התקפי חרדה ספונטניים / לא מוסתרים

התקף מסוג זה קשור להפרעת פאניקה. התקפה זו באה ללא שום אזהרה, יום או לילה, ללא קשר למה שהאדם עושה. ההתקפה הספונטנית אינה קשורה למצב או מקום מסוים כלשהו ולא נגרמת על ידיו.

אנשים רבים המאובחנים עם הפרעת פאניקה מדווחים כי התקפי הפאניקה מתרחשים 'עד תום'. הם עשויים להעיר מהשינה על ידי התקף חרדה ספונטני, אשר נאמר כי הוא מתרחש בין שלב ב 'לשלב השלישי של שינה. אנשים רבים מדווחים כי התקפי הבהלה מתרחשים כאשר הם יחסית 'רגועים' או 'רגועים', למשל כאשר הם צופים בטלוויזיה או מרגיעים. למעשה, מחקר שביצענו ב -1993 על התקף הבהלה הבלתי-מודע / הספונטני הראה כי 78% ממשתתפי הפרעת הפאניקה דיווחו כי חוו אנרגית התקף חרדה כאשר 'רגועים' יחסית. 69% ממשתתפי הפרעת הפאניקה מדווחים שהם חווים את אנרגיית התקף הפאניקה בזמן שהם הולכים לישון ו 86% מדווחים כי התקף הפאניקה מעיר אותם משינה בלילה.

הסימפטומים של התקף חרדה מתוארים ב- DSM-4 כתקופה דיסקרטית של פחד עז או אי נוחות בה ארבעה (או יותר) מהתופעות הבאות התפתחו בפתאומיות והגיעו לשיא בתוכה עשר דקות:

1. דפיקות לב - דופק או דופק מואץ;
2. מזיע, רועד או רועד;
3. תחושות של קוצר נשימה או מחנק, תחושת חנק, כאב בחזה או אי נוחות, בחילה או מצוקת בטן, תחושת סחרחורת, חוסר יציבות, קלילות או התעלפות; ו
   instagram viewer
4. התייחסות לריסול או להתאמה אישית, פחד לאבד שליטה או להשתגע, פחד מגסיסה, תחושת תחושה או עקצוץ, צמרמורות או גלי חום.

שלושה מומחים מוכרים בינלאומיים להפרעת פאניקה מתארים התקף חרדה כדלקמן:

עוויתות חוזרות ונשנות של פאניקה שמתחילות ממש מתחת לעצם החזה ונראות כאילו הן מתפשטות כמו להבה לבנה שחולפת דרך החזה, במעלה עמוד השדרה, לפנים, במורד הזרועות ואפילו למטה במפשעה עד קצות אצבעות הרגליים " C. שבועות.

"ההתקפות מתחילות בתחושה עקצוצית שעולה על עמוד השדרה שלי שנכנסת לראשי וגורמת לתחושת עילפון ובחילה" ג'ייפנר.

"תחושה ממהרת של הבזק חם בגוף שקשור לפעמים לתחושה חולה ותחושת דהייה החוצה מהעולם, אבל העילפון הזה דומה יותר ל'לבנים 'מאשר' שחור אאוט 'בכך שהראש עשוי ממש להרגיש קליל. " שיהאן

1. ג. שבועות (1962): עזרה עצמית לעצבים שלך. לונדון: אנגוס ורוברטסון pp33.
2. י. הפנר (1986). נישואין ומחלות נפש. ניו יורק: עיתון גילדפורד עמ '39
3. שיהאן (1983). מחלת החרדה. בנו של צ'רלס סקריבנר N-1.

במחקר שלנו על החוויה הסובייקטיבית של התקף הפאניקה הספונטנית, גילינו שאנשים רבים עם פאניקה הפרעה חווה התקף חרדה כ"אנרגיה "העוברת בגופם - לפני או במהלך הפאניקה בפועל התקפה. מתארי 'האנרגיה' הם כדלקמן:

• זרימת אנרגיה אינטנסיבית "יוצאת דופן" בכל הגוף
• הנהרות של 'אנרגיה' מטלטלות את הגוף
• זרם חשמלי הנע בגוף
• תחושה עקצנית עוברת בגוף
• תחושה זוחלת הנעה בגוף
• תחושה עוקצנית לוהטת העוברת בגוף
• חום עז או כאב בוער הנעה בגוף
• תנועה דמויית-גל של אנרגיה הנעה בגוף
• רטט הנע בגוף
• להבה חמה לבנה בגוף
• תחושת קור קרח בגוף
• תחושת "נמלים זוחלות" על הגוף

עוד נמצא כי היו חוויות דיסוציאציה שקושרו להתקף הבהלה שלא נודע. אלה יכולים לכלול תחושה של להיות 'עד' למה שקורה לך, תחושה של נפילה לריק, תחושה של "להיות מחוץ לגוף". או ממוקם לצד, מעליו או מאחוריו; מרגיש כאילו אתה צף; מרגיש כאילו אתה והסביבה שלך לא נראים אמיתיים; לחוות את הסביבה שלך באמצעות אור, ערפל או ערפל מפוזרים; או לחוות תחושה חזותית בה נראה שאובייקטים נייחים זזים. חוויות דיסוציאטיביות אלה עשויות להתרחש לפני התקף הפאניקה או במהלכו. עיין ב- Dissociation לקבלת פרטים נוספים.

---

סיכום החוויה של התקף הפאניקה (כפי שניתן לראות במחקר שלנו) הוא כדלקמן:

לפני

• אנרגיה מורגשת ... עשוי לחוות אחד, או יותר, מהדברים הבאים: זרימה אינטנסיבית של 'אנרגיה' בכל הגוף, זרם חשמלי נע דרך הגוף, תנועת אנרגיה דמויית-גל הנעה בגוף, רטט הנע בגוף, להבה לבנה חמה בגוף, זורם של אנרגיה מטלטלת את הגוף, חום עז או כאב בוער הנעה בגוף ופחות בעיקר, תחושת קור קרח דרך גוף. אנרגיות עשויות לנוע באחד מששת המודלים של תנועת האנרגיה שהוגדרו.
• דיסוציאציה ... עשוי לחוות אחד, או יותר, מהדברים הבאים: גופך מרגיש מורחב, כך שתרגיש ענק / גדול מהרגיל. גופך מרגיש פרופורציות לפרופורציות דקות / קטנות מהרגיל. העיניים שלך עצומות ואתה לא מסוגל לפתוח אותן ואת התחושה שלך כאילו אתה צף, 'עד' למה שקורה לך, הרגשתי שאתה נופל לריק. אתה והסביבה שלך. אתה לא נראה אמיתי, חווה סביבה באמצעות אור, ערפל או ערפל מפוזרים; ולחוות תחושה חזותית בה נראה כי עצמים נייחים זזים; כל הגוף עטוף באור.
• תסמינים גופניים ... עשוי לחוות אחד או יותר מהדברים הבאים: רגישות לאור, ראיית מנהרה, ראייה מופחתת, הידוק גרון, בעיות עיכול, תחושות צריבה בבטן, בעיות עיכול, צריבת עיניים, חוסר סובלנות לרעש.
• נושם ... אחד מהבאים: נשימה רדודה (אם בקצב שאיפה רגיל או מהיר מאוד [2-3 נשימות / שניה]; קצב תקין / שאיפה תקינה; או כמעט עצר - בקושי מורגש.
• שירותים נוספים בבית המלון ... עשוי לחוות אחד או יותר מהדברים הבאים: ראיית אורות 'פנימיים', שמיעה של צלילים 'פנימיים', טלטלות פיזיות ספונטניות.

במהלך

אנרגיה מורגשת ...עלול לחוות אחד או יותר מהדברים הבאים: תחושה עוקצנית לוהטת הנעה בגוף, חום עז או כאבים בוערים העוברים בגוף, זורמים של אנרגיה מטלטלת את הגוף, זרימה אינטנסיבית של 'אנרגיה' בגוף, זרם חשמלי נע בגוף, רטט נע דרך גוף.

דיסוציאציה ... עלול לחוות אחד או יותר מהדברים הבאים: הרגש כאילו אתה נופל לבטלה; מרגיש כאילו אתה לחוץ לקרקע, אתה והסביבה שלך לא נראים אמיתיים; לחוות סביבה באמצעות אור, ערפל או ערפל מפוזרים; 'עד' למה שקורה לך; "מחוץ" לגוף שנמצא לצד, מעליו או מאחוריו; העיניים שלך עצומות ואתה לא מסוגל לפתוח אותן ואת התחושה שלך כאילו שלך צפות.

תסמינים גופניים ... עלול לחוות אחד או יותר מהדברים הבאים: פעימות לב מוחמצות, כאבים בחזה, יתר לחץ דם, הידוק גרון, קשיי נשימה, עלייה בדופק, תחושות חנק, בחילה, רגישות לאור, ראיית מנהרה, ראייה מופחתת, תחושת עילפון, קלילות, סחרחורות, סיכות ומחטים, שלשול, רעד / רעד, לחץ מקומי, תחושת צריבה בבטן, כאבי בטן, צריבת עיניים, חוסר סובלנות לרעש, שיתוק זמני, גלי חום, שטיפה פנים, סומק קר.

נושם ... אחד הדברים הבאים: נשימה רדודה, מהירה [2-3 נשימות / שניה].

שירותים נוספים בבית המלון ... עשוי לחוות אחד או יותר מהדברים הבאים: ראיית אורות 'פנימיים', שמיעה של צלילים 'פנימיים', טלטלות פיזיות ספונטניות.

לאחר

תסמינים גופניים ... עלול לחוות אחד או יותר מהדברים הבאים: בחילה, טלטול / רעידה, כאבי ראש, דיכאון, רגישות לאור, ראייה פוחתת, שלשול, סומק קר.

נושם ... אחד הדברים הבאים: ארוך, איטי ועמוק או רדוד (קצב שאיפה רגיל או מהיר מאוד [2-3 נשימות / שניה]).

מתמיד

אנרגיה מורגשת ... תחושה "נמלים זוחלות" על הגוף; תחושת קור קרח בגוף; תחושת גירוד בגוף; תחושת אדווה בגוף; תחושה עקצנית; תחושה זוחלת.

דיסוציאציה ... עשוי לחוות אחד או יותר מהדברים הבאים: 'עד' למה שקורה לך; "מחוץ" לגוף שנמצא לצד, מעליו או מאחוריו; אתה והסביבה שלך לא נראים אמיתיים; לחוות תחושה חזותית בה נראה שאובייקטים נייחים נעים; אתה מרגיש כאילו אתה צף.

תסמינים גופניים ... עלול לחוות אחד או יותר מהדברים הבאים: קשיי שינה, חוסר ריכוז, כאבי צוואר, תשישות קיצונית, תנודות בתיאבון, דיכאון, כאבי בטן, בעיות עיכול, גלי חום, סחרחורות, תחושת עילפון, קלילות, לחץ מקומי, הזעות לילה, רעד / רעד, כאבי ראש, כאבי גב תחתון, כאבי גב, סכיאטיקה, חוסר תחושה של הידיים והרגליים, כאבי גוף נודדים בלתי מוסברים, כאבי אגן חוזרים, פריחות בלתי מוסברות, כאבים כרוניים / זמניים - הכל מעל הגוף.

שירותים נוספים בבית המלון ... עלול לחוות אחד או יותר מהדברים הבאים: רגישות חושית

לא נמצאה סיבה אחת מיוחדת להתקף הבהלה שלא נודע.

הבא: תסמינים פיזיים בלבד ..
~ כל המאמרים על תובנות בחרדה
~ מאמרי ספרייה בחרדה-חרדה
~ כל המאמרים בנושא הפרעות חרדה