אמהות עם מחלת נפש: האם הקיץ משגע את ילדיכם?
אמהות עם מחלת נפש, האם הקיץ משגע את ילדיכם? זה מרגיש ככה בבית שלי. אותם ילדים שנמאס להם לקום מוקדם ולא הספיקו לשחק במהלך שנת הלימודים מתלוננים כעת על כך הם משועממים. הם מתבכיינים על מטלות. הם בוכים. הם זורקים התקפות. הם נלחמים זה בזה. וככל שניסיתי לבנות את ימינו, לתכנן פעילויות מהנות ולשמור על הידע שלי עלי (מדריך הישרדות קיץ לאמהות עם מחלות נפש), כאמא עם מחלת נפש, אני נאבקת להישאר שפויה בזמן שהקיץ משגע את ילדי.
אמהות עם מחלת נפש: הקיץ משגע ילדים כי כל שבוע נראה שונה
הקיץ הוא זמן של כאוס, באמת. לא משנה כמה אני מנסה לבנות את הקיץ שלנו (כיף יש לו גבולות)נראה שזה עדיין לוקח חיים משל עצמם. בין חתונות משפחתיות, נסיעות עסקיות, חופשות ומחנות ספורט, כל שבוע שונה מהאחרון. ובאמצע כל הכאוס ההוא, הילדים שלי מתקשים לדעת למה לצפות. כאשר הם לא יודעים למה לצפות, הדברים עלולים להשתגע. עמדות גולשות; תסכול נכנס. די מהר, מבקש מהם לבצע מטלות פשוטות מתפרץ במלחמת העולם השלישית. ואני מתחיל לאבד את שפיותי.
אמהות עם מחלת נפש, נוכל להתאים את ציפיותינו
כדי להימנע מאיבוד שפיותי, כאמא עם מחלת נפש, אני התאמת הציפיות שלי מעט. אני מוותר על כל התוספות שחשבתי שאשיג בקיץ הקרוב. הספר שלי לא ייגמר. הארונות שלי כנראה לא יתנקו. ויתרתי על המשכיות עם הכלים ואפילו קניתי כמה לוחות נייר כדי להקל על ימינו בבית.
אני מגלה מה עובד ומה לא, ומגדיר את המערכת. ואני מקבל את העובדה שבעונת הקיץ המשתנה כל הזמן, הילדים שלי הולכים להיאבק לפעמים. אלא אם כן אנו מוכנים לוותר על הרבה זמנים מהנים עם חברים ובני משפחה, לוח הזמנים שלנו הולך להתפשט ולזרום. זו בדיוק הדרך בה אנו מתגלגלים במהלך הקיץ. כך שגם כשאנחנו עוברים מדבר מהנה למשנהו, אני מצפה מהילדים שלי לסבול מכאבי מעבר.
אבל הדבר היחיד שאני לא מרפה ממנו הוא זמן מנוחה. אנו הולכים להמשיך לנמנם, לא משנה מה. אני זקוק להפסקה; הילדים שלי צריכים את ההפסקה. מנוחה חיונית לכל השפיות שלנו (אמהות עם מחלת נפש: קבע את סדר העדיפויות של הקיץ הקיץ).
קיץ משגע ילדים, כך שאמהות עם מחלת נפש צריכות להישאר שפויות
כשדברים משתגעים וזריקות זעם ויש מרס על מטלות, אני מקים חזית טובה. אני נלחם במאבק הטוב ומשתדל לא לרדת עם הבוץ עם הילדים שלי. ואז אני הולך ומתחבא איפשהו לזמן מה.
כן, בדיוק הודיתי שהסתתרתי מילדי.
זה עשה פלאים לרמות הלחץ שלי. בעלי מוצא אותי לעיתים קרובות במיטתי קורא ספר ואוכל עוגיה או שתיים בזמן שילדיי ממשיכים להתבכיין ולהיאנח מעל להרים את חדרם ולרוקן את המדיח. אני יכול רק לקחת כל כך הרבה מהיבבה וגונחת. אז אני מתחבא מהילדים שלי ועושה הפסקה, הכל במאמץ לא להשתגע.
אני גם מנסה לארגן תאריכי משחק, לילדיי ולעצמי. הוצאת הילדים שלי מהבית להתרוצץ בפארק הסמוך יכולה לעשות פלאים בגלל טירוף הזעם שלהם. לפעמים כשהם לא מתנהגים, הם פשוט צריכים להשתחרר לשעה של חופש (הצורך במשחק). הפיכת שעת החופש שלנו לתאריך משחק משמעותה עוד יותר כיף לילדים שלי ולעצמי. לפעמים ישיבה עם חברה בזמן שילדינו משחקים נותנת לי הזדמנות לפרוק ולהרגיש כמו מבוגר לרגע. לפעמים אני זקוק לחבר שידבר איתו כמו שילדי זקוקים להזדמנות לשחק.
אם את אמא עם מחלות נפש והקיץ משגע את ילדיך, אתה לא לבד
אם הקיץ משגע את משפחתך, קח נשימה עמוקה והזכר לעצמך שאתה לא לבד. מחלת נפש או לא, להיות בבית עם ילדיכם בקיץ זה מאתגר. היה מוכן להסתכל על לוח הזמנים שלך והציפיות שלך ולראות מה עובד ומה לא. עושה שינויים; להיות גמיש. אתה יכול לעשות את זה, אמא. עוד מעט הם יחזרו לבית הספר ותתגעגע אליהם. לפחות זה מה שאני אומר לעצמי.
לעידוד נוסף לאמהות עם מחלת נפש המנסות להפיק את המרב מהקיץ הזה עם ילדיכם, צפו בזה:
התחבר עם טיילור ב פייסבוק, טוויטר, פינטרסט, ו הבלוג שלה.
