מה לעשות אם בדיוק אובחנתם כ- דו קוטבית
זה שמפחיד להיות מאובחן כדו קוטבי. זה יכול לקרות במספר דרכים, אבל אם אתה אוהב את רובנו, כנראה שלא ידעת מה לא בסדר במשך זמן רב, אתה מאובחן כהלכה ואז מתישהו מאוחר יותר, קיבלת את moniker של "דו קוטבי". מעטים מאיתנו עוברים היישר מהפרק לאבחון דו קוטבי.
אבל בלי קשר לאיך הגעתם לכאן, מה אתם עושים הלאה?
מה קורה כשהרופא שלך אומר לך שאתה דו קוטבי
כנראה שתהיה המומה. או נסער. או כועס. או משהו. הגעת לך רק חדשות גדולות, ולכן יש לצפות לתגובה רגשית. זה בסדר. נסה להקשיב למה שיש לרופא לומר (זה עוזר שיהיה מישהו איתך), חזור הביתה וחשוב על זה לזמן מה. אתה לא צריך לעשות כל דבר באותו הרגע. *
מה קורה כשאתה חוזר הביתה
פעם ה אבחון דו קוטבי מכה בשבילך הביתה, בטח תתאבל. מאובחנים כסובלים מדו קוטביים זה הסוף למשהו. זו גם התחלה של משהו אחר, אבל כמו שרוב הדברים מסתיימים, אנו נוטים להתאבל. זה בסדר גם. אף אחד לא מצפה מכם להגיע לאבחון המשנה את החיים ואז לחזור בשגרה היומית הרגילה. תן לעצמך קצת זמן ומרחב.
מה קורה לאחר מכן
לאחר שההלם הראשוני נעלם ואתה מרגיש קצת יותר שווה, העבודה האמיתית מתחילה: השכלתך. עכשיו צריך ללמוד. אתה חייב למד על הפרעה דו קוטבית
, אתה צריך ללמוד על עצמך, אתה צריך ללמוד על טיפולים דו קוטביים. יש הרבה לדעת. מפרק אותה לנתחים בגודל נשיכה. התחל עם היסודות. אל תצפו. יש זמן.וקבל עזרה. זה לא מסוג הדברים שאתה רוצה לעשות לבד. נשען על האנשים שאוהבים אותך. הם יכולים לעזור לך במחקר. הם ירצו לדעת מה לא בסדר ואיך הם יכולים לעזור. אפשר ללמוד יחד.
מינויו של הרופא לאחר אבחון ההפרעה הדו קוטבית
לאחר שעכלת קצת, בטח יש לך שאלות - ואם לא, היית צריך. הנה כמה דברים שכדאי לחשוב עליהם שואל את הרופא שלך על הפרעה דו קוטבית:
- איך קבעת שאני דו קוטבית?
- אילו תסמינים ספציפיים גורמים לך להאמין שאני דו קוטבית?
- מה אתה יכול לספר לי על ההפרעה שלי? איזה סוג דו קוטבי זה?
- האם יש אבחנה אפשרית אחרת?
- האם יש תסמינים עליהם דיווחתי שאינם נופלים לאבחון דו קוטבי?
למה אכפת לך מהדברים האלה? כי הרופאים לא תמיד צודקים. ולא משנה אם האבחנה של הפרעה דו קוטבית היא מדויקת, היא עוזרת לך לדעת ספציפית מה באמת מסביר הדו קוטבי. אם אתה שולף את כל השיער שלך, אתה עדיין יכול להיות דו קוטבי, אך אבחנה זו לבדה אולי לא תסביר את משיכת השיער.
ואז, כמובן, תרצה לדעת:
- מה הם שלי אפשרויות טיפול דו קוטבי?
- מה עוד מלבד תרופות אני יכול לעשות?
- על אילו משאבים אתה ממליץ?
זה תלוי ברופא שלך, אך יתכן שהם לא יתנו לך "אפשרויות" אלא אם כן תבקש. הם עשויים לתת לך את הדבר היחיד שהם חושבים שעליך לעשות ולא להזכיר את השאר. עם זאת, אולי אתה מעוניין לדעת יותר מדבר אחד, כך שתוכל להיות מעורב יותר בך טיפול דו קוטבי החלטות. לפניכם המון אפשרויות, דאגו לשמוע עליהם (5 טיפולי דיכאון / דו קוטבי שאתה לא יכול לדעת עליהם).
נכון לעכשיו אתה כנראה מוצף שוב. זה בסדר. זה קורה. זה אחד החלקים הקשים ביותר. באמת. פשוט נסה להקשיב ולרשום את המידע אם אתה יכול, כדי שתוכל להתייחס אליו בהמשך. זה יכול להיות קשה לזכור הכל, האמינו לי.
ואתה עדיין לא צריך לקבל החלטה. שוב, קח את הזמן שלך. אל תיתן לאף אחד ללחוץ עליך לטיפול שאתה לא רוצה. הרופא שלך לא צריך לקחת את הכדורים - כן. אתה צריך להרגיש בנוח לפני שאתה הולך בדרך.
האם זה לא נראה כמו דרך איטית להגיע לטיפול בהפרעה דו קוטבית?
אם כל זה נראה מעט ממושך, ובכן, אולי זה כן; אני לא יודע. מה שאני כן יודע זה אבחון וטיפול דו קוטבי זה עסק רציני ומשהו שאתה צריך לחשוב עליו בבירור, ושהבהירות גוזלת זמן. יתכן שתצטרך לדלג על מספר צעדים ולהיכנס מייד לטיפול. זה בסדר. אך עדיין יש לשאול את השאלות שלעיל, גם אם עליכם לעשות זאת בתור.
בפעם הבאה אדבר כיצד לבחור טיפול בהפרעה דו קוטבית.
* בהנחה תרחישים לא צצים. אם אתה במצב חירום אז ברור שהזמן לא נמצא בצד שלך וגם לא היכולת שלך לחשוב ולשאול בצורה רציונלית.
אתה יכול למצוא נטשה טרייסי בפייסבוק או @Natasha_Tracy בטוויטר.
