מעבר לתרופות להפרעות קשב וריכוז: טיפולים טבעיים
כשמדובר בטיפולים אלטרנטיביים או משלימים, העצה שלי היא לשמור על השכל הישר שלך. מצד אחד, אקדמאים אומרים שמכיוון שרבים מהטיפולים הללו אינם מחקרים פוטנציאליים ועיוורים כפולים כדי לגבות אותם, יש להימנע מהם. עם זאת, זכור כי הארגונים היחידים שיכולים להרשות לעצמם את הוצאות המחקר הם חברות התרופות. כל הכבוד להם - כי תרופות הן המפתח להפחתת הסימפטומים. אבל אם אתה מתעקש על מחקרים כפולים-עיוורים ודוחה הוכחות אנקדוטיות, אתה מסתכן להפסיד כמה טיפולים פוטנציאליים כדאיים.
ראיתי שכמה מטופלים נהנים מהם עדשות, סוג של נוירופידבק. ראיתי שמטופלים אחרים נהנים מ- iLs, מערכות האזנה משולבות, מבוססות מוסיקה הקשבה טיפולית תכנית. אני מעריץ גדול של תוכנית Cogmed לשיפור זיכרון העבודה מכיוון שיש מאחוריו יותר מחקר מאשר טיפולים אלטרנטיביים אחרים. "הטיפולים האלטרנטיביים" האהובים עלי הם בחינם: שינה, פעילות גופנית, תזונה, מדיטציה, מתיחת המוח שלך בעזרת תרגילים מגרים, וכן קשר אנושי חיובי - המכונה אהבה.
המוטו שלי לשימוש בטיפולים אלטרנטיביים הוא: "נסה כל מה שעשוי לעבוד, כל עוד זה בטוח וחוקי."
עודכן ב- 24 במרץ, 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
