"המשרד הפתוח והפרעות קשב וריכוז: לא מושלמים יחד"

"הצעד הראשון," אמר הרופא שלי, "הוא לעבור מהמרחב המשתף פעולה." הייתי בעל עסק בבית הזמן, ורק העתקתי את החברה שלי לוושינגטון, לפני סיום המעבר, הייתי משנתיים שנים, ניהול באמצעות יוגהג'ינסנג והרבה סבלנות מאהובים. אבל החיים והעבודה בעיר גדולה יותר פירושו סביבה מעוררת יותר, ולא לקח לי זמן להתמוסס. מיד ראיתי רופא וסיפרתי לו על החמרת הסימפטומים שלי. הוא אמר לי לשנות את סביבת המשרד שלי - ולשנות אותה במהירות.

הפתוח סביבת משרדים תוכנן לשיתוף פעולה. אך כאשר מעסיקים אחרים ראו כמה כסף הם יכולים לחסוך באמצעות דחיסת כולם בחדר יחיד, משרדים פתוחים עברו לזרם המרכזי: 70 אחוז מהחברות האמריקאיות מחזיקות בהן כעת.

בתור מוחצן עם הפרעות קשב וריכוז, המשרד הפתוח היה צריך להיות גן עדן עבורי. אין חסמים, אין היררכיות, אין חוקים. המשרד הפתוח הוא ללא קיר, ללא תא חדר, רק שולחן אחר שולחן כתיבה עם עובדים מאושרים, שמחים. או כמו שאני רוצה לקרוא לזה, לעזאזל.

[הורדה חינם: 10 כללים לפריון הוכחת ADHD בעבודה]

כשאתה מכניס מישהו עם הפרעות קשב וריכוז למשרד פתוח, אתה יכול באותה מידה לזרוק את המשכורת שלה לפח האשפה. כי זה הערך שאתה מקבל מהעבודה שלה. עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז, המשרד הפתוח אינו מרחב שיתופי. זו שממה רועשת, כאוטית.

מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז אוהבים לשתף פעולה, לא טועים בי. אנו משתפים גאונים משתפים פעולה. שלנו יצירתיות ללא גבולות פירושו שאף אחד לא ירכיב תוכנית שיווק טובה יותר, אסטרטגית דרך טובה יותר להוריד את התחרות, או לחזות לאן התעשייה פונה טוב יותר ממישהו עם הפרעות קשב וריכוז. אנא אל תדהמו את הכישרון שלנו בכך שתגרום לנו לעבוד בחינם מסיחים את הדעת עבור כולם.

כשאנחנו דחוסים בחדר עם 30 דבורים עובדים, אנחנו לא יכולים להתרכז בעבודה ששכרת אותנו כדי לעשות. איך יכולנו? האדם שלפנינו בטלפון, הבחור מעבר לחדר טוחן קפה, והגברת משמאלנו לא תפסיק לדפוק לה מסטיק. ואם אתה באמת רוצה להבטיח שלא נעשה דבר, זרוק כלב משרדי.

זה לא הוגן לשים מכשולים לא נחוצים לדרך של עובד. וכשהרופא שלי הראה לי כמה לא הוגן, העברתי את החברה שלי לסביבה מסורתית כבר למחרת.

[איפה נפגשים פוקוס, עייפות, וקשקשנות]

אבל לא כולם יכולים לגרום למעביד שלה לעבור דירה. לא כולם יכולים ללכת לבוס שלהם ולדרוש חדר עם דלת שנסגרת. הפרעות קשב וריכוז או ללא הפרעות קשב וריכוז, עלינו להיות מציאותיים.

אם אובחנתם אך אין בידיכם לשנות את תוכנית רצפת המשרדים, מה תוכלו לעשות?

לא אומר לך ללבוש אוזניות. מישהו ככל הנראה נתן לך עצה זו וכאשר אתה כמוני אתה יודע שהם לא מספיקים. מגיע לך יותר טוב מחיים של הסחת דעת בעצמך כדי להימנע מהסחת דעת.

איליין טיילור-קלאוס, מאמנת ומייסדת משותפת ב ImpactADHD, יש עצות: "יש לי לקוח ששאל את המנהל שלה אם היא יכולה להשתמש בחדר ישיבות כאשר יש לה 'עבודות מוח', כמו לכתוב... היא לא שואלת לא לעשות את הכתיבה, רק כדי להיות מסוגלת לעשות את זה במקום שמסייע לה להתמקד. "

["7 סיבות מדוע אנשים עם הפרעת קשב וריכוז צריכים לעבוד מהבית"]

זה עשוי לעזור גם להזכיר לבוס שלך כי הפרעות קשב וריכוז אינן היחידות הסובלות בסביבות משרדיות פתוחות. רשת BBC מדווחת כי משרדים פתוחים מורידים את תפוקת העבודה בכ -15 אחוזים, אפילו כאשר אנשים אינם סובלים מהפרעות קשב וריכוז. א אוניברסיטת סידני המחקר גילה כי 25-30 אחוז מהעובדים במשרד פתוח מוצאים את רמת הרעש מסיחה מדי. וה וושינגטון פוסט אומר, "המגמה של המשרד הפתוח היא הרס מקום העבודה."

משרדים פתוחים עשויים להרוס את הפרודוקטיביות, אך אינך צריך לתת להם להרוס אותך. שוחח עם הרופא שלך בכנות על סביבת העבודה שלך וכיצד הוא משפיע על ההערכה העצמית שלך, התפוקה והסף האישי שלך לגירויים חיצוניים. כל מי שסובל מהפרעות קשב וריכוז שונה: מצא את מה שעובד, ובריא, עבורך.

עודכן ב- 22 בנובמבר 2017