מדוע אנשים עם הפרעת אישיות גבולית נפגעים מעצמם?

נראה שזה לא הגיוני. מדוע אדם כלשהו יפגע בעצמו? פציעה עצמית קשורה כל כך הדוקה להפרעת אישיות גבולית (BPD), עד כי חלק מהפסיכיאטרים יעשו את האבחנה הזו באופן אוטומטי אם חולה נפגע בעצמו. אבל מדוע מישהו יפגע בעצמו? ישנן שלוש סיבות עיקריות: להעניש את עצמם, לווסת את רגשותיהם ולהביע את כאבם.

פגיעה עצמית כסוג של עונש

יש אנשים הסובלים מפציעה BPD כסוג של עונש. לדוגמה, אם אדם עושה משהו שנתפס כלא גרוע, אדם זה עלול לפצוע את עצמו כפיצוי.

סרטון ביוטיוב מדבר על זה. "את מכוערת, את טיפשה, כל סוג של כישלון, אז חשבתי שמגיע לי הכאב", אומרת האישה בסרטון. "ואני מכיר הרבה אנשים אחרים שמשתמשים בזה כעונש, או, רואים את זה ככה. אחת הסיבות להעניש היא מכיוון שמגיע לי הכאב. "

נהגתי לפגוע בעצמי כסוג של ענישה כשהייתי בקולג '. פציעה עצמית הייתה בשבילי להעניש את עצמי על ששתיתי יותר מדי. זו הייתה דרך להתמודד עם האשמה שחשתי בגלל האלכוהוליזם שלי.

פגיעה עצמית כדרך לווסת את הרגשות

זה המקום בו הרוב המכריע של הפגיעה העצמית נופל, על סמך הניסיון שלי. פגיעה עצמית היא דרך עבור אנשים רבים עם BPD להתמודד עם רגשות סוחפים. זוהי דרך להתמודד עם כאב רגשי בלתי נסבל. כמו שפיונה אפל אמרה פעם, לפי self -injury.net, "זה פשוט גורם לך

להרגיש"היא גם אמרה" זה מעולם לא היה כמו 'אני אפגע בעצמי והכנסתי את עצמי לבית חולים'.... זה אני אני מתכוון לתת לעצמי את הכאב שאני צריך להרגיש בכדי לשים את הפיסוק על זה (התורן) שהולך בפנים. "

ג'סיקה Addams כתבה בדף האינטרנט שלה "התחלתי לחתוך את עצמי בגיל צעיר מתוך תסכול. חיתוך נוטה להקל על הכעס. לפצועים רבים כמוני יש כמויות עצומות של זעם בפנים ולפעמים חוששים לבטא זאת כלפי חוץ, אנו פוגעים בעצמנו כדרך לפרוק את התחושות הללו מבלי לפגוע באחרים. כאשר נבנו רגשות עזים, התחלפתי והייתי מסוגל להתמודד עם זה. על ידי גרימת כאב יכולתי להפחית את רמת הלחץ הרגשי לסובלנית. "

התחלתי לפצוע עצמי לאחר שהייתי עד לתקיפה של אחי. האשמתי את עצמי בכך שלא הצלחתי להפסיק את זה. לפי ההיגיון המעוות שלי, אם הייתי יכול להתגבר על הפחד שלי מכאב על ידי הטלת כאב על עצמי, הייתי יכול להתגבר על הפחד שחשתי במצבים מסוימים ולנקוט בפעולה. פציעה עצמית הייתה דרך להשיג אומץ. זו הייתה דרך להיות חזקה.

פגיעה עצמית כדרך לבטא כאב

הנסיכה דיאנה אמרה את זה בצורה הטובה ביותר: "יש לך כל כך הרבה כאב בתוך עצמך שאתה מנסה לפגוע בעצמך מבחוץ כי אתה רוצה עזרה."

ריצ'י אדוארדס, ממאמני רחוב המאניה, דיבר לעתים קרובות על הפציעה העצמית שלו. "כשאני חותך את עצמי אני מרגיש כל כך טוב יותר," אמר. "כל הדברים הקטנים שהיו עשויים לעצבן אותי נראים פתאום כל כך טריוויאליים כי אני מתרכז בכאב. אני לא בן אדם שיכול לצרוח ולצעוק אז זהו המוצא היחיד שלי. הכל נעשה בצורה הגיונית מאוד. "

כשהתחלתי בפציעה עצמית בקולג ', זו הייתה דרך להתמודד עם הכאב של העבר שלי. זו הייתה דרך לבטא שאני כואב.

כיצד להתגבר על פגיעה עצמית

הטיפול מלמד כיצד להחליף את מיומנות ההתמודדות השלילית של פגיעה עצמית בחיובי. אנו יכולים ללמוד לומר לא לפגיעה עצמית. (לקרוא: טיפול בפגיעה עצמית)

אמור לעצמך שאתה לא אדם רע, גם אם אתה לא מאמין בזה. אמור לעצמך שלא מגיע לך כאב אבל מגיע לך אושר. אמור לעצמך שישנן דרכים אחרות לווסת את הרגשות שלך ולהביע את הכאב שלך, ואז להתאמן דרכים אלה (מדיטציה, דיבורים על זה וכו ') בסופו של דבר תלמדו לחיות בלי פציעה עצמית.