צור חוזי בטיחות לבריאות הנפש עבור בני נוער עם דו קוטבי

לבת שלי ואני יש חוזה לבטיחות בריאות הנפש. היא הפרה את תנאי החוזה, והייתי חייבת להתקשר למשטרה. מכיוון שבתי ואני השתמשנו בחוזי בטיחות לבריאות הנפש מאז שהיתה נערה, שנינו הבנו את הכללים. בקבלת חוזה בטיחות לבריאות הנפש, לקחתי את מה שיכול היה להיות קטטה נרחבת ומורחבת עם ילדתי ​​הבוגרת עם הפרעה דו קוטבית והפכתי אותה ל הסדר חוזי ישר. זה הקל על מצב קשה.

מוגדרים חוזי בטיחות לבריאות הנפש

בבסיסו, חוזה בטיחות לבריאות הנפש הוא מסמך ש:

• מפרט את הצעדים שאדם יבצע הישארו בטוחים במהלך משבר בריאות הנפש
• מתאר טריגרים שעלולים לכבות את האדם
• מספק אפשרויות להרגעת האדם במצוקה
• מתווה כללי התנהגות או סביבה שישמורו על האדם
• מכיל השלכות מוסכמות עבור התנהגויות מסוכנות

מדוע יש חוזה לבטיחות בריאות הנפש?

חוזי בטיחות לבריאות הנפש עוזרים לפתור משברים בבריאות הנפש. הם עוזרים לשמור על תקשורת פתוחה לאחר המשבר ומציבים את הבמה לריפוי. להלן דברים אחרים שחוזי בטיחות לבריאות הנפש יכולים לעשות.

זה יוצר כללים ברורים לגבי התנהגות והשלכות

כשהילדים שלנו צעירים ושולטים בשליטה, קל יותר להתמודד איתם. הורה יכול לחבק אותם עד שהם יירגעו או יבצעו מספר נוהלי הגנה אחרים עד שיעבור המשבר. (אל תבינו אותי לא נכון - אני יודע שזה לא קל - אבל כשהבת שלי הייתה צעירה יותר, הייתה לי קצת יותר שליטה.)

אבל בני נוער ומבוגרים צעירים הם שונים. הם לא יכולים להיות מאופקים פיזית. יש פחות סיכוי שיעשו משהו מכיוון שהורה אמר זאת. במשבר, הם עשויים להתווכח, להילחם ולתפעל.

על ידי עריכת חוזה בטיחות לבריאות הנפש לפני משבר, יכולים ההורים וילדיהם הגדולים לקבל כללים ברורים לגבי התנהגות והשלכותיה.

במקרה שלי, בתי הסכימה שהיא לא תשים קיר או דלת בינינו אם היא תהיה אובדני. היא יכלה לבקש שלא אדבר איתה או לא אגע בה עד שתירגע - אך היא לא יכלה לצאת מהחדר. שנינו חתמנו ​​על החוזה לשם כך.

במקום זאת, בתי צעקה שהיא הולכת להרוג את עצמה וננעלת בשירותים. ניגשתי לדלת והזכרתי לה את החוזה שלנו. הסברתי אם היא לא יצאה, הייתי מתקשר למשטרה. היא צעקה, "לא אכפת לי."

אז התקשרתי.

זה עוזר לשמור על הקשר בריא

אחרי שהפרק הסתיים ושוחחנו, בתי נאלצה לחייך. "דחפתי את זה - עשית את זה!"

זה היה זה. שום דרמה. אין שום אפליה. היא ידעה.

בקבלת החוזה הכללים היו ברורים. לא היינו צריכים להילחם על "לא היית צריך -" או "הייתי הולך -"

היא דחפה אותו. אני עשיתי את זה.

זה מתפתח ככל שצריך להשתנות

מכיוון שהשתמשנו בחוזי בטיחות במשך שנים, בתי התרגלה לחוקים ולתוצאות של המערכת. במהלך השנים החוזים התפתחו בהתאם לצרכים המשתנים של בתי. (פעם הם עסקו בגניבת המכונית - עכשיו, דלתות נעולות.) אבל למרות שהפרטים עשויים להשתנות, הרעיון שמאחורי הם לא עושים זאת - הם הסכם כתוב ששנינו עוסקים בשמירה על בטיחות ילדתי ​​כאשר המוח שלה בלבד אינו מסוגל לעשות זאת כך.

איך הציל את הבת שלי את חוזה הבטיחות בבריאות הנפש

כיצד להכין חוזה לבטיחות בריאות הנפש

הכניסו את "חוזה לבריאות הנפש" למנוע החיפוש שלך ומספר תבניות שונות יופיעו. בעוד שאלו יוצרים נקודת מוצא, אני מציע לך לקחת אותם למטפל שלך, ועם ילדך, שלושתך יוצרים תוכנית שתעבוד לכולכם. על ידי התאמתו לילדכם ולצרכיה הספציפיים, יהיה לכם מסמך שיכול לתמוך בכם בעיצומו של משבר לבריאות הנפש.