טיפים כיצד להילחם יפה
ישנם כמה דברים שרוב האנשים נוטים להימנע מהם כמו המגפה: כל דבר עם נזלת או שיעול, כסאות דביקים, ולהיכנס לוויכוחים עם בן / בת הזוג. לראשון יש השלכות בנאליות להפליא (הצטננות וקבלת מושב דביק), אך זה האחרון לרוב אינו צפוי להפליא וזו כנראה הסיבה שאנו נוטים להימנע ממנו. מי יודע בדיוק איך שיחה תמימה כביכול הופכת לשידוך מלא צורח? מי יכול לחזות כיצד בדיוק אנו או בני זוגנו נגיב לאחר ששמע ביקורת?
ככל שרובנו נוטים להימנע מעימותים עם בני זוגנו, הלחימה (לחימה בריאה, כלומר) טובה למערכת היחסים שלכם. אני מכיר כמה זוגות שטוענים שלעולם לא נלחמים. פעם חשבתי, "מיהם האנשים האלה? ואיך אני אהיה יותר דומה להם? "אבל ככל שאני לומד יותר על הלא-לוחמים האלה, אני מבין שהם אינם בעלי שיקוי קסמים שמעניק להם סבלנות אנושית נוספת; זה שנושאים חשובים נדונים לעתים נדירות בניסיון לשמור על השלום. כל קשר רציני מוביל בסופו של דבר לשיחות או ויכוחים בלתי נעימים בלתי נמנעים.
להלן מספר טיפים כיצד להילחם בריא:
- הימנע משיחת שמות. הפניית טקטיקות לא בשלות בחצר בית הספר עשויה להביא לסיפוק אשם מיידי של המתקשר אך היא רק משמשת להסלמת הקרב.
- תשאיר את העבר בעבר. אם כבר ביצעת תיקונים לגיליון קודם, אתה פשוט מוסיף עוד תחמושת לוויכוח על ידי העלאת העבר.
- הימנע ממונחים מוחלטים כמו "תמיד" ו- "לעולם לא." לדוגמה, "אתה תמיד לוקח אותי כמובן מאליו ולעולם לא מוציא אותי החוצה." השימוש במונחים מוחלטים מכניס מייד את בן / בת הזוג למצב ההגנה.
- אל תגרור אחרים לוויכוח. "אתה יודע מי עוד חושב שאתה זול? חברתי קריסטין. "ברגע שהקרב יסתיים, בן הזוג שלך יזכור את מה שאמרת ותתרעם על חברך מה שנקרא. חוץ מזה, אם הוויכוח אינו כולל אנשים אחרים, שמור את זה ככה.
- קח הפסקה אם אתה צריך. מי קבע את הכלל הזה שלעולם לא ללכת לישון כועס? לעיתים קרובות הלכתי לישון מלא זעם אבל התעוררתי בפרספקטיבה הרבה יותר רגועה וברורה יותר. אין טעם להישאר ער כל הלילה אם אתה מתעייף ומגושם כל עוד שניכם מסכימים לבקר מחדש בנושא בקרוב.
- הכינו כריך ביקורת. אתה מתחיל לשלם לבן זוגך מחמאה, להכניס פרוסת ביקורת, ולהרכך בכך שאומר שוב משהו נחמד לבן / בת הזוג. לדוגמה, "מותק, היית ממש מעולה לעזור יותר בבית, אבל זה ממש מפריע לי כשאתה לא מכניס את הכלים המלוכלכים שלך לכיור. זה יעזור לי מאוד אם אתה יכול לזכור לעשות את זה. "
כמו ברוב הדברים בחיים, לחימה בריאה דורשת מאמץ ותרגול ולעיתים קרובות הופכת לקלה יותר ככל שהייתם יחד. אם אתה ובן / בת הזוג מסוגלים להתווכח באופן קונסטרוקטיבי, הקשר ביניכם מתחזק ולעתים קרובות אתה מרגיש קרוב יותר זה לזה. חוץ מזה, החלק הטוב ביותר בלחימה הוא איפור.
