שאלות נפוצות בנושא קבוצות תמיכה באנורקסיה: מהן קבוצות תמיכה באנורקסיה?
קבוצת תמיכה באנורקסיה נרבוזה יכולה להיות המפתח בקבלת עזרה באנורקסיה. אנורקסיה היא הפרעת אכילה הקשורה בעיוות בגוף, שיש לה פוטנציאל לגרום לשינויים הרסניים בחייהם של הצעירות והגברים הנאבקים עם אבחנה זו.
אנורקסיה עזרה והחלמה זמינים ואפשריים, במיוחד אם יש חשד לטפל בבעיה מוקדם לפני שלדפוסי מחשבה הרסניים יש סיכוי להכות שורש בחולה. (לקחת מבחן אנורקסיה מקווןעם זאת, ניתן להשיג התאוששות מוצלחת אפילו ממישהו בשלבים המאוחרים יותר של המחלה, אם ניתן להם עזרה באנורקסיה, כמו גישה לכלים הנכונים.
המפתח לניצחון בקרב נגד הפרעת אכילה זו פירושו בדרך כלל קבלת גישה לטיפול טיפולי טיפול באנורקסיהויכולת להיות מוקפת על ידי אנשים תומכים שיודעים להציע עזרה באנורקסיה.
מהי קבוצת תמיכה באנורקסיה?
קבוצת תמיכה באנורקסיה נרבוזה היא בדיוק איך שזה נשמע: קבוצת אנשים שהתאספה יחד למען לשם עזרה זה לזה למטרה משותפת, כגון החלמה מהפרעת אכילה או עזרה במאבק אנורקסיה. קיימים סוגים שונים של קבוצות, שלכל אחד מהם קבוצת משתתפים משלהם והמשימה המשותפת שלהם. למרות זאת, מטרתם היא תמיד זהה:
- לספק אווירה חמימה, אוהבת ונטולת שיפוט בה ניתן לחלוק רגשות, מאבקים, הצלחות אישיות ורגשות אחרים ללא חשש לגמול או לשלילה.
- דחיפה חיובית מהסוג הנכון של קבוצת תמיכה יכולה לעשות דרך ארוכה בהעצמת הביטחון של מישהו הנאבק בהתמכרות, או בסוגיות של דימוי גוף כמו אנורקסיה. היה מודע לכך שיש פרו-אנורקסיה, השראה קבוצות שם מחזקות מחשבות והתנהגויות שליליות.
- בנוסף, המגוון המובנה הקיים במערכת תמיכה מסוג זה אומר שיש משהו לכל אחד.
מדוע המפתח לקבוצת התמיכה של אנורקסיה משיג עזרה מוצלחת של אנורקסיה?
בני האדם הם מעצם טבעם יצורים חברתיים להפליא, אפילו ובעיקר בתקופות חושך או לחץ גדול. האבחנה עם הפרעת אכילה כה הרסנית שעלולה להיות הרס היא רק מחצית מהקרב. ההתמודדות עם השלכותיה של אותה אבחנת אנורקסיה וקבלת עזרה לאנורקסיה היא עוד פיסת חשובה להפליא.1
מחקר לאחר מחקר הראה עד כמה קבוצות תמיכה אינסטרומנטליות הן עבור אנשים מכל תחומי החיים בשלבים שונים של התמודדות עם כל מיני מצבים או חוויות טראומטיות. הגיוני אם כן, שהם יהיו כלי מצוין במאבק לעזור גם לאנורקסים.
מחקרים מראים גם כי אנשים הסובלים מהפרעת אכילה סובלים לעתים קרובות מהערכה עצמית נמוכה מאוד, מתפיסות שגויות של הדברים חברה, פחד מדחייה, פוביות חברתיות ומספר בעיות אחרות הקשורות בחרדה ומחשבה פסולה דפוסים. סוגיות פסיכולוגיות אלה מתבטאות ברעב המשפיע עוד יותר על הכימיה של המוח / הגוף וכל זה ממשיך את המחזור. כמובן, בסוגיות שהוזכרו לעיל ניתן לטפל בעדינות לאורך זמן, אך זה דורש את הנסיבות הנכונות.
נוסף על צורות אחרות של טיפול קליני באנורקסיה, אין פשוט דרך טובה יותר לעזור לאדם לבנות מחדש ולבנות מחדש את הדימוי העצמי שלהם מאשר להקיף אותם בקבוצה של אנשים בעלי דעות דומות שחולקים עם זה אותה מטרה. מטרה זו ללא ספק תהיה הצלחה ב החלמה מהפרעת אכילה.
כאשר אנשים מרגישים נתמכים, ומקובלים על ידי בני דעות דומות, הם הרבה יותר סיכויים להיות פתוחים לשינוי התנהגויות שלהם, וגם סביר להניח שהם ימשיכו ללכת בדרך חיובית. זה לא פחות נכון במקרה של הפרעת אכילה.
אכן העיקרון הפשוט הזה של אינסטינקט אנושי הוא אחת הסיבות לכך שטיפול קבוצתי, במיוחד בקבוצות תומכות באנורקסיה, כל כך מצליח לעזור לסובלים.
צריך לומר גם שמשפחות של אלה הסובלים מהפרעת אכילה יכולות להפיק תועלת רבה גם מהשתתפות בישיבות קבוצת התמיכה. בני משפחה יכולים להשתתף בקבוצות תמיכה מיוחדות המותאמות באופן ספציפי למצבם הייחודי, או שנוכחותם יתקבלה בברכה גם בישיבות קבוצתיות עבור הסובל.
משהו בסדר גודל כזה לא רק משפיע על האדם הסובל, הוא משנה את חיי כל האנשים שנמצאים בתא המשפחתי, ומציאת הדרך הטובה ביותר לאזן בין צרכי הפרט כמו גם התא המשפחתי היא אחת הדרכים הטובות ביותר לעזור לסובלים מאנורקסיה לזכות בעצמם קרבות.
היכן ניתן למצוא מידע נוסף על קבוצות תמיכה באנורקסיה (כמו רשימות)?
המקום הראשון שמי שנפגע מהפרעת אכילה זו צריך להיראות כשמדובר במציאת קבוצת תמיכה באנורקסיה, ולהתחיל בתהליך קבלת עזרה באנורקסיה, הולך להיות מרכז טיפול באנורקסיה.
אם זו לא אופציה מכל סיבה שהיא, בעידן טכנולוגי זה, למצוא קבוצת תמיכה באנורקסיה קלה מאי פעם. הסיבה לכך היא שיש הרבה רשימות משאבים באינטרנט לקבוצות כאלה, ורבים מרישומים אלה מספקים מידע נוסף על הקבוצות שהם מציינים. מידע נוסף זה יכול להיות כל דבר היכן נמצא הפגישה וכמה זמן הוא, מהי המשימה הספציפית של הקבוצה שלהם ואילו מערכות אמונה, אם בכלל, מנחות את עקרונותיהן.
חלק מקבוצות התמיכה של אנורקסיה הן אפילו מבוססות לחלוטין באינטרנט, שיכולות להיות טוב במיוחד להתחיל איתן, למשל, אם אדם רוצה להרגיש נתמך אך קורה במאבק תחילה עם פוביות חברתיות אשר יכולות להקשות על ההשתתפות בקבוצת התמיכה הרגילה פורמט.
כל המידע הזה שימושי כאשר אתה מתחיל לחפש קבוצת תמיכה. כדי למצוא קבוצת תמיכה בקרבתך או ברשת, התחל עם אחד מהמשאבים הבאים:
- https://anad.org/our-services/about-our-support-groups/
- https://www.nationaleatingdisorders.org/forum
- https://anorexia.supportgroups.com/
- https://www.edreferral.com/support-groups-free
הפניות למאמר
