התאבדות וילדך עם מחלת נפש
לפעמים צריך לומר את המילה: התאבדות.
ניתן למנוע התאבדות
יום שני הוא יום מניעת ההתאבדות העולמי ואם השיחה מצילה אפילו חיים אחת, כדאי לפרוץ את הפחד "להתנדנד בסירה". להתנער מפה.
אם כי עסקתי בבני של בני סכיזופרניה לא היה פיקניק, ולעתים חששתי לחייו בתאונה או בהתקפה, אנו יודעים שיש לנו מזל בכך שהוא דיבר רק על התאבדות פעם אחת, בשלב המוקדם של מחלתו לפני 15 שנה. הוא אומר לי עכשיו שהוא רק ניסה להשיג את תשומת ליבי. המשימה הושלמה.
כן, אנו אסירי תודה. בשנה שעברה, אימנתי כיתה חדשה של NAMI משפחה למשפחה מורים בקונטיקט. אימון זה מעביר אותנו בעצם את המסע החינוכי והרגשי של הקורס בן 12 השבועות בסוף שבוע אינטנסיבי אחד - ומעורר הרבה סיפורים שנעים בין צער להקלה.
[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" רוחב = "170" הכיתוב = "תוכניות סודיות יכולות להיות גרועות יותר"]
[/ כיתוב]
"סיפרנו את הסיפורים שלנו" בפגישה אחת, ולמרות שלכולנו היו סיפורי תסכול, כעס, חוסר תקווה ובלבול, אני אעשה זאת לעולם אל תשכח את סיפורו של משתתף אחד שאיבד את בנה להתאבדות שנים קודם לכן (אך בכל זאת רצתה לחלוק את סיפורה כדי לעזור אחרים). היא אמרה, "הייתי נותן הכל כדי שתהיה לי הזדמנות להילחם עם בני שוב."
התאבדות גוזלת מאיתנו תקווה. זה שודד את יקירנו מהעתיד, הזדמנות שנייה.
האם ניתן למנוע התאבדות? רבים אומרים שכן - וזה מה יום מניעת התאבדות (ושבוע) זה כל העניין.
שאלה. לשכנע. מתייחס.
ב- NAMI משפחה-למשפחה, אנו לומדים על QPR, טכניקה שיכולה לעזור. QPR מייצג את:
- שאלה
- לשכנע
- מתייחס
רוב המנסים להתאבד נותנים תחילה אותות.
מניעה יכולה להתחיל במודעות (דע את סימני האזהרה להתאבדות), ואז המעבר לשאול כמה שאלות קשות, רצוי במסגרת פרטית.
מהן השאלות האלה? להלן רשימה חלקית:
- האם חשת אומללה?
- האם אתה מרגיש אי פעם חסר תקווה? כאילו דברים לעולם לא יכולים להשתפר?
- יש לך מחשבות על מוות? האם אי פעם היית רוצה שתוכל להירדם ולעולם לא תתעורר? (זה יכול להיות אובדני משאלות, אך לאו דווקא אובדניות תוכניות)
- יש לך דחף להרוג את עצמך?
- יש לך תוכניות בפועל להרוג את עצמך? (בקש מפרטים, קשה ככל שיהיה - הסכנה היא הגדולה ביותר אם התוכנית ברורה וספציפית)
- מתי האם אתה מתכנן להרוג את עצמך?
- האם יש משהו שיעכב אותך, כמו משפחת האמונות הדתיות שלך? (הרתעה זה סימן טוב, כאן)
- האם ביצעת אי פעם ניסיון התאבדות בעבר?
- האם היית מוכן לדבר עם מישהו או לבקש עזרה אם אתה מרגיש נואש? מי? (אם האדם אינו מוכן לפנות לעזרה, המצב מסוכן יותר)
בניגוד למה שאתה עשוי לחשוב, שאלת שאלת ההתאבדות אינה מעלה את הסיכון. זה למעשה יכול להיות הקלה, ומניח אותו על השולחן לדיון. להקשיב ראשית לתשובות - אל תפרכו מייד. לשמוע אותם.
לאחר השאלות, לנסות ל לשכנע האדם כדי לקבל עזרה. הצע תקווה בכל צורה שהיא, פתרונות חלופיים, אלטרנטיבות טובות יותר. ותביא את האדם ללכת לעזרה - אפילו הציע ללכת איתו.
מעל הכל, אל תתעלם מהסימנים. זה לא ייעלם אם הראש שלך בחול. שלבי מניעה יכולים לעבוד. למד את הצעדים כעת. יתכן שתזדקק להם בהמשך.
בחיים יתכן שלא יהיו ערבויות. אם אתה קורא את הפוסט הזה, אתה בטח יודע את זה טוב מדי. אבל אנחנו יכולים להגדיל את הסיכויים חינוך, התערבות ותמיכה.
