זה התקלה שלך, לא שלי
זהו הרגל מעצבן! עם זאת, נשמע כאילו התגובה ההגנתית שלך להתנהגותו המאשימה מתלהבת את המצב. בפעם הבאה שהוא מאשים אותך במשהו שהוא עשה, בקש ממנו להסביר את עצמו טוב יותר, כדי שתוכלו להבין מדוע הוא חושב שזו אשמתכם. יכול להיות שיש שם גרעין מידע שיעזור לך לראות את נקודת המבט שלו. לדוגמה, אם הוא מאשים אותך בשקר שהוא אמר לכסות משהו, כדאי לשמוע מה הוא חושב. אתה עשוי לגלות שהוא מרגיש שהוא לעולם לא יכול לעמוד בסטנדרטים שלך, שהוא נבוך לומר לך שהוא לא עשה משהו שהוא הבטיח לך, או שמשהו שאתה אומר תמיד מעורר תגובה הגנתית.
דבר איתו על סוגיות הליבה הללו, במקום להתווכח על הרגלו להאשים אותך. אם אתה משתמש בגישה זו באופן קבוע, אתה עשוי לגלות שיש לו פחות סיבה להאשים אותך או לשנות את הנושא, והוא מוכן יותר לדבר על הקשיים שלו.
עודכן ב- 20 באפריל 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
