מבחן הפרעת חרדה כללית (GAD)
בדיקת הפרעת חרדה כללית (GAD) יכולה לעזור באיתור ההתנהגויות והמחשבות שעשויות להעיד הפרעת חרדה כללית. GAD יכול להיות קשה לאתר, למרות שעד 7% מהאנשים יחוו חרדה כרונית בחייהם. השתמש בחידון הפרעת חרדה כללית כנקודת התחלה למסך עבורו תסמינים של הפרעת חרדה כללית בעצמך.
הוראות חידון הפרעות חרדה כלליות
ענה גם על שאלות הבדיקה של GAD כן או לא, בכנות ככל האפשר. ראו בתחתית חידון הפרעת החרדה הכללית כיצד לפרש את התוצאות.
שאלות מבחן GAD
1. האם אתה מוטרד מהדברים הבאים?
דאגה מוגזמת, המתרחשת יותר ימים מאשר לא, למשך שישה חודשים לפחות
כן לא
דאגה בלתי סבירה מאירועים או פעילויות, כמו עבודה, בית ספר או בריאותכם
כן לא
חוסר היכולת לשלוט בדאגה
כן לא
2. מטרידים אותך לפחות משלושה מהבאים?
חוסר שקט, תחושת כפתור או קצה
כן לא
להיות עייף בקלות
כן לא
בעיות ריכוז
כן לא
עצבנות
כן לא
מתח שרירים
כן לא
צרות בנפילה או בשהייה, או שינה חסרת מנוחה ולא מספקת
כן לא
החרדה שלך מפריעה לחיי היומיום שלך
כן לא
מחלה של יותר ממחלה אחת בו זמנית עלולה להקשות על האבחון וטיפול במצבים השונים. דיכאון והתעללות בסמים הם בין התנאים שמסבכים מדי פעם את הפרעות החרדה.
3. האם חווה שינויים בהרגלי שינה או אכילה?
כן לא
4. יותר ימים אתה לא מרגיש
עצוב או מדוכא?
כן לא
לא מתעניין בחיים?
כן לא
חסר ערך או אשם?
כן לא
5. במהלך השנה האחרונה, יש שימוש באלכוהול או בסמים ...
האם הביא לכישלונך במילוי האחריות עם העבודה, בית הספר או המשפחה?
כן לא
הציב אותך במצב מסוכן, כמו נהיגה ברכב תחת השפעה?
כן לא
האם נאסרת?
כן לא
המשך למרות שגרם לך או ליקיריך לבעיות?
כן לא
תוצאות מבחן GAD
במבחן ה- GAD, ספר את מספר הפעמים שענית כן. ככל שהציון המחושב גדול יותר, כך גדל הסיכוי שהכללתם הפרעת חרדה. אם אתה מרגיש שיש לך GAD או הפרעה אחרת, קח את חידון הפרעת החרדה הכללית והתשובות שלך לרופא לצורך הערכה קלינית.
זכור, רק רופא או איש מקצוע מוסמך לבריאות הנפש יכולים לבצע אבחנה.
ראה גם:
- מהי הפרעת חרדה כללית?
- תסמינים של הפרעת חרדה כללית
- תסמינים של חרדה קשה מרגישים מאוד מפחידים
- אני זקוק לעזרה נפשית: היכן למצוא עזרה בבריאות הנפש
הפניות למאמר
