מבחן הפרעה דיסמורפית בגוף. האם יש לי BDD?
בדיקת הפרעת dysmorphic בגוף היא אחת הדרכים הטובות ביותר ללמוד אם אתה צריך לפנות לעזרה טיפול בהפרעה דיסמורפית בגוף מאיש מקצוע לבריאות הנפש. (אם אתה רוצה לדעת כיצד לרפא הפרעה דיסמורפית בגוףקרא את זה.) בדיקת BDD מקוונת בחינם ממרכז ה- OCD בלוס אנג'לס נועדה לעזור לאנשים לקבל מושג אם התסמינים שלהם עשויים להצביע על סימנים להפרעה. קח את הבדיקה להפרעת dysmorphic בגוף להלן על ידי בדיקת ההצהרות החלות עליך. התוצאות עשויות לעזור לענות על השאלה, "האם יש לי הפרעה דיסמורפית בגוף?" (לא בטוח מהי הפרעה dysmorphic בגוף, BDD?)
אף שלא נועד לתפוס את מקומו של הערכה מקצועית לבריאות הנפש, מבחן עצמי הפרעה dysmorphic בגוף זה יכול לעזור לקבוע אם יש לך תכונות או תסמינים של BDD.
1. _____ אני דואג יתר על המידה למראה הגופני שלי.
2. _____ לעתים קרובות אני בודק את המראה שלי במראות או בחפצים משתקפים אחרים (כלומר חלונות, פגושים לרכב, כפות)
3. _____ אני לרוב נמנע ממראות ומחפצים משתקפים אחרים
4. _____ אני מבצע פעולות טיפוח בסיסיות מוגזמות (כלומר, מקלחת, שטיפה, סירוק / סטיילינג של שיער, צחצוח שיניים) הקשורים לפגם הנתפס שלי
5. _____ אני משתמש לעתים קרובות באיפור או בבגדים כדי להסוות את הפגם או הפגם שלי
6. _____ אני מנסה לעיתים קרובות להסתיר את הפגמים הנתפסים שלי על ידי שימוש בידיים שלי, בישיבה בתנוחות מסוימות, או להישאר במקומות שבהם אני מאמין שאחרים נוטים פחות להבחין בפגמים שלי
7. _____ אני משווה באופן קבוע את המראה שלי לזה של אחרים
8. _____ אני כמעט כל הזמן מחפש הרגעה מאחרים לגבי הופעת הפגם או הפגם הנתפסים שלי
9. _____ לפעמים אני דן בפגמי עם אחרים, או מבקש מהם לאמת את הופעת הפגמים שלי
10. _____ לעתים קרובות אני נוגע, בוחר או מודד את הפגם
11. _____ אני דיאטה או אוכלת רק מזון ספציפי שקשור לפגם שלי
12. _____ אני נמנע ממקומות ופעילויות מסוימות מכיוון שאני לא רוצה שאחרים יראו את הפגם שלי (כלומר היכרויות, מסיבות, שחייה, תיאטראות, מסעדות)
13. _____ אני נמנע מלהופיע בתצלומים
14. _____ עברתי טיפולים קוסמטיים במאמץ לתקן את הפגם שלי (כלומר ניתוחים פלסטיים, החלפת שיער, הלבנת עור)
15. _____ תוצאות ההליכים הקוסמטיים לעולם אינן מניבות תוצאות מספקות
16. _____ אני מתכנן בעתיד פרוצדורה קוסמטית כדי לשנות את המראה או נוכחות הפגם שלי
17. _____ לעתים קרובות אני חרדתי או מדוכא כשאני חושב על הפגם שלי
18. _____ לעתים קרובות אני מגיע מאוחר לפעילויות עקב ביצוע פעולות הקשורות בפגם הנתפס שלי
19. _____ אני מפעיל ו / או מרים משקולות בצורה מוגזמת במאמץ לשנות את מראה הפגם הנתפס שלי
20. _____ לעתים קרובות אני מדמיין שאחרים שמים לב לפגם שלי ושיש להם מחשבות שליליות על הפגם והמראה שלי
21. _____ אני במצוקה משמעותית בגלל הפגם שלי
22. _____ לעיתים קרובות אני מאמין שאחרים דנים או מעירים אחד לשני על הפגם שלי
23. _____ הדאגה והדאגה שלי בגלל הפגם שלי מפריעים ליחסים חברתיים ולביצועי האקדמי או המקצועי
24. _____ אני מבלה _____ שעות ביום בביצוע התנהגויות הקשורות באופן ספציפי לפגם הנתפס שלי (כלומר, להחיל איפור, מדידה, עיצוב שיער, קטיף עור, מריחת שיער)
25. _____ אני דואג ביותר לחלקים והתכונות הבאות בגופי: [רשימת חלקי גוף]
אתה יכול להדפיס בדיקת הפרעה דיסמורפית בגוף כדי לבדוק את הפריטים החלים עליך ולשתף אותם עם הרופא הרפואי שלך או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש בביקור הבא שלך. זכרו, בדיקת BDD זו אינה עונה באופן סופי על השאלה: "האם יש לי הפרעה דיסמורפית בגוף?" רק רופא מורשה או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולים לאבחן הפרעה dysmorphic בגוף.
הפניות למאמר
