אני לא יכול לצאת, אני מדוכא מדי; כלומר, יש לי שפעת

היו לי המון ימים דו קוטביים רעים בחיים שלי. ימים בהם הייתי חסר כושר. ימים שלא יכולתי להכין אוכל לעצמי. ימים שלא יכולתי לעבוד. ימים שבהם אני לא יכול היה לדבר עם אף אחד. ימים שפשוט לא יכולתי פונקציה.

בימים אלה אני חולה. ובמובנים מסוימים, זה סוג של מחלה הדומה לרבים אחרים. בא לי זבל, אני לא רוצה לזוז מהספה והכל כואב - זה יכול לתאר גם הצטננות או שפעת. אך כפי שזה קורה, הוא תיאר גם יום רע לדיכאון או הפרעה דו קוטבית.

אבל הנה העניין, כשמישהו מתקשר ושואל אם אני רוצה לשתות קפה, האמירה שאני בדיכאון מדי לא נתפסת כמקובלת. זה נתפס כחולשה. זה נתפס כמשהו לא בסדר איתי. ואילו, אם אמרתי שחלי הצטננות, זה יהיה בסדר, כי אחרי הכל, כולם מקבלים הצטננות וכשהם מקבלים אותם, זה בסדר לא להרגיש כמו להתרועע.

ואני לא יכול להגיד לך את מספר הימים שאמרתי שהייתי חולה בשפעת, או הצטננות, או באג בטן או כל דבר חוץ מחולה דו קוטבית. אבל באמת, זה מה שאני.

אני חולה עם דו קוטבית

להיות חולה עם דו קוטבי זה לא רק בעיה כללית, למרות זאת, זו גם בעיה יומיומית בה בימים רעים גורמים לך להרגיש לא טוב. זה סוג המחלה שמתהפכת ללא סיבה ויש לטפל בה באופן מיידי. זה סוג המחלה שיכול להרוס לך את כל היום, או את השבוע (או יותר).

אני חולה בשפעת

וגם השפעת ממש כזו. השפעת היא איזה וירוס מגעיל שנכנס למערכת שלך וחולל הרס לזמן מה. זה מייצר כל מיני תסמינים וגורם לך להרגיש מאוד מאוד לא טוב.

אנשים מבינים את השפעת, הם לא מבינים מחלת נפש

ההבדל הוא שאנשים מבינים את השפעת - יש להם היה שפעת - אנשים לא מבינים במחלות נפש. אנשים לא מבינים איך אתה יכול להתעורר יום אחד ולבכות על חמאת בוטנים. אנשים לא מבינים איך יום אחד אתה יכול להיות בסדר ולמחרת העולם יכול להתנפץ סביבך. אנשים לא מבינים איך המוח שלך פשוט מפסיק לעבוד כרגיל פתאום. אז אם אני אומר שאני חולה דו קוטבית, זה פשוט משהו שאנשים לא מבינים ממנו. זה פשוט נשמע לא נכון לא משנה עד כמה זה מדויק.

וזה עצוב. עצוב צריך לשקר לאחרים על בסיס קבוע למחצה. עצוב שנגיף נתפס כ"מקובל "יותר ממחלת מוח. עצוב שהודאה ביום גרעיני דו קוטבי תקבל מראה של זלזול ואילו יום רע בגלל שפעת יגרום לך להראות דאגה.

שינוי תפיסת מחלת הנפש

אבל אולי נשנה זאת רק על ידי עמידה ו מודה בימים דו קוטביים רעים, לימים מוח רעים. "סליחה, אני לא יכול לראות אותך היום; המוח שלי פועל שוב. "

זה נשמע קצת בצד המצחיק, מובן מאליו, אבל זה אמיתי וזה מקבל את העובדות. זה אומר שאנחנו לא מתביישים להיות חולים. זה אומר שאנחנו לא מתביישים להודות שהמחלות שלנו מגיעות אלינו מדי פעם. זה אומר שהמחלה הנפשית שלנו משפיעה עלינו ממש כמו בכל מחלה גופנית שהיא עושה בגלל שהיא הוא פיזית.

אז כן, יש לי יום דו קוטבי רע. אני לא יכול לצאת לשחק היום. המוח שלי פועל שוב.

אתה יכול למצוא נטשה טרייסי בפייסבוק או גוגל פלוס או @Natasha_Tracy בטוויטר או ב פילבול דו קוטבי, הבלוג שלה.