התאושש התמכרות בעונת החגים בעדיפות ראשונה
כשמדובר בהתאוששות ההתמכרות בעונת החגים, חשוב להקפיד על דברים ראשונים. במילים אחרות, ההתאוששות שלך צריכה להיות בראש סדר העדיפויות שלך. למי שהתמזל מזלו לחבר בין "כמה 24 שעות", חיוני שהם לא ישכחו את הדברים הבסיסיים שעזרו להם להגיע למקום בו הם נמצאים היום.
זה נכון במיוחד בתקופה זו של השנה. החגים מגיעים עם מספר מוגדר של גורמי לחץ שיכולים להיות קשורים למכורים בהחלמה נמשכים לכמה כיוונים שונים. מסיבות עבודה, מפגשים משפחתיים וקניות, אם לא מעטים, כולם יכולים להימתח דק.
טיפים להתאוששות התמכרות בעונת החגים
החשיבות של אמירת "לא"
דבר אחד שלמדתי במהלך השנים הוא חשיבות המילה "לא". הצהרה פשוטה זו אפשרה לי לשמור על שפיותי בדרכים רבות יותר מאחת. עכשיו אני מבין שלפעמים אני צריך פשוט לטפל בעצמי. אם זה אומר לדחות הזמנה למסיבת חג כזו או אחרת, זה בסדר.
ליחידים המעורבים ב- התאוששות 12 שלבים, ניתן לשפר את הזמן הזה של השנה במידת מה באמצעות התמיכה שהם יכולים לקבל מחבר מכורים ואלכוהוליסטים. זה יכול להיות נכון במיוחד למי שאין הרבה משפחה או חברים איתם הם יכולים לבלות את עונת החגים.
אל תאמינו להייפ
פעמים רבות אנו יכולים להיות מוצפים מכל ההייפ לחג. חשוב לא להישאב לחברות של החברה
ציפיות לא מציאותיות של איך אנחנו אמורים להיות או מה שאנחנו אמורים לעשות. אחרי הכל, להיקלע לכל חומרנות של החגים יכול להיות מלכודת מסוכנת. כלומר דברים הם רק דברים, אתה יודע למה אני מתכוון?
עבורי המשמעות האמיתית של החגים נמצאת באהבה שאנחנו יכולים לחלוק ביחסים שיש לנו אחד עם השני. התאוששות התמכרות לסמים במהלך תקופת החגים יכולה לפתוח עולם חדש לחלוטין בו נוכל לגלות את המשמעות האמיתית של המשמעות של להיות חופשי. חופשי להיות מי שאנחנו, לא מי שאחרים מצפים שנהיה. ואם פירוש הדבר לדחות הזמנה לכינוס שעשוי לאיים על התאוששות ההתמכרות שלנו, שיהיה. מה יותר חשוב?
אז כשאתה עושה את דרכך בשבועות הקרובים, אל תשכח מי האדם החשוב ביותר בהחלמתך: אתה!
