האזן ל"זמן לנתק? כיצד זמן המסך משפיע על מוח ADHD "עם דייויד אנדרסון, ד"ר ד.

האזן ל"זמן לנתק? כיצד זמן המסך משפיע על מוח ADHD "עם דייויד אנדרסון, ד"ר ד.

לחץ על כפתור ההפעלה למטה כדי להאזין, או לחץ על סמל ההורדה כדי להוריד את הפודקאסט ואז שמור אותו במכשיר שלך. משתמשים ניידים יכולים גע בקישור זה לפתיחת אפליקציית הפודקאסטים או גע בקישור זה לפתיחת אפליקציית Stitcher.

לעקוב אחר ADDitude 'פודקאסט מומחי ADHD ב- אפל פודקאסטים | Stitcher

צפו במצגת השקופיות שליווה את השידור המקורי של הסמינר המקוון הזה.

---

כמה זמן המסך הוא יותר מדי? האם שימוש בסוגים מסוימים של מסך משפיע לרעה על בריאות הנפש? ואיך אתה יכול לקבוע ולאכוף בצורה יעילה הנחיות מעשיות בביתך? להורים יש הרבה שאלות על זמן מסך ובריאות נפשית. כאשר ילד סובל מהפרעות קשב וריכוז, השיקולים והאתגרים מסתבכים יותר עבור משפחות המנסות לקבוע כמה השימוש במכשירים בסדר.

מחקרים מראים שלשימוש במסכים יש השפעה חריפה על חומרת תסמיני הפרעות קשב וריכוז בשני שלבים התפתחותיים ברורים - בגילאים צעירים יותר, כאשר הילדים נחשפים לראשונה למסכים; ובשנות העשרה, כאשר המסכים הופכים למרכזיים בחייהם החברתיים. על הורים, מחנכים וקובעי מדיניות להתחמש במחקר מבוסס-ראיות ואסטרטגיות מעשיות על מנת לנהל את זמן המסך בצורה יעילה בבית ובבית הספר.

בפרק זה:

• המחקר האחרון בנושא ההשפעות החיוביות והשליליות של השימוש במסך על בריאות הנפש של ילדים ומתבגרים
• כיצד התנהגויות הקשורות למסך יכולות לקיים אינטראקציה עם תסמיני הפרעות קשב וריכוז
• אסטרטגיות ומשאבים מעשיים לניהול תסמיני הפרעות קשב וריכוז בעולם הדיגיטלי
• הנחיות למגבלות מסך בריאות ואסטרטגיות לאכיפתן

משאבים מומלצים:

• הפרעות קשב וריכוז ומשחקי וידאו: האם ילדכם מכור?
• [הורדה חינם: משחקי חיזוק מוח, ילדים (והורים!) אוהבים]
• מעבר למיינקראפט: כיצד לגרום לילדך להתנתק
• 8 אפליקציות וכלים הבונים שמירה טובה יותר

המלצות מאזינים:

• "מידע נהדר. תודה!"
• "הוא היה מגיש נהדר: נגיש, בקיא וריאליסטי!"
• "זה היה מצוין עבורי כהורה."
• "הדובר הזה והמידע שלו היו כה פנטסטיים ותקפים! תודה!!"

האזן פנימה וספר לנו מה אתה חושב בתגובות. אם אתה מעוניין פרסום בתוך ADDitude 'פודקאסט מומחי הפרעות קשב וריכוז, כתבו לנו בכתובת [email protected].

איך אני מקשיב?

אם אינך רואה את נגן הפודקאסט בראש הדף, או שאתה מנוי אליו ADDitude 'פודקאסט של מומחי הפרעות קשב וריכוז במקום אחר, עקוב אחר ההוראות הבאות:

מהטלפון או הטאבלט שלך:

אתה יכול להירשם כמנוי ADDitude 's ADHD מומחים פודקאסט בכל נגן פודקאסט. אם אתה קורא את זה במכשיר נייד של אפל, גע בקישור זה לפתיחת אפליקציית הפודקאסטים. אם אתה קורא זאת בנייד אנדרואיד, גע בקישור זה לפתיחת אפליקציית Stitcher.

משולחן עבודה או מחשב נייד:

לחץ על כפתור "הפעל" בראש הדף כדי להתחיל את הפרק. השאר חלון או כרטיסייה זה פתוח בדפדפן שלך בזמן שאתה מקשיב, או שפרק הפודקאסט יפסיק לשחק.

הערה לאיכות השמע: פודקאסט זה הוא הקלטה של ​​סדרת סמינרים מקוונים, והשמע נלכד משיחות טלפון, ולא הוקלטו באולפן. הירשם להשתתף בסמינרים המקוונים החיים ב: www.additude.com/webinars/

---

---

עודכן ב- 17 בדצמבר 2019