שחרור מסטנדרטים גבוהים
ישנם כמה אנשים שאני מתמודד איתם מדי יום ושניהם השתמשו במונח "אנשים-תענוג" כדי לתאר את התנהגותי ואת התנהגותי. יחד עם התווית ההיא, הם הציעו את הניתוח שלהם ש"אני צריך שאנשים יאהבו אותי ".
למעשה, היה אכפת לי פחות אם אנשים מחבבים אותי או לא.
על פני השטח, מה שחייב להיראות כמו אנשים - נעימים הוא למעשה מאמץ מרוכז מצידי להתגבר ולהכיל את הנטייה הטבעית שלי להודיע לאנשים, בכנות אכזרית, כאשר הם לא עומדים בסטנדרטים המדויקים שקבעתי לעצמי או למען אותם.
יש לי סטנדרטים וציפיות מאוד גבוהים, שיש לי (ובמידה מסוימת) להמשיך לעבוד על שחרור - במיוחד ביחסים שלי עם אנשים אחרים.
אבל אני עושה כדי לשמור על הסטנדרטים הגבוהים שלי בתחומים מסוימים בחיי. לדוגמה, בעבודתי קבעתי סטנדרטים מסוימים של איכות למה שאני מייצר. בעבודה, השאיפה שלי לתקן מסוים מביאה לתפוקה באיכות גבוהה.
במערכות יחסים, לעומת זאת, החתירה שלי לסטנדרט גבוה מדי הוכיחה כגורמת קונפליקט וכאב, שכעת אני מעדיף להימנע ממנו.
במקום ללכת על כל דרך כדי לגרום לאנשים לחבב אותי (וזה הביטוי העיקרי של תענוגת עם), אני בעצם עושה מאמצים גדולים, באופן פנימי וחיצוני, כדי להימנע מההתנגשויות והסכסוכים הנובעים באופן טבעי מיכולתי המולדת לכאורה להיות קשה, אכזרית ואכזרית ביותר עם דברי.
אני בתהליך ללמוד כיצד להשתמש ב"כישרון "שלי למילים בדרכים חיוביות, בונות ומעודדות. ואני לומד להרפות מהסטנדרטים הגבוהים והציפיות שהצבתי לעצמי ולזולת. והכי חשוב, אני לומד להרפות מהצורך שלי ליידע אחרים לאחר שהם לא עומדים בסטנדרטים והציפיות הגבוהות שלי.
תודה לאל, שהראית לי איפה מערכות היחסים שלי עוברות לחץ - מהצורך שלי לבטא בצורה קשה מדי שאחרים לא יעמדו בסטנדרטים והציפיות שלי. תודה שלימדת אותי שאדיבות, עדינות ונימוס מובילים ליחסים מתגמלים. תודה שהראית לי להרפות מהסטנדרטים הגבוהים שלי. אמן.
המשך הסיפור למטה
הבא: להרפות ממגבלות רעיוניות
