מציאת חופש מהתמכרות דרך התאוששות 12-שלבים

התמכרות הוא ערמומי, מבלבל וחזק. המשימה היחידה שלה היא להפוך את חיינו לגיהינום חי. הוא מביא עימו מספר מחבריו: הכחשה, רציונליזציה, והאשמה, למעט כמה. לחיות עם התמכרות זה כמו לחיות בכלא - כזה שבו מרגישים שאין מנוס.
אני יודע טוב מדי מה המשמעות של לחיות כך. אני זוכר איך ההתמכרות שלי גרמה לי לעשות דברים שלעולם לא הייתי עושה. גנבתי, רימה ושיקרתי; הכל כדי שאוכל להאכיל את הרעב שאינו יודע שובע בפנים. עם זאת היו זמנים בהם הצלחתי לראות את הנזק שנגרם לי בחיים. ברגעים אלה הצלחתי להציץ מחוץ לקירות שכלאו אותי.

מציאת התאוששות באמצעות התהליך בן 12 השלבים

מבחינתי החופש הגיע כשעברתי לראשון שלי מפגש בן 12 שלבים. היועץ שלי לאשפוז הוזעק לי להגיע. אני זוכר את זה כמו שהיה אתמול. עצבני ומטלטל, אני זוכר שהלכתי לדלתות אולם הכנסייה. הסתכלתי פנימה וראיתי קבוצה של אנשים צעירים בפנים, צוחקים ומבלים. זה לא יכול להיות מפגש (12 שלבים) שאמרתי לעצמי. "איפה כל הזבלנים עם המחטים נופלים מזרועותיהם?", תהיתי. חזרתי לרכב שלי וראיתי אדם אחר מגיע. שאלתי אותו מה קורה בפנים והוא ענה, "זה מפגש (12 שלבים)."

זה כל מה שהייתי צריך לשמוע. עברתי דרך הדלתות האלה, ומעט ידעתי, חיי עמדו להשתנות לנצח. חיבקתי את התוכנית במהירות והפכתי לספוג וספגתי את כל מה שהיה לה להציע.

חלופות לתוכניות 12-שלב

במהלך השנים פגשתי אנשים רבים שהשתתפו בתוכניות בת 12 שלבים. חלק נשארים וחלק הולכים. אהיה הראשון להודות שלגבי תוכניות 12-שלב לא עובדות. זה יכול להיות מסיבות שונות ומגוונות. יש אנשים שלא נוח להם להיפתח מול קבוצה. יש הבוחרים בשיטות אחרות - דתית או רשמית טיפול בהתמכרויות.

מרכיב אחד שעושה את ההבדל וזה שנמצא בתוכניות עם 12 שלבים הוא אמפתיה. זה הערך הטיפולי של מכור אחד שעוזר לאחר. זה כמו להגיד למישהו, "אני יודע. הייתי שם. אני יכול להזדהות."

יתכן שאתה נאבק בהתמכרות. רק דעו שיש עזרה התמכרות זמין. לפעמים עלינו להיות מוכנים לקחת "סיכון בריא" ולהיות פתוחים לדרך חדשה לעשות דברים. אם עשיית דברים בדרך שלך לא עזר, שקול את האפשרות לפתוח את דעתך לדרך חדשה. אם לא הייתי מוכן לעבור דרך דלתות האולם של הכנסייה, לעולם לא הייתי יודע את החיים שיש לי כיום.