פגיעה עצמית ויחסים
אחד הנושאים המבוקשים ביותר בקרב קוראי הבלוג הזה הוא פגיעה עצמית והשפעתה על מערכות יחסים רומנטיות. בבלוג זה אתן לך כמה טיפים מהירים כיצד לספר לחברך, לחברך או לאדם אחר משמעותי שאתה פוגע בעצמך.
- וודאו שאתם במקום נוח במערכת היחסים שלכם, ושאתם סומכים עליהם
- וודא שיש לך המון זמן לדבר במקום פרטי, שם לא תפריע לך
- תכנן קדימה: אולי תרצה לספר להם קצת סיפור אחורי מדוע התחלת לפצוע את עצמך, תודיע להם שמדובר במנגנון התמודדות.
- בני משפחה בדרך כלל מגיבים בפחד, בלבול ותסכול. חלק גדול מכך נובע מכך שלא חונכו בנוגע לפגיעה עצמית.
- היו מוכנים למסור להם מידע על פציעה עצמית, אולי תנו להם ספר כמו נזק גופני או קישור אותם ל- HealthyPlace מרכז פציעה עצמית
- מערכות יחסים צריכות להיות מבוססות על כנות, לכן היו מוכנים להיות פתוחים, כנים ולענות על שאלות (בתוך התבונה).
- אל תצפו שהם יהיו המטפל שלכם, הם צריכים להיות מוכנים להקשיב ולתמוך בכם, אך זכרו שגם אם הם רוצים, הם לא יכולים "להציל" אותך או לרפא את התנהגותך הפוגעת בעצמך.
- תן לך זמן ומרחב משמעותיים אחרים אם הם זקוקים לו, אך אם הם לא יכולים להתמודד עם זה; אז הם לא זה בשבילך.
יש מידע נוסף על איך לומר למישהו שאתה פוגע בעצמי כאן.
בשבוע הבא אעבור על נקודות הכדור בצורה מעמיקה יותר, כמו גם כיצד לדון על צלקות ופגיעות במערכות יחסים אינטימיות. כמו תמיד, אם יש לך בקשות, השא תגובה!
אתה יכול להתחבר עם כריסטי ב Google+, יוטיוב, פייסבוק ו טוויטר.
