מחלת הנפש והמשפחה שלך: האם האושר יכול לחזור?

היום הוא תחילתה של "ראש השנה היהודי", ראש השנה. לא משנה מה הקהילה שלך, תמיד נראה שיש פרק זמן שהוקצב כדי לשקף על מה שקרה בשנה האחרונה, איך אתה מתכוון לעבד אותה ואיך אתה מקווה / מתכנן פעולה על מה שלמדת בעתיד.

בשבוע הבא המסע ממשיך, במהלך שבוע מודעות למחלות נפש. אולי אלה מאיתנו החיים עם מחלות נפש במשפחות שלנו יכולים לעורר מודעות ומחשבה אצל אחרים, כשאנחנו שוקלים את המצב שלנו. הרהור יכול להוביל למימוש ולשינוי. זה לא רק עניין של מה שיש קרה לך ולאלה שאתה אוהב; זה יותר השתקפות של איך אתה בוחר בסופו של דבר להתמודד עם זה.

[הכיתוב id = "attachment_NN" align = "alignright" רוחב = "170" הכיתוב = "שבוע מודעות לחולי נפש"][/ כיתוב]

ב 12- החודשים האחרונים הייתה למשפחה זו חלק מהאתגרים (לא כולנו), הן הכספיים והן רגשית, אך הקשה ביותר מבחינה רגשית הייתה השקופתו של בן להחזרת הסימפטומים שלו מחלה. הוא אושפז בקיץ זה יותר משישה שבועות: תזכורת כואבת לכולנו שלא ניתן לרפא סכיזופרניה בשלב זה. ידענו זאת, כמובן; פשוט לא היינו צריכים להסתכל על זה יותר מדי זמן. היו לנו כמה מסנוורים מקסימים. הישנותו של בן הייתה תזכורת כואבת לכך שבריאותו הנפשית היא תמיד, וייתכן שהיא תמיד, קרובה לקצה.

אז איך אנו מוצאים אושר, בידיעה שהאסון יכול לחזור בכל עת? איך אנו צוחקים, אוהבים, עובדים ומשחקים, חיים בצל הסכיזופרניה במשפחתנו?

התשובה? כי אנחנו חייבים. כי אנחנו בוחרים. מכיוון שאחרי שאנחנו נוקטים כל פעולה שאנחנו יכולים לעזור לבן, נותר לנו רק עם תגובות רגשיות משלנו על כך שיש לו מקרה די חמור של סכיזופרניה.

לעולם לא כמו זה, כמובן - אבל הגענו לקבל זה. וכשאני מהרהר היום באתגרים שלנו (כמו הישנותו של בן) וניצחונותיו (הוא חזר אלינו), אני יודע שבמידה מסוימת עלינו לבחור כל הזמן באושר. מה עוזר לנו? שלושה דברים:

ציפיות: שמרו עליהם מציאותיים. לחנך את עצמך ואת משפחתך על המחלה עוזרת.

תקוות וחלומות: שמור עליהם. פשוט אל תעשה את האושר שלך מותנה בהתגשמותם - לפחות לא בלוח הזמנים שלך. סבלנות עוזרת המון.

הכרת תודה: שמור אותו גבוה. יום טוב עדיף אם תקדיש רגע להעריך אותו.

אני מסתכל על בן מחבק חברים ותיקים בקהילה שלנו, שומע אותו משתף את התרגשותו מהריצ'רד השלישי (כיתת שייקספיר), ודמעה מסוג אחר עולה לידי. לעולם לא אקח זאת כמובן מאליו. וכן, נוכל להתמקד במה שיש לבן לא שהושג בחיים לעומת אחרים בגילו - נישואין, קריירה, עצמאות - אבל מדוע? איזו תועלת זה יעשה?

בן הוא היכן שהוא נמצא - וזה המסע שלו. בינתיים זה עוזר להישאר בקשר עם "נס הרגעים הרגילים". אם יש דברים שלא ניתנים לשינוי, מדוע שלא לבחור הכרת תודה על פני אכזבה?

התוכנית של NAMI למשפחה מזכיר לנו "לבחור לאהוב את קרוב משפחתנו החולה בדיוק כמו שהם היום, תוך כדי שאנו ממשיכים בתקווה." יש לנו ניסיתי לעשות זאת בשנה האחרונה - אפילו כשהיה ממש קשה - ומקווה להמשיך לעשות זאת גם בעתיד אחד. בכל פעם שה"שנה החדשה "שלך מתחילה, (וכמובן שאנחנו חוגגים שוב ב -1 בינואר) תמיד טוב להיתלות במחשבה הזו.