רעיונות לתכנון ארוחות למשפחות ADHD: כרטיסי מתכון לארוחת ערב
מערכת תכנון ארוחות חינם
הסר את הלחץ מתכנון והכנת ארוחת ערב באמצעות 12 העצות הללו לתכנון ארוחות, בנוסף לקבל אסטרטגיות נוספות מ-ADDitude.
אתה יכול לבטל את הסכמתך בכל עת. תנאי שימוש ו מדיניות הפרטיות.
כשחושבים במה קשור תכנון ארוחות - קבלת החלטות, בדיקה כפולה, תעדוף, ניווט במעברים של סופרמרקט סוחף מבחינה ויזואלית - ברור מדוע כל כך הרבה אנשים עם הפרעות קשב וריכוז נמנעים מהמטלה הלא נעימה.
אם הפרעת קשב וריכוז מטבעה-בִּלתִימשימה ידידותית של תכנון ארוחות נופלת על הכתפיים שלך, נסה להשתמש במערכת הידידותית הזו ל-ADHD. אלה עצות לתכנון ארוחות יעזור לך להפליג במעברי הסופרמרקט ולהניח ארוחת ערב על השולחן תוך זמן קצר. בהורדה זו תלמדו את הדברים הבאים:
- כיצד למיין ארוחות לרצפים חוסכים זמן
- כיצד ליצור רשימת 10 ארוחות ערב מובילות
- איך לגרום לכל בן משפחה לעסוק בתכנון ארוחות
- כיצד לחלוק אחריות להכנת ארוחת ערב
- איך לתת לעצמך לילה חופש מהבישול
- איך לעשות קניות במכולת ביעילות ולהתנגד לקניות דחף
- ועוד!
הערה: משאב זה מיועד לשימוש אישי בלבד.
- פייסבוק
- טוויטר
- אינסטגרם
- פינטרסט
מערכת תכנון ארוחות חינם
הסר את הלחץ מתכנון והכנת ארוחת ערב באמצעות 12 העצות הללו לתכנון ארוחות, בנוסף לקבל אסטרטגיות נוספות מ-ADDitude.
אתה יכול לבטל את הסכמתך בכל עת. תנאי שימוש ו מדיניות הפרטיות.
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה המומחית של ADDitude לחיים טובים יותר עם ADHD ומצבי בריאות הנפש הקשורים לה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מעורער של הבנה והדרכה לאורך הדרך לבריאות.
קבל גיליון חינם ו-ADDitude eBook בחינם, ובנוסף חסוך 42% הנחה ממחיר הכריכה.
