הבריאות הנפשית של מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) מקבלת ציון עובר - אך בקושי.

בסקר ADDitude בלעדי, 1,542 מבוגרים הקצו את שלהם בריאות נפשית סטטוס דירוג של 2.27 מתוך 4 - ממוצע C-מינוס. גורם אחד תורם: כמעט שלושה רבעים מהנשאלים עם ADHD דיווחו גם על אבחנות של חרדה, דיכאון או שניהם. רמת תחלואה נלווית זו בשמיים גבוהה פי ארבעה עד שמונה מהממוצע הארצי.

הדירוג העצמי העגום הזה משקף את העובדה שבמהלך שנתיים וחצי האחרונות, המשיבים בסקר ADDitude אמרו שיש להם...

• …הרגשתי מדוכא (68%)
• ... סבל עם בעיות שינה (67%)
• …הרגיש חסר מוטיבציה (62%)
• ...חוו שינויים במצב הרוח (61%)
• … מודאגים יתר על המידה (55%)
• ... איבדו חברויות או מערכות יחסים אחרות (54%) בשלוש השנים האחרונות.

יותר ממחצית האשימו את מגפה, והסוגיות שהיא העלתה, למאבקים אלו ואחרים בבריאות הנפש.

"עבדתי פנים אל פנים עם לקוחות שסירבו ללבוש מסכות", אמרה אם לשניים בצפון קרוליינה. "זה הוביל למחשבות ורגשות של כעס, דִכָּאוֹן, וחוסר ערך כי לא הבנתי למה מישהו יחשוב שלא כדאי להגן על הבריאות שלי רק על ידי חבישת מסכה".

בסקר, רק כ-7% כינו את בריאותם הנפשית "טובה מאוד" ופחות מ-4% אמרו שלא היו להם שינויים במצב הרוח בשלוש השנים האחרונות.

[קבל את ההורדה הזו בחינם: 9 תנאים הקשורים לעתים קרובות להפרעות קשב וריכוז]

נטל החרדה

יותר משלושה רבעים מהאנשים דיווחו על תחושת חולשה חֲרָדָה שפגעו בחיי היום יום שלהם. הסיבות העיקריות שהם ציינו היו כדלקמן:

• כספים וכסף (61%)
• גישה לשירותי בריאות (38%)
• המגיפה (37%)
• אלימות פוליטית (33%)

בידוד חברתי, פעם דרישת מגפה וכיום בחירה מסובכת עבור רבים, הובילה לתחושות של אדישות, עצבנות, נסיגה ועצב עבור יותר ממחצית מהנשאלים עם ADHD. עצום של 86% אמרו שהם השתמשו מדיה חברתית, למרות ש-60% מאותם אנשים אמרו שזה פוגע בבריאות הנפשית שלהם ואף תורם לבעיות התמכרות, כאבי ראש, ובעיות אכילה עד 24%.

צלקות הטראומה

82% מדהימים מהמשיבים בסקר ADDitude אמרו שהם חוו טְרַאוּמָה, שיעור גבוה משמעותית מהממוצע הארצי שערך ה- המחלקה האמריקאית לענייני חיילים משוחררים: 50% לנשים ו-60% לגברים. תקיפה מינית, מוות של אדם אהוב, תאונות דרכים, ו הַצָקָה היו בין האירועים הטראומטיים שצוטטו על ידי ADDitude קוראים.

[קרא: האם טראומה גורמת להפרעות קשב וריכוז? ולהיפך?]

"סבלתי בילדותי הזנחה רגשית ואירועים טראומטיים (תאונת דרכים, פרידה של הורים, אלימות ובריונות)", אמרה אישה שאובחנה עם ADHD ו אוֹטִיזְם. "כמבוגר חוויתי שכול פתאומי (החברה הכי טובה שלי ואימי), וטראומה על רקע תמיכה באבי השכול".

ה ADDitude הסקר תפס סיפורים רבים כמו אלה, המצביעים על כך שטראומה היא הכלל ולא היוצא מן הכלל עבור אנשים עם ADHD. הטיפול העיקרי בטראומה הוא פסיכותרפיה, כלומר טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), וגישות אחרות. עם זאת, רק 25% מהמשיבים בסקר אמרו שהם מקבלים CBT בגלל טראומה ורק 57% דיווחו שהם מקבלים טיפול מכל סוג שהוא. כמעט 82% אמרו שהם לוקחים תרופות, אשר רובן נחשבות "מועילות" או "מאוד מועילות".

"למצוא מטפל שהתאים ללוח הזמנים שלי, היה ברשת הביטוח שלי, וראה מטופלים חדשים היה כמעט בלתי אפשרי", אמרה אישה בוושינגטון עם הפרעת קשב וריכוז, חרדה וא הפרעת אכילה. "ביטוח הבריאות שלי לא מכסה את הטיפול שלי, אז אני משלם מכיס. זה היה סיוט".

טראומה, בריאות נפשית והפרעות קשב וריכוז למבוגרים: השלבים הבאים

• הורדה חינמית: תגרום למיינדפולנס לעבוד בשבילך
• לקרוא:הקשר בין PTSD ו-ADHD
• לקרוא: מתח טראומטי לצד ADHD

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט