החסרונות של האינטרנט כאשר נלחמים בהפרעה סכיזואקטיבית

כמי שסובל מהפרעה סכיזואפקטיבית, קשה לומר אם האינטרנט הוא ברכה או קללה. אחרי הכל, בלי האינטרנט, לא הייתי כותב את זה ולא היית קורא את זה. אבל מה יכול להיות המלכודות של האינטרנט עבור מישהו עם סכיזופרניה או הפרעה סכיזואפקטיבית?

השוואה של עצמנו לאחרים באינטרנט

אתרי מדיה חברתית יכולים להיות הגורם להרבה הערכה עצמית נמוכה לכל אורכה, לא רק לאנשים עם מחלות נפש כמו סכיזופרניה או הפרעה סכיזואקטיבית. הסיבה לכך היא שאנחנו משווים את עצמנו לאנשים אחרים על סמך הדברים המחמיאים שהם העלו לאתרי מדיה חברתית. מה שאנשים שוכחים (וזה כפול מבחינתי) הוא שאנשים בדרך כלל חולקים רק את הטובים ביותר שהם באינטרנט. ואז אנו משווים את עצמנו לאותה מראה קסם של אחרים - ומתחילים התמקדו בחסרונות שלנו בעצמנו. זה לא הוגן כלפי עצמנו. עלינו להסתכל על המצב באופן אובייקטיבי ולראות שלכולם יש שלדים בארון.

זו הסיבה שהבלוג הזה כל כך משחרר אותי. אני מקבל את ההזדמנות לפרסם את השלדים האישיים שלי. אני יודע ממשוב הקוראים שעזרתי לאנשים אחרים תוך כדי כך. זה פשוט עושה את העבודה כל כך טובה יותר.

שיתוף יתר באינטרנט כשאנחנו חולים

כל אחד יכול ליפול טרף לשיתוף יתר, בין אם יש לנו מחלה נפשית כמו סכיזופרניה או הפרעה סכיזואקטיבית. אבל הייתה לי חוויה ממש לא טובה עם שיתוף יתר באינטרנט הקיץ אחרי שקיבלתי את התואר השני.

הרווחתי את התואר שלי בצילום, והקולג 'הוא מקום חם ונעים באמת לזה. אחרי הכל, הציפייה מספר אחת ממך בזמן שאתה לומד אמנות במכללה היא ליצור אמנות. ואז "העולם האמיתי" משוחרר עליך, ואף אחד לא נותן לעזאזל אם אתה עושה אמנות.

אז זה מביא אותנו לקיץ שאחרי שקיבלתי את התואר. התחרפנתי. והתחרפנתי באינטרנט. שלחתי מאות אימיילים המוניים באותו קיץ - שכר טרחה בלתי תלוי. כתבתי, "בתי קברות הם בזבוז חלל פלילי... שריפה, הדרך לעוף באמת "בכל אתר המדיה החברתית שהייתי הכי משתמשת בו. אחד החברים שלי, שגם הוא סובל מהפרעה סכיזואפקטיבית, שאל אותי אם אני בסדר. לא הייתי. אפילו כתבתי קטע בבלוג אינטרנטי ציבורי שפיזר את חברתי הטובה ואז שלחתי לה קישור אליו (תיקון מערכות יחסים שנפגעו מחולי נפש).

הגדרת תביעות לפגיעה בתחושות באינטרנט

באותו סתיו עשיתי שינוי תרופתי והתחלתי טיפול בהתנהגות דיאלקטית (DBT). אני וחברתי הכי טובים הצלחנו לעבור את חוסר הרגישות שלי, שאומר עבורה המון. בהחלט התחרמנתי הרבה מחבריי באותו קיץ, דרך האינטרנט, אבל רובם עדיין חברים שלי. ונאמר, כמו שאמרתי קודם, אם זה לא היה באינטרנט, אני לא הייתי כותב את זה. האינטרנט הוא כלי. אבל, כמו שאנני דיפרנקו אמרה, "כל כלי הוא כלי נשק - אם אתה צודק בזה."

תמונה מאת אליזבת קאודי.

מצא את אליזבת ב טוויטר, Google+, פייסבוק, והיא בלוג אישי.

אליזבת קאודי נולדה בשנת 1979 לסופרת וצלמת. היא כותבת מאז שהיתה בת חמש. בעלת תואר BFA מבית הספר למכון לאמנות בשיקגו ותואר שני בצילום ממכללת קולומביה בשיקגו. היא גרה מחוץ לשיקגו עם בעלה, טום. מצא את אליזבת ב Google+ וכן הלאה הבלוג האישי שלה.